Тарелка ЛАЙТ

Май пролетел быстро. И весь месяц я с вами искала подсказки и намеки для лучшей мотивации себя, домашних и коллег. Разумеется, с ноткой юмора эту непростую тему изучать намного приятнее. Поэтому мои публикации в этом месяце так или иначе были про мотивацию. Но впереди лето. И начну его я на другую интересную тему — семейные отношения. Ведь намного легче решать свои домашние проблемы, зная, что у кого-то то же самое. Так что не расслабляемся — в июне вас ждут новые забавные переписки, а также все привычные рубрики. Однако это не все. Я собираюсь добавить еще немного позитива на свой канал. Планирую запустить новую рубрику «33 повода для бодрого вечера». И все это, конечно, для поднятия настроения. Так как в конце дня оно часто бывает не слишком веселое и радостное. Буду рада, если это лето мы с вами проведем вместе. Для этого не забудьте подписаться на мой канал, чтобы точно не пропустить новые увлекательные публикации. Отличного вам настроения!

Я могу все или зачем нужны тренинги по мотивации Наверное я не слишком отличаюсь от многих. То есть от тех, кто периодично сомневается в себе и собственных силах. Поэтому я решила пройти один из многочисленных тренингов по мотивации. Подумала, что может я узнаю на них что-то особенное и новое. Что-нибудь такое, что пригодится в повседневной жизни и позволит мне за пять минут вдохновить себя на новые свершения. Тренинг прошел хорошо, с обилием разных фишек и других интересных «открытий». Было так много всего, что где-то в середине тренинга мой мозг кипел от полученного. Но главное я запомнила — говорить при каждом удобном случае «я могу все — я же классная». Так мой новый день и начался. На работе начальник спросил, кто возьмется за проект, в котором больше проблем, чем прибыли. Я, конечно, молчала до победного — никому не хотелось брать на себя ответственность за невыгодное дело. И тихонько повторяла: - Я могу все — я же классная. А наш начальник, как специально, очень хорошо слышит, поэтому он хитро улыбнулся и заявил: - Вот и наш доброволец, - и посмотрел на меня, - если ты у нас «все можешь, потому что такая классная», то проект твой. В результате в конце рабочего дня я была вымотана и хотела только добраться до кровати. Но при этом продолжала повторять ключевую фразу из тренинга «я могу все — я же классная». И это «волшебство» действительно работало, только каким-то странным образом. После ее произнесения, все коллеги, знакомые и домашние сбрасывали на меня самые трудные проблемы и задачи. До субботы я еле доползла, решив еще раз переслушать тренинг. Особенно меня интересовала та фишка, когда надо говорить «я могу все». Оказалось, что вслух ее как раз не надо произносить — иначе эффект будет слишком сильным. Так что на время я решила пока не пользоваться советами с того тренинга. А то я вдруг опять что-нибудь не так пойму. Но могу сказать с уверенностью, что фишки с тренинга работают. Правда, в какую сторону — это открытый вопрос. Всем на сегодня хорошего настроения! А как у вас дело с мотивацией?

Самое экономное путешествие Впереди лето. Это значит, что пора задуматься об отпуске. Вот и я стала спрашивать у друзей и знакомых, как они собираются отдыхать. Половина из них планирует ехать поближе к Черному морю. Некоторые забронировали путевки в турецких отелях. Но больше всего меня удивил творческий подход одной моей знакомой. Она сказала, что каждый год проводит в разных странах. Изучает их культурные особенности, историю и другие достопримечательности. Я, конечно, не стала залезать к ней в кошелек. Но точно знаю, что ни она, ни ее муж столько не зарабатывают. Однако кто его знает, может у них есть богатые родственники. Поэтому только порадовалась за нее. Знакомая хитро улыбнулась и сказала, что тоже откроет мне секрет, как везде путешествовать. При этом делать это очень экономно и комфортно. Для самого выгодного путешествия вам понадобиться лишь ноутбук, вентилятор и пару фруктов той станы, где вы хотите побывать. А далее все просто. Находите интересные видео, включаете вентилятор и все — вы уже около моря. Те, кому нужны еще и запахи, пусть запасутся ароматными палочками. А чтобы совсем было радостно, то закусываете заранее купленными фруктами. Вот какое самое бюджетное путешествие можно себе устроить прямо дома. А если шум соседей постоянно отвлекает от созерцания волн на экране монитора, купите удобные наушники.

Мотивация по-соседски Весна в этом году движется быстрыми темпами. Уже в апреле чувствовалось приближение лета. Как говориться, все бурлит и цветет. Однако не всегда себя получается быстро раскачать. Все еще накатывает зимнее желание полежать и полениться. Поэтому предлагаю май посвятить мотивации. Лишний раз зарядить себя на новые свершения. Ну и конечно, написать список желаний, чтобы было к чему стремиться. В этом месяце все мои видео, посты и ролики будут так или иначе связаны с мотивацией. Начну прямо сейчас. Выхожу утром из подъезда, а там три соседки стоят. Обсуждают посадки. Как и что лучше сажать, поливать и выращивать. И самое интересное, что они это все говорят четвертой соседке, которая в палисаднике высаживала цветочки. Она вначале слушала их молча. Занята видимо была или просто терпеливо молчала. Но в один момент не выдержала и сказала: - Если вы такие умные, то почему сами ничего не сажаете? А мне уже два часа мозг выносите. На что соседки нисколько не смутились и быстро ответили: - Это мы тебя мотивировали, чтобы ты не бросила свое занятие на половине пути. Смотри, благодаря нам все цветочки посажены. Без нас ты бы точно не справилась. На этом моменте я как раз прошла мимо, но увидела взгляд соседки, которая во всю трудилась. Думаю, в следующий раз она будет сажать цветочки еще раньше, чтобы желающие ее «мотивировать» еще спали.

Один ребенок на всех Есть семьи, где не знают с кем оставить своего ребенка. Или у них несколько детей. Они постоянно в поиске нянек и  помощников. Ведь так хочется на пару часов отдохнуть и выключить в себе бдительного родителя. Но так не везде. Особенно в тех семьях, где ребенок в буквальном смысле один на всех родственников. Некоторые  родители в прямом смысле должны записываться в очередь, чтобы провести время со своим ребенком.

Зубастая мотивация Мы, конечно, живем в век высоких технологий и скоростей. Однако с мотивацией не у всех все складывается гладко и сладко. То хочется полежать, то полистать смартфон. И никакая привычная мотивация не работает. На днях в магазине разговорились две девушки. Одна другой жалуется на то, что времени ни на что не хватает, да и сила воли совсем не работает. Поэтому похудеть не получается. Утром тоже никак себя не заставишь выйти на пробежку. А ведь к лету хочется стать более стройной и подтянутой. Рядом с ними стояла пенсионерка. Послушала она их причитания и с улыбкой отвечает, хоть они с ней и не разговаривали: - Знаешь, деточка, твои проблемы можно легко решить. Главное, использовать зубастую мотивацию. От неожиданности девушки застыли, но любопытство пересилило, поэтому они повернулись и уставились на незнакомую женщину. А она еще шире улыбнулась и продолжила: - Заведите себе кошку, двух котов и гончую. Лежать лишний раз будет некогда. Да и каждый день пробежка обеспеченна. Без будильника и особых напоминаний. У меня так соседка 10 кг за три месяца сбросила. Хоть специально и не собиралась. Это ей дети такой подарок устроили. У меня, конечно, только кот. Ему ни с кем территорию делить не надо. Но все равно, если коту что-то надо, то он найдет способ достичь желаемого. Это факт.

Выдающийся субботник Пусть давно уже нет советского строя и мы активно движемся в сторону прогресса и искусственного интеллекта — субботники никто не отменял. Вот и в этом году работники жэка начали заранее готовить жителей нашего дома к знаменательному дню. За неделю прошлись по всем квартирам и предупредили, что в этом году субботник будет особенным. Для этого специально пригласили организатора торжеств и похорон из представителей молодого и креативного поколения. Так что интерес к субботнику как следует подогрели. В результате количество желающих облагородить территорию дома значительно увеличилось. Вышли мы с утра на улицу, а нас уже ждут с плакатом и шариками. Необычно, конечно, но все равно приятно, что нас так радостно встречают. А рядом с шариками стоит невысокий молодой человек в костюме бэтмена. Показав нам в улыбке все свои тридцать три зуба, он призывно махнул рукой, чтобы мы подошли поближе. Тут он нам и заявляет: - Сегодня у меня к вам заманчивое предложение. Кто будет активно участвовать в субботнике, получит призы. Но какие — я пока не скажу. Пусть это будет для всех интригой. Но поверьте, призы вам точно понравятся. Это самые нужные и привлекательные вещи. И даже будет несколько эксклюзивных новинок. Потом бэтмен живо раздал нам метлы и лопаты. Пока мы убирались и наводи уют в нашем дворе, юный аниматор тоже не стоял в стороне. Загадывал загадки, проводил конкурсы на лучшего героя лопаты, быстрой метлы и самого большого мешка с мусором. Зачитывал тосты и поздравительные речи. И вот наступил тот долгожданный момент, когда нам предстояло наконец-то получить свои загадочные призы. Наш тамада раздал нам лотерейные билеты и подошел к большому ящику. Я, как обычный участник субботника, получила всего один билет. Мне и этого вполне хватило. А вот активные участники по три билета. Победители же конкурсов стали обладателями сразу пяти билетов. И вот начался розыгрыш. Первый приз действительно был нужным. Это была метла. Затем были мешки для мусора, кисточки, банки с краской, доски, молотки с гвоздями и лопаты. А интрига заключалась в следующем — кто получил приз, должен был его использовать на благо дома. Хорошо, что мне досталась лампочка для подъезда. Вот не зря же говорят, что главное, не само мероприятие, а как его преподнести. А что вы думаете по поводу креативного субботника?

Каждый день происходит что-то новое. Вот и я решила опять возвратиться в Дзен. Буду рада, если мои подписчики еще помнят меня. Пишу без подготовки - сразу в пост. Надеюсь, не слишком много ошибок. Пока меня не было, я попробовала себя в качестве писателя. Оказывается, это интересное занятие. А вы пробовали себя в чем-то новом? Расскажите или поделитесь своим мнением - мне интересно) Буду рада,. если вы будете писать комментарии. ато сложно ориентироваться, что вам интересно.

Обзор книги Светланы Арской «Как полюбить перемены. 7 техник для тех, кто сомневается» Перемены — это отдельная страничка в жизни каждого. Они стучат в дверь, когда им вздумается. А могут легко отложить свой приход, если ждать их очень сильно. Особенно в области денег или отношений. Поэтому хочу порекомендовать вам книгу про перемены, если вы сомневаетесь: нужны они вам или нет. В ней нет жестких рамок или сложных техник. Каждую практику можно делать в любое удобное время. Главное, не относится к процессу слишком серьезно. Важность лишь помешает вам в этом. Все просто и несложно для выполнения. Книга читается легко и быстро. Автор с разных сторон рассматривает перемены. Рассказывает о том, зачем они нужны и какими бывают. Показывает связь между переменами и деньгами. А еще, как готовность к изменениям влияет на отношения с детьми. В книге также вы найдете про перемены и отношение к ним в разные годы своей жизни. Оцените взгляд автора на то, как сделать первый шаг в сторону перемен, если вас одолевают сомнения и разные условности. Есть в книге и ответ на вопрос: почему легко начать любое дело, но нет желания его продолжать. Иными словами, от чего многие дела откладываются в долгий ящик. Вот несколько цитат из книги: «Ведь перемены — это естественная часть нашей жизни. Они добавляют ярких красок в унылые будни, наполняют новыми событиями, помогают избавиться от старого и ненужного». «Деньги охотно приходят к тем, кто не боится рисковать и готов к переменам». «Намного легче поднимать самооценку списком того, чего вы достигли, не пытаясь напомнить себе о промахах». Подробности можно найти здесь

Это снова «Страничка ленивого мотиватора». На этой неделе я расскажу о том, что делать, если в соревнованиях с ленью, вы каждый раз проигрываете. И неважно чего это касается. Просто задуманное вами так и остается в списке дел, которые вы постоянно откладываете на когда-нибудь. Вариант 1 Если при мысли о том, что вам надо встать пораньше, чтобы начать делать зарядку или наконец-то разобраться в шкафу, навестить дальних родственников или убраться в квартире, вы начинаете зевать, то в прямом смысле отправляйтесь в кровать. Возможно, у вас просто нет сил на что-то другое. Поэтому организм саботирует любые ваши планы, особенно связанные с малоприятной деятельностью. То есть каждый раз, когда вы запланировали генеральную уборку или стирку, идите спасть. Это лучше, чем грызть себя за то, что вы в очередной раз ленитесь. Вариант 2 Нет желания садится на правильное питание или посвятить целый вечер уходу за своим телом — найдите более легкий вариант. Каждый раз, когда лень берет над вами верх, открывайте ноутбук и смотрите фильм, где тем же самым занимаются другие. Самое главное, выбрать один фильм и каждый раз его пересматривать, когда хочется полениться. Тут сработает эффект навязчивости. И в какой-то момент вам захочется сделать то, что вы так упорно откладывали. Вариант 3 Если лень вами командует, то научитесь предъявлять ей свои условия. Например, она уговаривает вас полистать новости в интернете, вместо дел по дому. Согласитесь с ней, но при этом выставите условия. Вы помогаете своей лени заниматься тем, чем хочет она, а потом она помогает вам в уборке по дому. Это только вам кажется, что из данной затеи ничего не выйдет. Как раз наоборот. Пока вы считаете лень своей чертой характера — мало что изменится. А как только переводите ее в отряд ваших помощников, то можно ждать результатов. А как вы считаете: лень — это ваша черта характера или помощник?