Healthy Life

В настоящее время известны 13 витаминов, которые являются абсолютно необходимыми для здорового организма. Одним из самых полезных витаминов сегодня считается водорастворимый витамин С. Особенно во время пандемии вирусной инфекции он незаменим. И мы разберемся почему. 1.Классификация витаминов. 2. Функции витамина С 3. Потребность 4. Источники 5. Нехватка 6. Советы от врачей Классификация: Витамин С или аскорбиновая кислота является одним из самых мощных антиоксидантов. Все животные могут синтезировать...

По советским мультфильмам прошлись, теперь перейдем на советские кинофильмы. Поехали! 1. Служебный роман Один из самых любимых фильмов. Фильм рассказывает историю рядового служащего Анатолия Ефремовича Новосельцева. Он застенчив и робок. Однако случай, который свел его лицом к лицу с начальницей Людмилой Прокопьевной Калугиной, полностью раскрывает нам обоих невероятных персонажей. Фильм добрый и романтичный, рассказывает нам о том, как любовь может раскрыть людей. 2. Москва слезам не верит Три молодые девушки из провинции приезжают в Москву...

11 марта 2020 года ВОЗ объявила о начале пандемии COVID-19. Или, как в народе его называют - коронавирус. Что это за вирус, откуда он взялся и как себя защитить? Коронавирусы - это большое семейство вирусов, способных инфицировать человека и некоторых животных. На сегодняшний день известно о четырех коронавирусах, которые круглогодично присутствуют в структуре ОРВИ. До 2002 года коронавирусы считались нетяжелыми заболеваниями верхних дыхательных путей. От чего им мало уделяли внимание и почти никто прежде о них не слышал...

Головокружение, слабость, потемнение в глазах? Жуть как хочется погрызть мел? Нравится как пахнет бензином? Большинство людей даже не подозревает о имеющимся у них заболевании и не обращают внимания на очевидные симптомы. Мы расскажем вам на что нужно обратить свое внимание, как распознать у себя железодефицитную анемию и чем можно себе помочь. Содержание: ● Причины ● Симптомы ● Куда обратиться? ● Как лечить? Что же такое железодефицитная анемия (ЖДА)? Это заболевание, возникновение которого...

Немного отдыха для вашей головы. Мультфильмы, которые мы смотрели еще на кассетах, будучи совсем маленькими. Это небольшая подборка мультфильмов с глубоким смыслом и ностальгией по тем временам. Полезная эмоциональная и немного философская нагрузка. 1. Сказка о старом эхо Короткометражный мультфильм, снятый режиссёром Борисом Тузановичем по сказке «Старое Эхо» Игоря Фарбаржевича из серии «Сказки Маленького Лисёнка».  Сказка о Лисёнке, который встретил необычное Эхо. Они разговаривали и играли до самого вечера...

11. Лимонная вода Про лимонную воду очень много статей и обсуждений в интернете. Многие знаменитости рассказывают в своих социальных сетях, как они пьют по утрам воду с лимоном. Сок одного лимона на 1 литер воды комнатной температуры утром натощак. Что это дает? Хорошо бодрит утром. Очищает кишечник. Содержит витамин C. Был даже проведен эксперемент, в котором доказали, что содержащиеся в лимоне вещества способствуют ускорению расщепления жиров. Внимание! Лимоны имеют свою особенность - они кислые...

Похудение дело сложное. Сейчас по всему интернету можно собрать тысячи всевозможных диет и советов на их счет. Однако, многие из таких диет имеют свои последствия и весьма неприятные. Во-первых, после долгого контроля над собой люди возвращаются к привычному рациону. Тем самым набирают потерянный вес обратно и даже больше. А всю жизнь сидеть на диетах невозможно. Во-вторых, вам приятно смотреть на себя в зеркало после похудения, а вот ваш организм в это время страдает. А страдает в основном желудочно-кишечный тракт, который после диет может выдать вам кучу неприятностей...

Здоровый образ жизни это не только здоровое питание и физическая активность. Это еще и понимание того, как устроено наше тело и как оно работает. Понимание этого механизма поможет вам вести правильный и здоровый образ жизни. В связи с этим, мы подобрали для вас три общедоступные в понимании книги. Они помогут вам лучше понять физиологию и анатомию своего тела. А в добавок, от них невозможно оторваться. Будет интересно! Поехали! 1. Стивен Джуан. Странности нашего тела. Написана и переведена книга доступным языком...

Итак, ваш вердикт? И это картофель! Да, именно ему не место на вашем столе, если вы решили перейти к здоровому питанию. Хотите узнать почему? Я вам расскажу немного о полезностях и неполезностях данного продукта. Ну и подскажу, чем его можно заменить. 1. Начнем с полезностей. Пищевая ценность 100г картофеля 73 ккал. Витамины: B1, B2, B3, B6, B9; Витамины группы B полезны для нервной системы и головного мозга. Минералы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий. Например, калий (K) нормализует водный баланс организма...