Илья Суворов|Психоаналитик

Открываешь телефон проверить время, затем заходишь проверить есть ли сторисы у кого-то новые, затем решаешь проверить новости, а там уже и привет тупой скроллинг. Давай сразу определимся, есть зависимость от контента, есть другие причины постоянно трогать телефон за все эрогенные места, но чаще всего - это очередной побег от себя. Нежелание/невозможность находиться с собою наедине. Невозможность справиться с тем потоком мыслей, которые ты ежедневно откладываешь на потом. А если открыть соцсети, то сразу зашибись становится. Думать не надо, знай себе листай, убивай время, смотри на чужую жизнь,...

Бывало, что хочешь уснуть пораньше, пытаешься, а по итогу до утра лежишь в телефоне? Чем больше ты приказываешь себе «Спать!», тем бодрее становишься? Знакомишься с человеком, который тебе безумно нравится, и вдруг становишься неестественным, вместо слов лишь междометия, а внутри всё сжимается от страха? Это и есть ловушка парадоксального намерения: чем сильнее мы хотим контролировать результат, тем больше он ускользает. Представь, что твое желание - это росток. Когда ты смотришь на него с теплом и интересом, он тянется к свету сам, в своём ритме. Ты лишь поливаешь, удобряешь. Но как только ты начнешь его дёргать вверх, требуя расти быстрее, вырвешь с корнем, либо просто порвешь...

СЕГОДНЯ БУДЕТ НЕПРИЯТНЫЙ РАЗГОВОР Есть такое понятие в психологии — вторичные выгоды. Звучит скучно. На деле — это одна из самых неудобных для обсуждения, но важных вещей терапии, с которой тебе придётся столкнуться, если ты хочешь что-то менять в своей жизни. Вторичная выгода — это то, что ты получаешь от своей проблемы. Неосознанно. Автоматически. Твоя тревога, твоя депрессия, твоя «я не могу», твоя хроническая усталость — всё это что-то может тебе давать. Иначе этого давно бы не было. Разберём на жизненных примерах. Антон годами жалуется на одиночество. Говорит, что хочет отношений. Но каждый раз, когда кто-то появляется рядом — находится причина, почему «не то», «не так», «не время»...

Старшее поколение любит говорить: «Мы жили в 90-е — вот где было тяжело. Постоянно чего-то не было, работали от рассвета и до хрена. А у вас сейчас все есть и вы ноете от безделья». Но есть одна проблема с этим сравнением. Тяжело бывает по-разному. Можно тяжело, потому что нечего есть. А можно тяжело, потому что не знаешь кто ты, чего хочешь, и зачем вообще всё это. Зумеры по всему миру переживают кризис, у которого нет исторического прецедента. Мир, в котором они живут, принципиально другой. Давайте разберём — почему. Твой мозг не был создан для такой нагрузки Первый смартфон в 10 лет. В 15 — полноценная жизнь в соцсетях...

Наступает вечер воскресенья, ты провел замечательные выходные, прямо все, как любишь. Сериалы, вкусная еда, сон до обеда, легкая прогулка. От социума отдохнул. А все равно сил нет. Хочется и дальше лежать, на работу не идти завтра. Если ты человек тревожный, ответ простой: всё то время, что ты расценивал отдыхом, твой мозг считал иначе. Тревога - это не эмоция, это бесперебойный режим работы всей нервной системы. В норме он включается, когда ответственный отдел мозга чует реальную опасность. Выбрасывается кортизол и адреналин, организм мобилизуется, мышцы напрягаются, внимание сужается. Опасность миновала — система выключается, приходит расслабление...

А на небе в психологии только и разговоров, что о море родители во всем виноваты. Как вы уже знаете, проживя определенную часть своей жизни, человек - существо социальное. Скажу больше, человек формируется благодаря социуму. Если не так, объясни мне откуда взялась пословица "Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты" Идем дальше. Кто первый социум, с которым контактирует человек? Верно, это его мама и папа(базовый минимум или роскошный максимум?). Тут то и начинается самое интересное. Представь. Маленького ребенка приносят домой. Он еще совсем кроха, который не имеет никакого представления о мире и даже не понимает границы где заканчивается "Я" и начинается "Мать"...

За окном весна, теплая погода, солнышко слепит и припекает, люди радуются окончанию затяжной зимы и ... БПЛА бьют нашу любимую Пермь уже вторую неделю... Как же так? 1500км от границы! Где ПВО? Мы не думали, что нас это коснется! Что делать дальше? Может это какая-то ошибка? Именно такими эмоциями сопровождалось 29 апреля, когда произошла первая ОФИЦИАЛЬНАЯ атака по Перми. Именно тут мы и наблюдали слом парадигмы. Все привыкли жить в относительном спокойствии. Ну, как минимум, дроны на голову не падали.. Получается, что по-старому жить уже не получится, а по-новому никто не знает как. Слово "контроль" стало лишь словом...

Я часто слышу: «Психоанализ? Это же бесконечные расспросы о детстве, кушетка, Фрейд, комплексы и секс». Отчасти правда. Но только отчасти. Сегодня психоанализ — это прежде всего инструмент, который показывает: твои проблемы не случайны. Ты не «так сложились звёзды». Ты не «просто такой человек». Ты снова и снова получаешь граблями по лицу, потому что внутри тебя живёт повторяющийся сценарий. Но ты его пока что не замечаешь. Психоанализ в данном случае не заставляет тебя непременно копаться в детстве. Он даёт тебе зеркало, в котором ты видишь не лицо, а свои скрытые решения, страхи и желания. И самое важное: он показывает, что ты можешь выбирать иначе...

ТВАРЬ ЛИ ПСИХОАНАЛИЗ ДРОЖАЩАЯ ИЛИ ПРАВО ИМЕЕТ? Для большинства людей психоанализ ассоциируется со стариком Фрейдом, который только и твердил пациенту, лежащему на кушетке, про секс с матерью. (На самом деле, говорил про сексуальность, либидо - психическая энергия инстинктов жизни, поток) Как бы то ни было, его идеи во многом утеряли свою актуальность, поэтому Фрейда я буду лишь изредка вспоминать в канале. Глобально, ПСИХОАНАЛИЗ - ЭТО НАУКА О ТЕБЕ. Ты думаешь, что твои желания и есть ты? Как бы ни так) Буквально каждое "твое" желание продиктовано тебе подсознательно. Чем или кем, спросишь в...

Энтони Джошуа (23-1, 21 ко), недавно вернувшего пояса в бою против Энди Руиса (33-2, 22 ко), победившего решением судей, обязали провести бой с Александром Усиком (17-0, 13 ко). Джошуа должен будет провести обязательную защиту одного из своих четырех поясов по версии WBO в середине 2020 года...

Всем привет, дорогие читатели! Сегодня хотел бы поговорить с вами насчет секций для вашего ребенка. Начнем с того, что вам необходимо определиться, чего вы хотите от тренировок. Ведь их направленность может быть абсолютно разная. Любые единоборства сделают из вашего мальчика-мужчину. Вы разовьете у него устойчивую психику, уверенность в себе, взаимопомощь, которая будет вырабатываться на соревнованиях и многое другое. Также любые единоборства будут развивать физические навыки. 1)Бокс...