Саморазвитие через психологию

Здравствуйте! Меня зовут Елена Аппельханс, я практикующий психолог в городе Дюссельдорф и онлайн, и я рада поделиться с вами тем, как психотерапия может изменить вашу жизнь. Я практикую с 2017 года и за это время наблюдала множество удивительных трансформаций у своих клиентов. Сегодня я расскажу, что именно вы можете приобрести, пройдя психотерапию, и как это повлияет на вашу жизнь и отношения. 🌟 1. Понимание себя и своих потребностей Первое и наиболее важное, что человек приобретает после психотерапии, — это глубокое понимание себя...

Всем привет! Я, Елена Аппельханс, практикующий психолог в городе Дюссельдорф и онлайн. Сегодня хочу обсудить важную, но часто игнорируемую тему — вербальную агрессию, особенно в женском проявлении. Мы привыкли думать, что вербальная агрессия — это исключительно мужская прерогатива. Однако, на практике, это поведение может проявляться у любого человека, вне зависимости от пола. И в этом блоге я хочу поговорить о том, как вербальная агрессия со стороны женщин может стать настоящей проблемой в отношениях, и что с этим можно сделать...

Приветствую вас! Я — Елена Аппельханс, практикующий семейный, подростковый и детский психолог в Дюссельдорфе и онлайн. С 2017 года я помогаю людям справляться с различными эмоциональными и психологическими трудностями. Сегодня я хочу поговорить о теме, которая затрагивает многих из нас: сравнении себя с другими людьми. 🧠✨ Все мы живем в эпоху социальных сетей и постоянной доступности информации, где каждый может показывать свою лучшую сторону. Это создает иллюзию, что все вокруг живут идеальной жизнью...

Привет, друзья! Меня зовут Елена Аппельханс, я практикующий семейный, подростковый и детский психолог в замечательном городе Дюссельдорфе и онлайн с 2017 года. Сегодня я хочу поговорить с вами о такой важной теме, как зависимость нашего счастья от других людей. Это миф, в который мы легко можем поверить, но который, на самом деле, мешает нам находить истинное благополучие. Освободись от иллюзии Часто мы ошибочно думаем, что наше счастье зависит от того, как нас воспринимают другие, какие мнения о нас формируются, и какие эмоциональные связи у нас есть с окружающими...

Привет, друзья! С вами Елена Аппельханс, практикующий психолог в городе Дюссельдорф, работающая также онлайн с 2017 года! 🌟 Сегодня я хочу поговорить о чем-то, что часто мешает нам быть счастливыми и удовлетворенными – это ощущение, что у нас нет времени на вещи, которые мы любим делать. Многие из нас проводят дни, оправдываясь перед собой и окружающими: "Я слишком занят, чтобы заниматься этим", "У меня нет времени на хобби", "Я не могу позволить себе делать то, что мне нравится". Но что если...

Привет, друзья! Я - Елена Аппельханс, практикующий психолог в городе Дюссельдорф и онлайн. С 2017 года я помогаю людям находить свой путь к успеху и личностному росту. Сегодня я хочу поделиться с вами моими мыслями о том, как достигать успеха в любой сфере жизни. Осознание целей и понимание пути Для начала успеха в чем бы то ни было, важно четко осознать свои цели. Это не просто желание, а ясное видение того, чего вы хотите достичь в будущем. Когда вы четко определяете свои цели, вы создаете точку фокуса, к которой стремитесь...

Привет, дорогие читатели! Я, Елена Аппельханс, практикующий семейный, подростковый и детский психолог, работаю как в офисе в Дюссельдорфе, так и онлайн с 2017 года. Сегодня я хочу поговорить с вами о теме, которая касается каждого из нас: самооценка. Это то, как мы видим себя, как мы оцениваем свои качества, достоинства и недостатки. И моя главная тема — это ошибка, которую совершает множество людей, не обращая внимания на свою низкую самооценку и не занимаясь ее улучшением. Низкая самооценка: тихий враг нашего счастья Низкая самооценка — это не просто набор негативных мыслей о себе...

Привет, друзья! Я рада приветствовать вас в этой статье, где мы разберем одно из самых распространенных заблуждений, с которым я сталкиваюсь в своей практике. Давайте рассмотрим, почему верить в то, что вы не можете измениться, неверно, и как каждый из нас имеет потенциал для личностного роста и развития. Самое большое заблуждение: "Верить, что вы не можете измениться" Много людей сталкиваются с мыслью, что они заложены определенным образом с самого начала и никогда не смогут измениться. Это заблуждение...

Ошибки... Как много силы и эмоций в этом слове! Мы часто полагаем, что идеальный мир — это мир без ошибок. Однако, представляя свою жизнь без них, я вижу лишь скучное и однообразное существование. Меня зовут Елена Аппельханс, я практикующий семейный, подростковый и детский психолог в городе Дюссельдорф и онлайн. С 2017 года я помогаю людям преодолевать жизненные трудности и находить гармонию в себе. И сегодня я хочу рассказать вам, почему ошибки не просто неизбежны, но и необходимы для нашего роста и развития...

Нам всем приходится общаться с токсичными людьми, и избежать этого полностью невозможно. Сохранять невозмутимость — залог успеха при токсичном общении. В этой статье я, Елена Аппельханс, практикующий психолог с 2017 года, расскажу о технике «Серый камень», которая поможет вам справляться с негативным воздействием токсичных собеседников. Техника «Серый камень»: как защитить себя от токсичных людей Представьте себе серый камень. Это самый обычный камень, который не вызывает у вас ни острой неприязни, ни особого восхищения...

Привет, друзья! Я Елена Аппельханс, практикующий семейный, подростковый и детский психолог в городе Дюссельдорф, а также онлайн. С 2017 года я помогаю людям находить внутреннюю гармонию и добиваться личных успехов. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что абсолютная свобода — это активная позиция в своей жизни. 💪 Что такое абсолютная свобода? 🗽 Абсолютная свобода — это не просто отсутствие ограничений и правил. Это состояние, когда ты полностью осознаёшь свои желания, цели и мечты, и готов действовать для их достижения...

Приветствую вас! Меня зовут Елена Аппельханс, и я практикующий психолог в городе Дюссельдорф и онлайн. С 2017 года я помогаю людям находить путь к счастью и гармонии в жизни. Сегодня хочу поделиться с вами важной темой, которая часто возникает на моих консультациях: почему некоторые люди выбирают роль жертвы и почему она может быть настолько привлекательной. 1. Внимание и забота Когда мы находимся в роли жертвы, мы часто привлекаем внимание и заботу от окружающих. Люди хотят помочь, поддержать, что создает ощущение безопасности и комфорта...