Статьи
Студия Равновесие
3 прочтения · 14 часов назад
При каких заболеваниях поможет массаж
Слово массаж происходит от французского masser – растирать, щупать. Сейчас под этим термином понимается одна из мануальных техник, состоящая из совокупности приемов для механического рефлекторного действия на поверхность тела. Массаж может производиться как вручную, так и с помощью различных аппаратов, приспособлений, и даже водных струй. Механизм воздействия массажа на организм связан с раздражением рецепторов, импульс от которых передается в центральную нервную систему с целью активировать или, наоборот, расслабить ее...
Студия Равновесие
6 прочтений · 1 день назад
Отзывы о нас: .. 12.07.2023 "Попал туда по акции: час массажа+час тренажеров ПравиИло (около 1900 р.). За эти день получил разогревающий массаж спины, статический тренажер, динамический тренажер и еще петля для вытягивания шеи (не помню как называется). Очень интересный опыт Вроде человек я спортивный, но на тренажерах уставал очень быстро. Растянули все, что можно и нельзя))). Ощущения великолепные после всех процедур" #отзывыТренажерПравило #отзывыСтудияРавновесие #отзывылфк #отзывымассаж
Студия Равновесие
6 прочтений · 1 день назад
Тренажерный зал
Тренажерный зал – это помещение, оснащённое различным оборудованием для проведения занятий спортом. Занятия здесь проходят на специальных тренажёрах, каждый из которых выполняет свою функцию и направлен на работу с определенной группой мышц. Считается, что тренажеры нужны только мужчинам, поддерживающим рельефность мускулатуры, однако тренажерный зал полезно посещать и женщинам, и даже пожилым людям и подросткам с некоторыми ограничениями. Обычно знакомство с тренажёрным залом начинается с общения...
Студия Равновесие
2K прочтений · 2 дня назад
Упражнения для повышения сексуального здоровья мужчины
Секс является очень важной частью, особенно для сильной половины человечества. Мужчины чаще женщин озабочены своей половой состоятельностью. Между тем для сексуального здоровья важно не только состояние предстательной железы, но и достаточный тонус мышц, гибкость, выносливость, отсутствие лишнего веса. Достичь всего этого вполне реально, если регулярно заниматься физкультурой, придерживаться принципов здорового питания и отказаться от алкоголя, табака, фаст-фуда. Упражнения, улучшающие качество сексуальной...
Студия Равновесие
16 прочтений · 3 дня назад
Профилактика сахарного диабета и гипертонической болезни
Гипертоническая болезнь – это хроническое состояние, характеризующееся стойким повышением давления. Более 20% взрослых людей на планете так или иначе сталкиваются с этим недугом, в основном это пациенты старше 40 лет, имеющие лишний вес или вредные привычки, ведущие нездоровый образ жизни. При развитии гипертонического криза процент выживаемости больных крайне низок и не превышает 10%. Наряду с гипертонией сахарный диабет также является смертельным заболеванием, каждый год от его осложнений умирает около 4...
Студия Равновесие
20 прочтений · 4 дня назад
Фиброз мышц
Фиброз представляет собой разрастание соединительных тканей с целью изоляции очагов воспаления. При появлении воспалительного процесса организм старается как можно скорее купировать его, для чего окружает воспаленное место плотной рубцовой тканью, препятствующей распространению очага и изолирующей его от системного кровотока. Фиброз может образоваться в любом органе, в том числе он может затронуть и мышцы, такое состояние называется миофиброзом. Постепенно соединительная ткань начинает замещать собой...
Студия Равновесие
13 прочтений · 5 дней назад
Сколиоз
Сколиоз – это состояние, представляющее собой сложную деформацию позвоночника в отличие от других искривлений осанки. При сколиозе происходит деформация позвонков сразу в двух плоскостях, из-за чего они как бы скручиваются вокруг своей оси. Первично обычно происходит деформация в боковой проекции, затем к нему присоединяется искривление по вертикальной оси. Часто сколиоз обнаруживается еще в раннем возрасте, при этом у девочек эта болезнь возникает в 3 раза чаще, т. к. их мышечная система слабее, чем у мальчиков...
Студия Равновесие
5 прочтений · 6 дней назад
Отзывы о нас: Елена Карпушина 5.06.2024 "Рекомендую студию Равновесие всем, кто хочет поправить своё здоровье: духовное и физическое. Приятная атмосфера, очень грамотные тренеры, всегда чисто и уютно. Сходила на пробное занятие и сразу приобрела абонемент на 10 посещений (массаж 60 минут + правИло 60 минут). Каждый раз с нетерпением ждала визита в Равновесие) Отдельное спасибо и мои искренние рекомендации тренеру Алексею Дмитриеву. Профессиональный тренер-инструктор, очень грамотно, индивидуально и чутко подходит к своим клиентам. Всё подробно объясняет, отслеживает состояние во время тренировки, всё-всё подробно расспрашивает. А ещё он очень крутой массажист! Без преувеличения - золотые руки. В общем, очень советую и клуб и тренера Алексея" #отзывыТренажерПравило #отзывыСтудияРавновесие #отзывымассаж
Студия Равновесие
13 прочтений · 6 дней назад
Курс реабилитации при перекосе таза
Таз в человеческом организме играет особую роль, ведь он одновременно является вместилищем и защитой для внутренних органов, а также опорой тела и одним из ключевых механизмов движения. При перекосе тазовые кости могут смещаться вперед, назад или вбок, вызывая неправильное распределение осевой нагрузки. Перекос таза может носить структурную форму, связанную с деформацией костей и суставов, и функциональную, возникающую из-за мышечных спазмов и блоков. Чаще всего механизм перекоса связан с укорочением...
Студия Равновесие
11 прочтений · 1 неделю назад
Гнойный бурсит
Гнойный бурсит является разновидностью воспалительного процесса суставной сумки, при котором в полости скапливается гнойное содержимое. В норме суставная сумка представляет собой «мешочек», заполненный синовиальной жидкостью, облегчающей скольжение сочленений и уменьшающей силу трения. Обычно бурситы имеют неинфекционный характер, однако в случае с гнойной формой инфекционные агенты попадают в полость сумки и приводят к образованию гноя. Гнойный бурсит развивается остро, пораженный сустав опухает, кожа над ним становится горячей, красной и сухой...
Студия Равновесие
18 прочтений · 1 неделю назад
Упражнения ЛФК, если вы весь день проводите на ногах
О сидячей работе врачи часто говорят как о вредном факторе, однако не менее вредно для нашего тела длительное пребывание на ногах. Любая крайность не полезна для человеческого организма, поэтому стоять целую смену на ногах за прилавком магазина, парикмахерским креслом или стойкой информации так же плохо, как восемь часов сидеть за компьютером или письменным столом. Во время длительного нахождения на ногах большую нагрузку испытывают суставы ног, стопы, поясница, область таза. Самое частое и неприятное осложнение стоячей работы – это остеоартроз, т...
Студия Равновесие
27 прочтений · 1 неделю назад
Боли в ногах
Боли в ногах могут возникать по разным причинам. Большинство болевых ощущений связано с длительной ходьбой или ношением неудобной обуви и проходит через несколько часов. Но, если болевой синдром не проходит в течение нескольких дней или сопровождает человека постоянно, необходимо выяснить причины его возникновения. Чаще всего причиной боли в ногах выступают изменения в сосудистой системе. На сосуды ног оказывается большая нагрузка при ходьбе, поэтому сужение просвета вен при атеросклеротических отложениях приводит к варикозному расширению вен и возникновению боли и тяжести в ногах...
Видео