Клуб пляжного волейбола BVC

Как должен питаться пляжник, чтобы повысить свою эффективность на соревнованиях. Статья от старшего тренера Клуба пляжного волейбола BVC Константина Эдуардовича Шведа.✨ Пляжный волейбол относится к видам спорта с повышенными энергозатратами. Спортсмен-профессионал за двухчасовую тренировку может сжигать до 800 калорий. За одну игру он расходует свыше 500 калорий. Если же рассчитать, сколько энергии тратит игрок на любительском турнире в течении дня, проводя в среднем пять игр по две партии, то мы получим цифру около 5000 калорий для мужчин и приблизительно 4000 калорий у женщин...

Всем привет! Меня зовут Николай Ямченков, и я тренер-стажер в Клубе пляжного волейбола BVC. Небольшая предыстория к моей статье: В конце прошлого года жизнь преподнесла мне сюрприз в виде возможности совместного турнира с Вячеславом Красильниковым. Неповторимый опыт — начиная от самой новости и первой тренировки и заканчивая последним мячом и совместным подведением итогов после турнира. Для меня эта история кристаллизуется в десять советов от чемпиона мира, которыми я хочу поделиться с вами: Возможно,...

Всем привет! С вами Дмитрий Смирнов, тренер Клуба пляжного волейбола BVC. Сегодня хотелось бы немного поговорить о менталитете. И о том, как он важен для достижения результата в спорте. 🏅 В тренировочном процессе мы много внимания уделяем технической составляющей: работе наших ног при передаче, правильной постановке рук во время приема. Мы размышляем: «А под тем ли углом я вышел в нападение?». Помимо техники много думаем и о тактике. Выбираем эффективные направления подачи и атаки, способ нападения – ударить сильно или, может, в этой ситуации лучше сделать накат...

Здравствуйте! Меня зовут Константин Швед, и я тренер Клуба пляжного волейбола BVC. А еще сертифицированный специалист по вопросам питания и здорового образа жизни. Подробнее обо мне можно прочитать на сайте https://vk.cc/aqTVqR или в моем профиле https://www.instagram.com/shved.k/. Сегодня поговорим о «спортпите». Те, кто ставят перед собой спортивные цели, не раз задумывались о том, что бы такое выпить или съесть, чтобы улучшить физическую форму, повысить уровень энергии и восстановиться после нагрузок...

Всем привет! Меня зовут Алексей Петкевич. Я старший тренер клуба BVC по пляжному волейболу. Подробную информацию обо мне и остальных тренерах клуба вы можете посмотреть на сайте BVC. Сегодня я хочу поговорить о «наболевшем»...

Наш сайт: http://www.bvc.spb.ru/ Наша группа: https://vk.com/bvcspb Наш инстаграм: https://www.instagram.com/bvcspb/

Всем привет! Меня зовут Сергей Преображенский, я тренер Клуба пляжного волейбола BVC. Подробнее обо мне и остальных тренерах нашего Клуба можно прочитать на сайте http://bvc.spb.ru/school/tranings/. Сегодня я предлагаю поговорить о восстановлении после тренировок и турниров, да и вообще после тяжелых трудовых будней. Первое и самое главное, на мой взгляд. Самое банальное и самое эффективное. То, что может себе позволить каждый - это СОН. Каждый тренер или профессиональный спортсмен это подтвердит...

Как взаимодействовать со своим партнером и что нужно делать, чтобы повысить эффективность общения во время игры. В своей спортивной и тренерской практике, я часто сталкивался с такой проблемой, как отсутствие взаимопонимания игроков на площадке. Я говорю сейчас не о тонких психологических нюансах, не о совместимости игроков, а о том, что люди просто не могут правильно наладить обмен информацией. В человеческом обществе, между людьми, могут возникать коммуникативные барьеры, которые возникают из-за того, что все люди разные, и каждый человек воспринимает окружающий мир по-своему...

Приглашаем вас в Blue Waters Club 5* в 33-й тренировочный лагерь Клуба пляжного волейбола BVC с 1 по 11 мая 2020 года . Спортпакет включает в себя:

Вдохновение — важная часть нашей жизни, которая помогает двигаться вперёд, когда мы застоялись, и нам нужны силы, чтобы творить новое и становиться лучше. Спорт не является исключением. Играя в пляжный волейбол, однажды мы начинаем задаваться вопросом, а где же найти вдохновение для игры. Универсального ответа, конечно, нет, но есть несколько вариантов, которые могут подтолкнуть нас к желанным целям. Среди этих вариантов, как мне кажется, просмотр игр профессионалов: увидеть идеальное исполнение...

Зима. Конец января. Мягкий тёплый песок приятно обволакивает стопы. Пот тонкой струйкой сбегает по спине. Парень в коротких шортах и цветастой майке выходит на подачу. Подача – элемент, через который игрок вводит мяч в игру. Осуществляется с задней линии  – Во время игры надо передвигаться на пружинистых, чуть согнутых ногах, скрестным шагом… – на одной из площадок идёт тренировка, через сетку периодически перелетают бело-сине-жёлтые мячи. В пляжный волейбол можно поиграть не только летом и не только на пляже...

Тренер клуба пляжного волейбола BVC Мельник Ярослав рассказывает о пользе спортивных лагерей. Вот уже чуть больше недели прошло с того момента, как мы прилетели из Испании, где проходил очередной спортивный лагерь BVC...