Статьи
6 часов назад
Гемартроз
Гемартрозом сустава называют состояние, при котором происходит излитие крови в суставную полость в следствие разрыва сосудов. Поскольку кровь свободно течет и заполняет пространство сустава, внутри постепенно образуется кровяной сгусток, который мешает нормальному функционированию сочленения. Главным симптомом гемартроза является боль в суставе, а также уменьшение амплитуды его движения, появление скованности. Чаще всего подобная ситуация случается с коленным суставом, реже – с тазобедренным, локтевым, голеностопным и плечевым...
8 прочтений · 1 день назад
LPG-массаж
Lpg-массаж является аппаратной процедурой, сочетающей в себе вакуумное и вибрационное воздействие. Разработан он был Луи Полем Гителем в семидесятых годах двадцатого века. Основная цель массажа – борьба жировыми отложениями, снижение веса и подтягивание контуров тела. Однако, не стоит считать lpg чудодейственной процедурой, эффект от него действительно может быть прекрасным, но только если сочетать массаж с правильным питанием, спортом, достаточным питьевым режимом. При соблюдении всех правил курс,...
4 прочтения · 1 день назад
Пройдите обучение в Москве на тренажере Правило! Станьте тренером-инструктором по тренажеру Правило. Дарим скидку 10% на курс обучения 20 или 30 часов при 100% оплате курса до 31 августа 2024 года. Примеры тем обучения: 1. Экскурсия по студии, показ оборудования Тренажеры Правило. Тренажер гиперэкстензия. Доски "Садху" с гвоздями. Петли Глиссона. Гамак для отдыха. Баланс борд. Мячи, гантели, палки, ролики, валики, массажеры. Вибромассажеры и виброплатформы. Гидро-массажная ванночка для ног. Вакуумные банки. Ножи для массажа. Камни для Стоун терапии. Даосские веники. Аппликаторы для тела. Платформы с роликами для спины и тела. Термоодеяло. 2. Показания и противопоказания, комплексный подход Показания и противопоказания. Обобщение комплекса: диагностика + разминка (ЛФК) + тренажер Правило + массаж. Распространенные ошибки. 3. Диагностика мышц и ОДА На что смотрим и обращаем внимание. Что говорим, вопросы для диагностики. Пальпация, диагностические и двигательные тесты. Разминка как элемент диагностики. Лазер. Массаж как элемент диагностики. Распространенные ошибки. 4. Техника безопасности. Устройство тренажеров. Основы работы Правила безопасности. Что можно и нельзя. Устройство и отличия тренажеров (статика и динамика, ручная и электрическая лебедка). Лебёдка, тросы, грузы, хваты. Проверка исправности тренажера и готовность к работе. Распространенные ошибки. 5. Пробное занятие с тренажером Правило Пробное занятие (что входит, тайминг, последовательность действий). Надевание манжетов, крепление к тросам, частичные и полные подъемы, положения. Подъем с пола или кушетки. Подбор нагрузки, подбор тренажера и режима работы. Петля Глиссона. Разминка, даосские веники, занятие на Правило. Распространенные ошибки. 6. Самостоятельное занятие на динамическом тренажере Динамический тренажер. Практическая работа на тренажере на коллегах, самостоятельное проведение занятий, отработка навыков. Ответы на вопросы. Работа над ошибками. 7. Самостоятельное занятие на статическом тренажере Статический тренажер. Практическая работа на тренажере на коллегах, самостоятельное проведение занятий, отработка навыков. Ответы на вопросы. Работа над ошибками. 8. Распространенные заболевания и сложные случаи Разбор списка популярных заболеваний и сложных ситуаций, что делать в этих случаях. В каких случаях нельзя тянуть за руки / ноги / голову. Какие упражнения в этом случае можно делать. Что делать если на Правило болят запястья. 9. Продвинутая работа на тренажёре Варианты упражнений. Вариация подключения тренажера, изменение углов и высоты крепления. Симметричная и ассиметричная нагрузка. Петля Глиссона. 10. Лечебная физкультура и тренажер Правило 11. Массаж и тренажер Правило
4 прочтения · 2 дня назад
Летняя акция на абонементы! Получите больше пользы и удовольствия в летний период! До 1 сентября, при покупке любого абонемента на 10 занятий - одиннадцатое занятие (1 дополнительное такое же занятие) проведем для вас в подарок. Оставьте заявку прямо сейчас или позвоните по телефону 8 (977) 439-11-24. И будьте здоровы! Скидки по акциям не суммируются.
4 прочтения · 2 дня назад
Акция: Скидка 10% для пенсионеров, студентов, многодетных, инвалидов, ветеранов боевых действий, реабилитация после ранений Получите скидку 10% на любые абонементы из 10 занятий. Предложение действительно при предъявлении при покупке: - пенсионного удостоверения - или студенческого билета - или удостоверения многодетной семьи - или удостоверения инвалида - или удостоверения ветерана боевых действий (в том числе реабилитация после ранения участников специальной военной операции) Предложение действительно для занятий по будним дням (с понедельника - по пятницу) с 9.00 до 16.00. Оставьте заявку прямо сейчас или позвоните по телефону 8 (977) 439-11-24. И будьте здоровы! Скидки по акциям не суммируются.
3 прочтения · 2 дня назад
Упражнения ЛФК для восстановления после операции на колене
Ежегодно в мире проводится несколько миллионов операций на коленном суставе, большинство из них заканчивается успешно. Основной сложностью, с которой может столкнуться пациент, является неполное возвращение нормальной подвижности колена, из-за чего больная конечность двигается хуже. Как правило, вины хирурга в таком осложнении нет, т.к. причиной контрактуры сустава является недостаточность реабилитации. Сразу же после проведения операции больному назначается специальная гимнастика, при этом в первые дни упражнения выполняются лежа в постели...
10 прочтений · 3 дня назад
При каких заболеваниях поможет массаж
Слово массаж происходит от французского masser – растирать, щупать. Сейчас под этим термином понимается одна из мануальных техник, состоящая из совокупности приемов для механического рефлекторного действия на поверхность тела. Массаж может производиться как вручную, так и с помощью различных аппаратов, приспособлений, и даже водных струй. Механизм воздействия массажа на организм связан с раздражением рецепторов, импульс от которых передается в центральную нервную систему с целью активировать или, наоборот, расслабить ее...
11 прочтений · 4 дня назад
Отзывы о нас: .. 12.07.2023 "Попал туда по акции: час массажа+час тренажеров ПравиИло (около 1900 р.). За эти день получил разогревающий массаж спины, статический тренажер, динамический тренажер и еще петля для вытягивания шеи (не помню как называется). Очень интересный опыт Вроде человек я спортивный, но на тренажерах уставал очень быстро. Растянули все, что можно и нельзя))). Ощущения великолепные после всех процедур" #отзывыТренажерПравило #отзывыСтудияРавновесие #отзывылфк #отзывымассаж
7 прочтений · 4 дня назад
Тренажерный зал
Тренажерный зал – это помещение, оснащённое различным оборудованием для проведения занятий спортом. Занятия здесь проходят на специальных тренажёрах, каждый из которых выполняет свою функцию и направлен на работу с определенной группой мышц. Считается, что тренажеры нужны только мужчинам, поддерживающим рельефность мускулатуры, однако тренажерный зал полезно посещать и женщинам, и даже пожилым людям и подросткам с некоторыми ограничениями. Обычно знакомство с тренажёрным залом начинается с общения...
2,8K прочтений · 5 дней назад
Упражнения для повышения сексуального здоровья мужчины
Секс является очень важной частью, особенно для сильной половины человечества. Мужчины чаще женщин озабочены своей половой состоятельностью. Между тем для сексуального здоровья важно не только состояние предстательной железы, но и достаточный тонус мышц, гибкость, выносливость, отсутствие лишнего веса. Достичь всего этого вполне реально, если регулярно заниматься физкультурой, придерживаться принципов здорового питания и отказаться от алкоголя, табака, фаст-фуда. Упражнения, улучшающие качество сексуальной...
18 прочтений · 6 дней назад
Профилактика сахарного диабета и гипертонической болезни
Гипертоническая болезнь – это хроническое состояние, характеризующееся стойким повышением давления. Более 20% взрослых людей на планете так или иначе сталкиваются с этим недугом, в основном это пациенты старше 40 лет, имеющие лишний вес или вредные привычки, ведущие нездоровый образ жизни. При развитии гипертонического криза процент выживаемости больных крайне низок и не превышает 10%. Наряду с гипертонией сахарный диабет также является смертельным заболеванием, каждый год от его осложнений умирает около 4...
21 прочтение · 1 неделю назад
Фиброз мышц
Фиброз представляет собой разрастание соединительных тканей с целью изоляции очагов воспаления. При появлении воспалительного процесса организм старается как можно скорее купировать его, для чего окружает воспаленное место плотной рубцовой тканью, препятствующей распространению очага и изолирующей его от системного кровотока. Фиброз может образоваться в любом органе, в том числе он может затронуть и мышцы, такое состояние называется миофиброзом. Постепенно соединительная ткань начинает замещать собой...
Видео