Центр доктора Бубновского

Если сустав сильно деформирован, единственным выходом сохранить его подвижность остается эндопротезирование – операция по замене сустава протезом. Главный врач Центра в Останкино Людмила Сергеевна Бубновская...

Боли в спине – основная жалоба людей, которые обращаются в Центры доктора Бубновского. На персональных консультациях в Останкино, Пушкино и Химках и в онлайн-формате мы слышим рассказы пациентов о том, что болит поясница, шея, сложно разгибается и хрустит спина...

Самый крупный сустав у человека – тазобедренный. Его практически невозможно восстановить, если началось разрушение. Но отсрочить операцию по замене сустава на эндопротез и облегчить боль можно. Поможет...

Казалось бы, что может проще и естественней, чем дышать? Это бессознательный процесс, но мы можем управлять им и оказывать влияние на наше тело и состояние. Учимся диафрагмальному дыханию с главным врачом Центра доктора Бубновского в Останкино Бубновской Людмилой Сергеевной. И обязательно применяем такое дыхание для своей пользы. Дыхание и его виды В процессе дыхания задействованы диафрагма и межреберные мышцы, а помогают им мышцы спины, пресса и плечевого пояса. Есть два основных типа дыхания – грудное и диафрагмальное (о нем еще говорят как о дыхании животом)...

Ходить с тростью, испытывать боль при простых движениях, стать инвалидом с ограниченной подвижностью не хочет ни один человек. Но именно так часто заканчиваются заболевания суставов, которые встречаются почти у каждого второго в возрасте старше 45-ти лет. В то же время, мы можем позаботиться о здоровье суставов. И даже замедлить их разрушение, если проблема уже есть. Как это сделать? Рассказывает ведущий специалист по современной кинезитерапии Михаил Сергеевич Бубновский. Почему возникают проблемы...

Ишиас или поражение седалищного нерва – это настоящий кошмар. Больно, а часто и почти невозможно нормально двигаться несколько дней. Диагноз в большинстве случаев будет «защемление» нерва. Назначается медикаментозное лечение, но оно мало помогает, а боль может беспокоить еще долго...

Закололо в боку после долгого бега или прыжков – это объяснимо и пройдет само. Но, что делать, если боль возникла без физической нагрузки, она сильная или не проходит долгое время? Спросим у Веры Васильевны – врача-кинезитерапевта Центра доктора Бубновского в Останкино...

Стараетесь быть в форме, но замечаете, что вес всегда возвращается? Теряете радость жизни за чередой диет, ограничений и срывов? Еда – одно из удовольствий жизни, но часто мы не едим больше, чем нужно...

Долго ворочаетесь и не можете уснуть? Или просыпаетесь «разбитым» и не отдохнувшим? Тогда возьмите на вооружение советы врача-кинезитерапевта Центра доктора Бубновского в Останкино Веры Васильевны Пашиной...

В нашей стране огромное количество спортивных клубов, а в СМИ активно продвигаются лозунги: «Движение – это жизнь!», «Хотите быть здоровыми – нужно заниматься спортом!». Это, конечно, правда, но можно...

Боли в спине – «бич» современных людей. Так мы расплачиваемся за сидячий образ жизни и работы, неправильное питание. Один из частых диагнозов, которые ставят при болях в спине, – грыжа межпозвонкового диска...

Как лечат пациентов с детским церебральным параличом? На этот вопрос ищут ответы множество врачей и родителей по всему миру. Помогают людям с ДЦП и в Центрах доктора Бубновского. Сразу отметим, что полностью...