Польза и вред Черешни (КБЖУ)
Калорийность черешни Калорийность черешни составляет 50 ккал на 100 грамм продукта. Белки, г: 1.1 Жиры, г: 0.4 Углеводы, г: 11.5 Состав и полезные свойства черешни В составе черешни много сахаров, несколько органических кислот, включая яблочную, пектины, пищевые волокна, витамины: А, В1, В2, В6, С, Е, Н и РР, а также калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, фосфор. Ягоды черешни участвуют в кроветворении, снижают свёртываемость крови и укрепляют капилляры, за счёт чего уменьшается риск возникновения тромбов...