Статьи
Студия Равновесие
29 минут назад
Самбо
Слово «самбо» является сокращенным вариантом термина «самооборона без оружия». С 1947 года самбо вписано в реестр международных единоборств и вошло в программу чемпионата мира по борьбе. Техника самообороны без применения любого оружия и подручных средств разработано тренерами Василием Сергеевичем Ощепковым, Виктором Афанасьевичем Спиридоновым и Анатолием Аркадьевичем Харлампиевым на основе техник джиу-джитсу и дзюдо. Широко используется самбо в армии, спецназе и прочих правоохранительных структурах, как способ быстро обезвредить и обездвижить противника...
Студия Равновесие
15 прочтений · 1 день назад
Воспаление локтевого нерва
Невропатия локтевого нерва встречается очень часто, и связано это, в первую очередь с его анатомическим строением. Локтевой нерв очень длинный и выходит из плечевого сплетения по задней поверхности руки, спускается в кубитальный канал и расходится тыльный и ладонный нервы. Защемление столь длинного нерва, расположенного в узком пространстве между костью и кожей, может произойти, где угодно, но чаще таким слабым местом становится вход в кубитальный канал и место расщепление нерва на две ветви (канал Гийена)...
Студия Равновесие
11 прочтений · 2 дня назад
Славянский тренажер ПравИло
Название тренажера Правило появилось не просто так. Конструкция успешно применялась лекарями для «правки» всего организма. Занятия на тренажере не просто оказывают влияние на мышцы, они запускают процессы саморегуляции и восстановления. Конструкция тренажера максимально проста и представляет собой правильный параллелепипед, на котором закрепляются специальные тросы. Человек оказывается подвешен параллельно полу на 4 точках: двух руках и двух ногах, при этом никакие внешние силы, кроме собственного веса, на него не действуют...
Студия Равновесие
12 прочтений · 3 дня назад
Быстрее, выше, сильнее?
В современной жизни людям очень важно достичь каких-то результатов, стать успешными в работе, бизнесе, получить признание. Мы все включены в гонку за хорошей карьерой, большой зарплатой, собственным жильем. Часто человек днями и ночами вынужден крутиться, как белка в колесе: задерживаться на работе, проходить курсы и вебинары, постоянно учиться чему-то новому. Как правило, люди, которые уделяют много времени успешности, контролируют свое материальное состояние, свою внешность, даже свои фотографии и записи в социальных сетях, но упускают очень важный аспект – здоровье...
Студия Равновесие
2 прочтения · 4 дня назад
Массаж для детей
Для детей массаж является совершенно необходимой процедурой, которая помогает развитию мозга и нервной системы. Детский массаж предназначен для: Детский массаж необходим детям, страдающим недоразвитием речи и мыслительных процессов, имеющим неврологические расстройства, нарушения нормального тонуса мышц. Кроме того, массаж назначается всем детям до года для развития двигательных функций и улучшения тонуса мышц. Детский массаж подразделяется на три типа в зависимости от его целей. Профилактический...
Студия Равновесие
9 прочтений · 4 дня назад
Акция: Приведите друга и получите бесплатное занятие или скидку 2000 рублей Приходите к нам со своими близкими, родными и друзьями! Приведите с собой друга (или члена семьи) на занятия в студию "Равновесие" и при покупке абонемента другом по вашей рекомендации вы получите 1 бесплатное занятие или 2000 рублей в зачет стоимости следующего абонемента для вас! Все просто. Много друзей купивших абонементы у нас - много бесплатных занятий или скидка! Скидки по акциям не суммируются. Занимайтесь на тренажерах ПравИло, занимайтесь физкультурой или приходите на массаж. Оставьте заявку прямо сейчас. И будьте здоровы! Скидки по акциям не суммируются. Оставьте заявку прямо сейчас или позвоните по телефону 8 (977) 439-11-24.
Студия Равновесие
31 прочтение · 5 дней назад
10 упражнений при сутулости
Сутулость возникает как следствие неправильной позе при работе или сне, избыточном весе, а также чувстве тревожности, неуверенности в себе. Чем дольше человек не обращает внимание на проблему сутулости и не пытается ее исправить, тем сильнее она проявляется, и тем сложнее ее исправить. Между тем, сутулость представляет собой не только косметический дефект, она может привести к появлению болей в спине, руках, плечах, головным болям, усталости, проблемам с дыхательной и сердечно-сосудистой системами, затруднением кровообращения, нарушениям пищеварения...
Студия Равновесие
43 прочтения · 6 дней назад
Правила проведения йоги
Йога является уникальной системой оздоровления и омоложения организма, которая затрагивает не только тело, но дух. Цель йоги состоит в единении души с божественной сущностью, обретении гармонии и раскрытии своего энергетического потенциала. Адепты йоги рассматривают человека как единство физического и духовного, поэтому достижение душевного равновесия происходит через проведение специальных физических практик. Физические упражнения включают в себя асаны, пранаяму и медитации. Йогой стоит заниматься тем, кто хочет достичь душевной гармонии и улучшить свое физическое здоровье...
Студия Равновесие
39 прочтений · 7 дней назад
30 фактов о лечебной физкультуре
1. Лечебная физкультура является эффективным способом лечения и профилактики многих заболеваний. 2. Лечебная физкультура используется в рамках традиционной доказательной медицины и назначается врачами в стационарах, поликлиниках, санаториях и реабилитационных центрах. 3. Метод ЛФК является одним из древнейших методов оздоровления, известным еще древнегреческим и древнеримским врачевателям. 4. Лечебная физкультура составляет основу терапии при болезнях опорно-двигательного аппарата, т. к. только она эффективно влияет на первопричины возникновения недуга...
Студия Равновесие
3 прочтения · 1 неделю назад
Отзывы о нас: Анжела Цамакаева 24.04.2024 "Были с супругом вместе на пробном занятии в студии на Авиамоторной. Удобно добираться У нас есть опыт занятий на правило. У супруга больше 2 лет, у меня небольшой. В студии очень уютно, чисто. У нас был тренер-инструктор Макс. Очень внимательный и профессиональный специалист в своем деле. У супруга опыт занятий на правило с лебедкой и полиспасе. Здесь Максим предложил поработать на грузах. Супруг был в восторге. У меня было менее интенсивное занятие в связи с отсутствием опыта. Но мне также очень понравился результат. Правило чудо тренажер. Советуем всем" #отзывыТренажерПравило #отзывыСтудияРавновесие #отзывымассаж #отзывылфк
Студия Равновесие
1 прочтение · 1 неделю назад
Почему важно делать массаж головы?
Массаж головы появился в античной Греции и быстро приобрел популярность из-за своих уникальных свойств. Техники массажа головы можно условно разделить на лечебные и косметологические, хотя результаты их применения во многом похожи. Лечебный массаж головы обычно назначается неврологом для лечения заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем. Массирование волосистой части головы в сочетании с массажем шеи позволяет улучшить кровоснабжение головного мозга, который нуждается в питании больше всех остальных систем организма...
Студия Равновесие
89 прочтений · 1 неделю назад
Какие упражнения нужно делать для мышц лица
Человеческое лицо в отличие от морды животных способно к выражению чувств и ощущений через мимику. Для того, чтобы улыбаться, хмуриться, негодовать и удивляться человек использует 43 мышцы, которые постоянно движутся в течение дня. к сожалению, с возрастом мышечные волокна на лице, также как и на теле, ослабевают и провисают, в таком случае человек замечает изменение овала, появление «мешков» под глазами, птоза, формирование носогубных складок и морщин. Стандартный уход, состоящий из наложения масок и кремов, не дает значимых результатов, т...
Видео