НАША САША

В последнее время маркетплейсы стали настоящим спасением для тех, кто ценит качество и свежесть продуктов. Приятные скидки и широкий выбор делают онлайн-покупки все более привлекательными. Я хочу поделиться своими любимыми съедобными находками, которые предпочитаю заказывать именно на маркетплейсах. Свежесть и качество Одним из главных преимуществ покупки продуктов на маркетплейсах является их свежесть. В отличие от многих магазинов и рынков, онлайн-платформы стремятся обеспечить высокий уровень качества товаров...

Мой путь к стройности начался с осознания того, что я бессильна. И здесь не стоит искать ответы в анонимных переедающих. Как известно, чтобы решить проблему, нужно её признать. На протяжении всей моей борьбы с лишним весом, моя проблема заключалась не в том, что я была полной, а в том, что не могла похудеть. На первый взгляд это может показаться одним и тем же, но если вдуматься — это совсем не так. Я сидела на диетах с 14 лет, как только начала приобретать женственные черты и перестала быть худощаво-сухой...

Многие задумываются о похудении. Причины могут быть разными: важное событие, желание лучше выглядеть или просто стремление к здоровью. Но действительно ли похудение так круто? Делюсь своим опытом и рассказываю, как похудение изменило мою жизнь. Больше энергии После первых потерянных килограммов я заметила прилив энергии. Раньше каждое утро начиналось с борьбы: подняться с постели, добраться до кухни, выпить кофе. Теперь я просыпаюсь с лёгкостью и радостью. Больше не нужно полагаться на кофеин – моё тело стало выносливее...

Откровенно говоря, сколько вы видели людей, которые смогли сбросить вес, посещая фитнес-клуб? Сколько ваших знакомых похудели, купив беговую дорожку? И многие ли из них смогли сохранить достигнутый результат? Ответ прост: никто. Меня огорчают люди с избыточным весом, которые с трудом занимаются в спортзале. Они вызывают у меня чувство глубокого отчаяния. И я вспоминаю свою историю похудения, которая закончилась… Но об этом чуть позже. Есть факт: многие люди страдают от лишнего веса. Давайте поразмышляем...

Цены на продукты на полках супермаркетов становятся всё выше, и кажется что сохранять стройность в таких условиях не представляется возможным. Будучи жадиной, я отказалась от некоторых категорий продуктов, за которые я не собираюсь больше переплачивать, чтобы моих денег хватало на качественное ежедневное мясо или рыбу. 1. Первое, за что я больше не переплачиваю, это фасованная картошка. Во первых потому что она просто дороже, во вторых всегда лучше набрать своими руками, потому что в фасовке процентов тридцать, как правило, либо зеленая, либо гнилая...

Привет худеющие! Все мы ищем мотивацию для того, чтобы стать стройнее и здоровее. Конечно, одной мотивации мало, но! Правильно определить мотивацию важно не только потому что чужие мотивы не будут для тебя работать, а потому, что важно знать от чего ты конкретно получишь удовольствие, когда достигнешь цели. Представьте что кто то говорит вам, тебе нужно похудеть, потому что ты должна нравится своему супругу. Так себе мотивация, особенно если ты со своим супругом лет 10-15 в браке. Это просто не работает...

Боязнь и пренебрежение к толстым людям набирает обороты! "Раньше таких толстых не было" часто слышу я от своих приятелей и знакомых. Но впервые совсем недавно я задумалась, а так ли это? Я, как похудевшая толстушка, теперь смело могу рассуждать о том, каково это быть в шкуре толстого и потом быть в шкуре худого. Я похудела от XXL до S (стандартная размерная сетка в магазинах) и чувствую себя прекрасно. Вернемся к теме "Ненависть к жирным", которая, признаюсь, сама по себе звучит отвратительно. Сейчас...

Нужен только один продукт, чтобы похудеть Многие мои подписчики знают, что за год я похудела на 25 килограмм и чувствую себя прекрасно. Я часто встречаю восторженные отклики приятелей, которые давно меня не видели и совершенно не скрываю особенности своей диеты. Все дело в том, что я очень долго пыталась сбросить вес всеми доступными способами. Многие женщины меня поймут. На "чём" я только не сидела. Включая убивающую организм диету "Сыр и вино", которую я никогда никому не посоветую. Тренеров я...

Очень долгое время люди продолжают считать, что сила воли должна помочь им в снижении веса. От сопротивления искушению до соблюдения строгих диет сила воли часто преподносится как ключ к достижению успеха в похудении. Но правда ли это? Сегодня я постараюсь рассказать вам, почему полагаться на силу воли в похудении не приходится, и что действительно поможет достичь стабильных результатов. Мы воспринимаем силу воли, как инструмент, встроенный в нас,для того, чтобы противостоять сиюминутным желаниям,...

Привет мои дорогие "похудашки"! Сегодня поговорим об ошибках похудения, из за которых мне пришлось прийти к тому, что пришлось прибегнуть к бариатрии. Все мы стремимся к здоровому образу жизни и идеальной фигуре, но порой на пути к похудению мы делаем ошибки, которые могут замедлить или даже остановить наши успехи. В этой статье я рассмотрю 10 наиболее распространенных ошибок, которые делают люди, стремящиеся сбросить вес, и предложу способы их избежать. 1. Радикальные диеты: отказ от всех углеводов...

Привет мои "похудашки!", я уже писала, что за год я бариатрически похудела на 23-25 кг (в зависимости от цикла). А теперь делюсь тем, как живу и питаюсь на просторах интернета, чтобы вам стройность обошлась подешевле, чем мне. Если бы я соблюдала свои собственные принципы раньше, не пришлось бы худеть. Но все мечтают быть стройными, и я тоже мечтала. Я мечтала быть стройной даже тогда, когда была стройной. Но это уже психиатрия) 1. Никаких запретов! Пожалуй это главное. Не наедаться, а перекусывать всем, что есть, но по-немногу...

Такой провокационный заголовок можно встретить на просторах интернета в любой поисковой системе. Почему люди хотят похудеть на такое количество килограмм именно за такой короткий промежуток времени? Все просто! Иногда если худеешь на 5,6 килограмм, то это просто незаметно для окружающих. Я похудела на 23 киллограмма за год не без помощи врачей, но основные принципы, которые я соблюдаю, стары, как мир. И для вас я поделюсь ими бесплатно! Один из главных принципов - ешьте больше белка, это важно. В первую неделю похудения сделайте акцент именно на этом...