Вредны ли высококалорийные продукты?
Все мы прекрасно знаем - избыток потребления калорий является одной из самых основных причин ожирения. Поэтому подсчет калорий, съеденных за день, весьма полезная вещь. Однако это не такой уж простой процесс, да и для определения суточной нормы потребления калорий необходимо ориентироваться не только на среднестатистические цифры, а конкретно на состояние и метаболизм вашего организма, а также на вашу активность и прочее. Более важно научиться понимать - какие продукты калорийные, а какие нет, чтобы...