О том О сём

Отказ от курения — это осознанный выбор в пользу лучшей для организма жизни. Может, вам нравится курить, однако именно организму с каждым годом курения будет становиться хуже и хуже. А что происходит, когда на человека обрушивается град всевозможных болезней? Верно, он наполняется сожалениями. И частенько бывает, что среди них витает что-то вроде: «Надо было бросить курить тогда. Вот дурак!». Все мы знакомы с этим удушающим чувством. Тогда, как насчёт того, чтобы отказаться от курения раз и навсегда?...

Рассмотрим сегодня тему, как бросить курить! Бросить курить неоднократно желал любой курильщик, но не каждый смог это осуществить. Когда мы решаемся на подобный шаг, то неожиданно сталкиваемся с различными...

Бесплатные программы обмена в данный момент существуют! 1. Программа AFS- Фонд “Интеркультура” (AFS Россия) – это международный фонд, который объединяет 56 стран мира и занимается организацией международных межкультурных обменов...

1. Берия-Колледж- Данное учебное заведение расположено в штате Кентукки. Предоставление бесплатного обучения как для местных, так и для иностранных студентов является одним из самых важных принципов для этого колледжа. Преподаватели твердо верят в интеграцию и важность объединения различных культур. Исторически сложилось так, что Берия-колледж стал пионером в этом деле, поскольку он был одним из первых учебных заведений, которое содействовало расовой интеграции в пределах своего кампуса. Иностранные студенты учатся бесплатно в течение первого года...

1) Подумайте, что вы будете использовать для борьбы с тягой к курению. Всегда держите при себе предметы первой необходимости. Например, где бы вы ни находились, вам помогут следующие вещи:

1) Выясните, что содержится в сигаретном дыме. Согласно исследованиям, в состав сигарет входит более 600 ингредиентов. Эти ингредиенты в различных сочетаниях образуют более 7000 химических соединений, когда сигарета горит, при этом 69 из них способны провоцировать развитие раковых заболеваний...

Поэтому мои предостережения — для курящих, которые считают себя людьми разумными. Никогда не курите натощак. В таком случае все вредные вещества, которые есть в сигаретах, всасываются в кровь и отравляют организм. Если работаете физически — не курить. Никотин сужает сосуды, физические нагрузки заставляют сердце работать с повышенной нагрузкой. После еды не курите 30 — 40 мин., чтобы хотя бы пищеварению не вредить. Никогда не докуривайте сигарету до фильтра. В коротком остатке окурка накапливаются все вредные вещества, особенно канцерогены...

Курение и давление: причина и следствие Первая затяжка запускает механизм, который повышает сердечный ритм, что автоматически увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. Одна сигарета повышает давление на 7%, пульс на 15%, нагрузку на сердце на 20%. Курение становится причиной изменений в сосудистом центре, где вырабатываются гормоны. Воздействие табачного дыма стимулирует работу альфа-рецепторов стенок сосудов, что вызывает: Совокупность этих факторов повышает давление. Принцип действия прост – больше сигарет, выше давление...

Никотин — основной активный элемент табака. Это опасный алкалоид, вызывающий быстрое привыкание и зависимость, от которой очень сложно избавиться. Никотин является сильнодействующим нейротоксином, психостимулятором. Никотиновая зависимость формируется очень быстро. Она развивается как в физиологической, так и в психологической форме. Физиологическая зависимость от поступления никотина в организм курильщика выражается в виде никотинового абстинентного синдрома, что аналогично наркотической ломке...

Самый мощный фактор риска для развития инфаркта, инсульта, атеросклероза – это курение. Этот процесс приводит к повреждению стенок сосудов. В это повреждения входят жиры и холестерины и формируется атеросклеротическая бляшка. Она перекрывает сосуд. И в это время образуется инфаркт – омертвление мышцы сердца в том участке, где прекратился кровоток. Курение – это болезнь, она смертельная по своим последствиям. Она ведёт к угнетению очень многих жизненных функций. Курение — не просто вредная привычка...

О пагубных последствиях пристрастия к табаку сказано так много, что вряд ли кого-то из курильщиков напугаешь страшными медицинскими фактами. Человек, привыкший к ежедневным «никотиновым ингаляциям», со временем учится абстрагироваться от подобных угроз. Причина такой беспечности — вовсе не в глупости. Курение можно сравнить с нездоровыми отношениями с противоположным полом: когда мы влюблены в неправильного человека, мы склонны игнорировать советы и предостережения окружающих, поскольку чувствуем себя комфортно здесь и сейчас...