Лена про карьеру

Всем привет. Меня зовут Лена Маршалова, я HR карьерный консультант и здесь мы разбираем, как найти работу мечты и построить карьеру. Одна из обязательных ступеней на пути к работе мечты - это собеседование. И именно собеседование для многих является самой сложной частью поиска работы. Что отвечать, как отвечать на вопросы рекрутера, какие вопросы задают на собеседовании, как не волноваться? Эти и другие вопросы всегда в голове кандидата. Один из самых частых вопросов на собеседовании - "Расскажите о себе"...

Всем привет. Меня зовут Лена, я HR и карьерный консультант, и уже 11 лет помогаю людям найти работу мечты. В этой статье я расскажу все тонкости, как проводить собеседование с кандидатом при примере на работу: ✅ какие вопросы задавать на собеседовании, ✅ как выбрать лучшего кандидата, ✅ как произвести хорошее впечатление, ✅ чего нельзя делать на собеседовании. Дочитав до конца вы получите простые инструменты, используя которые, вам будет легче и интереснее проводить собеседования, а также вы сможете нанимать лучших кандидатов...

Пока все еще сидят по домам и уже, кажется, пересмотрели все, что можно, поделюсь моими ТОП-5 фильмов и сериалов, которые будут интересны коучам, психологам и всем, кому интересна психология человека. В подборке не будет "Управления гневом" или других фильмов, которые настолько хрестоматийны, что их уже 100% все посмотрели. Поделюсь не менее крутыми, но не такими очевидными картинами: 1. Gazlight (Газовый свет, 1944) Именно после этого фильма появился психологический термин "газлайтинг". В фильме...

1. Управление гневом 2. Миллиарды 3. Правила съема: метод Хитча

Я живу в Москве, и это часто про решения на ходу, миллион целей и желание все успеть, чтобы во всех сферах жизни было насыщенно и интересно. Я обожаю этот ритм, и в то же время в нем сложнее сохранять внутренний покой и сфокусированность на своих приоритетах. В этом образе жизни хочется понятных слов, коротких объяснений, быстрых результатов, небольших инструментов, которые можно применять сразу, быстро встраивая их в ежедневную жизнь. Поэтому даже в блоге стремлюсь говорить максимально просто коротко, и рассказывать об инструментах, которые действительно можно применять сразу...

Хочу поделиться еще одной практикой-упражнением. Коучинг весь про вопросы к себе. У меня есть любимый вопрос к себе, прямой, провокационный, но очень рабочий. Звучит так: "А если бы я себя любила?" Помогает очень быстро разобраться, насколько текущие действия или состояния мне во благо. "А если бы я себя любила, нервничала бы сейчас так?", "А если бы я себя любила, полетела бы с тремя пересадками в отпуск?", "А если бы я себя любила, что бы я сейчас сделала?". Вроде бы фраза простая и смысл ее очевиден, но… тут самое важное честным внутри, с самим собой...

Два ключевых принципа коучинга - безоценочность и конфиденциальность. Что это значит для клиента?⠀ Во-первых, что работая с коучем вы не получите советов, упреков и мнения другого человека о ваших действиях.⠀ Во-вторых, что вы можете говорить так, как думаете, не боясь обидеть и не боясь, что кто-то узнает, что вы подумали или сделали.⠀ Кажется, просто, но что на самом деле это дает?⠀ Безоценочность Это дает возможность посмотреть на себя через чистое зеркало без чувства "неудобно", "так не принято", "а что подумают люди?", "стыдно так считать"...

Ценности – это энергия для наших целей. Ценности – это то, что помогает нам полностью себя чему-то посвящать. Когда мы вкладывает время, деньги и силы в то, что не является частью наших ценностей, мы чувствуем раздражение, недовольство. Иногда человек даже не задумывается, что является его ценностями. Чаще - воспринимает их на интуитивном уровне, но при этом не может однозначно и коротко их сформулировать. В коучинге ценностям уделяет колоссально большое место. Практически любая работа начинается с того, чтобы распознать ценности и ценностные ориентиры...

Привет. Сегодня буду рекомендовать книги, которые помогут более полно взглянуть на коучинг и углубиться в его суть, понять истоки, получить инструменты и определить для себя, что может дать вам коуч, и насколько это вообще вам близко. Две книжки очень рекомендую: 1. «Внутренняя игра в теннис» (автор Тимоти Голви) Очень обтекаемо, много теории коучинга, много про историю, с хорошими примерами. Хороша, если хотите изучить мат.часть. Тимоти Голви вообще является одним из родоначальников современного...

Коучингу давалось множество разных определений. Коучей часто сравнивают с наставниками, менторами, учителями, консультантами, терапевтами. У всех этих "помогающих" профессий и ролей есть общие черты. Но в то же время важно различать эти похожие направления. Менторинг Ментор - это обычно более опытный коллега-профессионал, источник знаний и ответов. Ментор вдохновляет, помогает развиваться в профессиональной и личной сфере. Например, чтобы привлечь инвестора, молодой стартапер может прийти к ментору...

Сегодня будет очень короткая статья на очень важную тему. У каждого из нас есть друзья, и когда у нас что-то не получается, или мы в чем-то не уверены, первое, что мы делаем - идем к друзьям. Людям кажется, что друзья помогут им решить свои вопросы и достичь целей. Что друзья могут выслушать, дать ценный совет "со стороны", подбодрить. И все это правда. Но правда и в том, что часто это вам только мешает в достижении ваших целей. Хотя вы можете этого даже не замечать...

На днях мне задали этот вопрос, и надо сказать, что это один из самых популярных вопросов к коучам. Сегодня хочу расставить по полочкам, что делает коуч и за что он берет плату, а также должен ли коуч быть экспертом в профессиональной области клиента. И для начала выделим основные "претензии" к коучам, и что на самом деле люди под этим подразумевают, их обычно две: Давайте с этими двумя суждениями и разбиремся. 1. Должен ли коуч разбираться в профессии клиента? Короткий ответ: нет, не должен,...