Интервальное голодание. Новый бой. День 1.
И так, я уже писала, что немного меняю интервальное голодание, а точнее, я его сохраняю, но меняю продукты. С утра измерила вес и объемы. Что по объемам слышно? Вот такие не утешительные цифры: ОГ: 128 см ОТ: 118 см ОБ: 133 см К сожалению, до завтра я немножко нарушила систему и выпила энергетик, пока гуляла с собакой. Прошли мы 6 км. Его калорийность составила 270 калорий на 0,5 л. И так, завтрак: Обожаю яйца в смятку... И так, на завтрак я съела: 1 яйцо = 60 калорий Индейка со специями (грудка)...