9 полезных привычек, чтобы всегда оставаться в отличной форме
Несмотря на то что индустрия красоты все еще нацелена на «худобу», в целом в обществе укрепляется понимание, что гораздо важнее оставаться в тонусе и отличной форме независимо от размера одежды и цифр на весах. А главное, для этого не нужно изнурять себя экстремальными диетами и доводить до изнеможения в спортзале. Достаточно ввести в свой образ жизни 9 полезных привычек, чтобы каждый день наполнять себя энергией, здоровьем, легкостью и позитивом. Перекусывайте с умом Следите за своим питанием. Дело даже не в качестве рациона, хотя чем более разнообразным и сбалансированным он будет, тем лучше...