Упражнения для больших дельт
Приветствую вас, мои многоуважаемые читатели. Я рад снова делиться с вами своими мыслями о здоровом образе жизни. Поддержите меня отметкой «нравится»- это мотивирует меня продолжать писать статьи, и не стесняйтесь писать комментарии. Сегодня речь пойдет об упражнениях для тренировки плеч. Существует ряд упражнений, которые обязательны к выполнению каждому спортсмену. Поднятие штанги в тренажере Смита Плюсы Выполняйте это упражнение 3-4 раза по 8-12 повторений, затем переходите к следующему Жим гантелей...