Наталья

Каждый вечер, ложась в постель, очень важно найти в себе силы уделить внимание второй половине. И если в начале отношений это легко и приятно, то с годами постельные заботы дополняются детьми, усталостью, вечерним просмотром ленты Инстаграм и до любимого человека очередь зачастую просто не доходит. Мы подготовили для вас простые решения, которые помогают вырваться из рутины и вернуть романтику!⠀  ПРИЗНАЙТЕСЬ В ЛЮБВИ  Всё гениальное просто! Наверняка, ваш любимый человек давно не слышал от вас такого признания...

Чтобы разобраться в том, как работает «философия сна» sleep-philosophy.Ru мы выделили 5 основных отличий от обычной подушки. 1. Морщины сна Подушка «философия сна» имеет специальную форму, которая бережет...

Советы от sleep-philosophy.ru МАГИЯ УТРА  Хотите научиться рано вставать? Тогда скорее читайте! Говорят, что первый час дня определяет ваш успех. Давайте вместе разберемся, как научиться вставать раньше улыбаться чаще и чувствовать себя лучше!⠀⠀⠀   Шаг 1: МОТИВАЦИЯ Мгновенно перейти на новый режим не получится, и придется чем-то жертвовать. Это нужно понимать с самого начала. Пока организм будет перестраиваться, возможно, ощущение повышенной усталости. И чтобы справить с «переходом» нужно четко понимать – зачем вы решили просыпаться раньше? Определите себе цель и идите к ней...

ТЯНЕТЕ ОДЕЯЛО НА СЕБЯ?  Что для вас совместный сон со второй половиной? Киношный атрибут романтики  или теплая и уютная жизненная необходимость?  Обнимитесь и почитайте этот пост вместе, тогда вам точно не захочется засыпать и просыпаться порознь.  ГОРМОН ЛЮБВИ Во время ночных объятий в организме повышается уровень окситоцина, который принято называть «гормоном любви».  Исследовательская группа из Кэмбриджа выяснила, что при увеличении количества окситоцина в крови у пар уменьшается количество...

Каждое утро с трудом отрываете голову от подушки? Но не хотите признаваться самому себе в недосыпании?  Быть может уже пора?  Ведь у проблем со сном есть вполне объяснимые причины, и мы знаем – как их избежать. СТРЕСС  Вы слишком много волнуетесь и это факт. Здоровье родителей, завалы на работе, аппетит любимого кота, количество подписчиков в вашем аккаунте Instagram  – всё это ежедневные поводы стресса. Научитесь отключаться. Перед сном уделите время самому себе: отложите телефон, помечтайте о предстоящем отпуске, послушайте музыку или попробуйте услышать собственные мысли...

Выбор правильной детской подушки очень важен для здоровья ребенка Прежде чем создать детскую серию подушек «философия сна» мы изучили множество исследований врачей-ортопедов, отзывов родителей и профессиональных разборов существующих подушек для детей...