СПОРТ ПО-ВКУСНОМУ

Приветствую, уважаемые читатели! Слышали про такое утверждение: "Для того чтобы стать профессионалом своего дела, нужно посвятить этому 10000 часов?" Думаю да, чаще всего к нему прибегают спортсмены, ведь чтобы выйти на профессиональный уровень, нужно уделить тренировкам очень много времени и сил. Практически все выдающиеся спортсмены начали заниматься в своей дисциплине совсем в раннем возрасте, благодаря чему к 20-25 годам становились уже профессионалами. Сегодня я хотел бы поговорить с вами на...

Приветствую, уважаемые читатели! Мозг является одним из самых важных органов нашего организма, при этом он также является одним из самых малоизученных. В том случае, если вдруг этот орган даёт какой-либо сбой, это даёт своё отражение на практически на всех сферах жизни. Поэтому нужно максимально беречь нашу голову, а также снабжать мозг необходимыми для него питательными веществами. Сегодня я приведу список, состоящий из 5-ти продуктов, которые являются самыми полезными для памяти и молодости мозга...

Приветствую, уважаемые читатели! Возраст, довольно интересная штука, в детстве почти все хотели побыстрее стать взрослыми, но вот стоит годам перевалить за 20, как хочется чтобы время наоборот замедлилось. Увы и ах, но старение - это естественный процесс, остановить его пока что нам не под силу, и вечно быть молодыми и красивыми у нас тоже не получиться. Это просто стоит принять. Однако, хоть и остановить это самое старение нельзя, но вот замедлить можно, и сегодня мы разберем 3 причины, почему одни люди стареют быстрее, чем другие...

Приветствую, уважаемые читатели! Никто не откажется иметь отменное здоровье в любом возрасте, также никто не хочет отказываться от маленьких удовольствий. Для кого-то это какие-либо вкусняшки, а для других это пару бокальчиков пенного. Сегодня мы затронем как раз-таки тему алкоголя, а конкретно возьмем напиток - пиво, так как его пьют всё же чаще всего, а также многие считают его самым безопасным. Сегодня будем разбираться, чем может быть опасно для нас это самое пиво, поговорим про последствия и некие нормы...

Приветствую, уважаемые читатели! Как бы нам не хотелось, но полностью остановить процессы старения нам не под силу, зато под силу их замедлить. И всё это потому что в большей степени наше здоровье и скорость нашего старения зависят от того, как мы живём, что едим, какие у нас есть привычки и т.п. Нет каких-то универсальных советов или практик, которые могли бы позволить нам вот так вот взять и отодвинуть старость, но всё же есть рецепты, которые могут помочь это сделать. И сегодня я расскажу вам о 5-ти советах, которые как раз таки способны помочь отложить приход старости...

Приветствую, уважаемые читатели! Каждый человек мечтает быть здоровым и оставаться молодым как можно дольше. И что самое интересное, это нам всем под силу. Наше здоровье и то, с какой скоростью мы стареем, в большей степени зависит от нашего образа жизни, а не от генетики, как считают многие. Да, сохранять здоровье и молодость не так то и просто, но это под силу каждому, если есть желание, и уж это точно даст свои плоды. Непосредственно сегодня мы разберем 3 тревожных признака того, что печень чувствует себя не очень хорошо...

Приветствую, уважаемые читатели! Кефир является одним из самых распространенных кисломолочных продуктов, которые присутствуют в рационе обычных людей. Практически все знают что кефир богат молочнокислыми бактериями, которые к тому же имеют сходство с микросредой пищеварения у человека. Благодаря кефиру в организме лучше усваивается большое количество других продуктов, которые мы употребляем в пищу. Не стоит забывать про кальций и белок в составе кефира, ведь они также принесут не мало пользы организму...

Приветствую, уважаемые читатели! На календаре сегодня 2 декабря, а это значит, что до нового года, а вместе с ним и недели застолий остаётся один месяц. А что если я вам скажу, что за этот месяц вы сможете сбросить пару лишних килограмм и тем самым в новый год вступить более стройным? Я не говорю про десяток килограмм, потому такие цифры за месяц - это практически нереально. Мы же с вами попробуем сбросить лишь пару килограмм путём несложных действий. Дальше уже сами решите, как действовать лучше, ну а пока что давайте перейдем к этому способу...

Приветствую, уважаемые читатели! Очень многие люди в современном обществе имеют лишний, и набирают они его по множеству различных причин, про 3 самых распространенных я вам сегодня и расскажу. Вообще, что касаемо лишнего веса, то проблема тут не только в визуальной составляющей, лишний вес также вредит здоровью, так как это дополнительная нагрузка. Есть даже такое мнение, что люди с лишним весом сокращают свою активную жизнь на 10-20 лет. Ну и перед тем как начать решать проблему с лишним весом, для начала стоит как раз-таки разобраться с причинами его набора...

Приветствую, уважаемые читатели! Многие люди считают, что жиры - это вред, и стараются по максимуму оградить себя от их употребления. Но на самом деле, примерно до трети всего дневного рациона должны составлять жиры, а уже из них, где-то 70% должны быть растительными. Так что про жиры забывать не стоит, особенно про полезные. Ну а в этой статье я расскажу вам о 5-ти тревожных сигналах того, что вам необходимо употреблять в пишу больше жиров. 1. Частое чувство голода Пища, богатая жирами, дает больший эффект насыщения, нежели постная (обезжиренная) пища...

Приветствую, уважаемые читатели! Очень многие люди страдают проблемой с лишним весом, и одно из выражений этого лишнего веса - это выпирающий живот. Накапливается это чудо годами, иногда даже десятилетиями, и просто так от него избавиться. Многие люди пытаются это сделать, но столкнувшись с какими-либо трудностями, не достигают желанного результата. Сегодня мы разберем 3 ключевых действия, выполнив которые мы действительно сможем увидеть в отражении в зеркале плоский живот. Вакуум Некоторые люди...

Приветствую, уважаемые читатели! Если затронуть рацион людей, живших в СССР, то там можно найти много чего интересного и полезного для себя. Раньше все продукты были натуральными, и не было такого большого их изобилия. Что в общем то тоже хорошо. Сегодня мы как раз-таки попытаемся поворошить прошлое, а конкретно мы будет изучать то, как питались люди в Советском Союзе. Ну а разберем мы непосредственно 3 суперфуда тех времен, которые не помешало бы добавить в рацион и сейчас. Яблочный уксус Существует...