Самый полезный канал про психологию

Как понять, что вы любите? Вы проявляете любовь, даже когда вам не хочется.  Легко подумать, что вы любите, когда в отношениях всё гладко. Но куда важнее период, когда начинаются трудности. 💥Вы любите, если во время разногласий ваша цель — найти компромисс, а не выявить победителя. 💥Вы любите, если вы не принимаете слова партнёра в штыки, не сомневаетесь в нём...

• Ешьте яйца на завтрак Употребление в пищу яиц может принести много пользы, в том числе помочь вам похудеть. Исследования показывают, что замена зернового завтрака яйцами может помочь вам съесть меньше калорий в течение следующих 36 часов, а также потерять больше веса и жира...

♈️Овен В этот день вы смело можете начинать новые проекты. Заручитесь поддержкой влиятельных друзей. Они помогут вам не ошибиться и все сделать правильно. ♉️Телец Вам стоит научиться управлять своими финансами. Непредвиденные траты могут не принести вам большого удовольствия, однако порадовать себя чем-то приятным вы все же можете. ♊️Близнецы Вы можете встретить на своем пути новых людей, с которыми у вас сложатся прекрасные отношения. Будьте открытыми к знакомствам, но сразу не выворачивайте всю душу наизнанку. ♋️Рак Проявите активность. Уделите время спорту, так как физические нагрузки пойдут вам только на пользу...

💚Несколько подсказок для тех моментов, когда ты чувствуешь себя плохо: ⏺️ Планируй свой день и следуй ему. Установи режим, чтобы не чувствовать беспорядка. ⏺️ Умерь время, проведенное в интернете. Слишком много времени в сети может отвлекать от твоих целей и приводить к неожиданным поворотам жизни. ⏺️ Не сравнивай свои худшие моменты с лучшими моментами, которые люди демонстрируют в социальных сетях...

❤️Всем бывает трудно, и в такие моменты важно придерживаться определенной рутины и расписания. Такой порядок помогает укрепиться и справиться с трудностями. 1️⃣ Не стоит уделять слишком много времени в Интернету. Множество информации и сравнение с другими жизнями может сбить с толку и отнимать энергию. 2️⃣ Важно помнить, что сравнивать свою худшую жизненную ситуацию со значимыми моментами в жизни других людей неправильно. Каждый проходит свой уникальный путь, и сравниваться с другими не стоит...

Послание для тебя❤️ Из множества сообщений в сети ты выбрал именно это, что говорит о том, что ты идешь в правильном направлении. Я хочу сказать, что ты такой талантливый, что не сдавался. Я горжусь тобой. Ты проделал огромную работу над собой, и я тебе аплодирую. Прошлогодняя версия тебя была бы гордой тобой сегодня...

Выкинь хлам Как же мы любим всё складировать со словами «А вдруг пригодится?». Где мы-то жить будем? Хлам — памятник нашим сомнениям и колебаниям. Не верьте, что найдете место для всего и выберете нужное. Это заблуждение. Горы хлама создают иллюзию важных дел, которые ждут твоего вмешательства. Но пока ты занят недоделками, ты не найдешь свободного места и времени для чего-то действительно важного...

Больно, сложно, но не бесконечно. Половина решения проблемы — её осознание. Если тебе всё время нужно внимание, ты сильно расстраиваешься от отсутствия одобрения и изо всех сил стараешься не расстроить кого-то — скорее всего ты эмоционально зависим. Самая частая причина этого состояния — страх потерять значимые отношения. Самостоятельно справиться с этим может быть очень сложно...

Если вы не уверены, что сможете сдержать свои слова, лучше воздержитесь от обещаний. Если у вас возникают сомнения, что отказав, вы будете восприняты как ненадежный человек, советую задуматься: не является ли обещание, которое вы не собирались выполнять таким же бессмысленным и безответственным? Конечно, принимая предложение, может быть вы покажете себя как доброжелательный человек...