08:211,0×Алексей Шреддер19,9K просмотров · 4 года назадПодписатьсяКак накачать идеальный пресс в домашних условиях? Три золотых правила
11:111,0×Алексей Шреддер14,4K просмотров · 4 года назадПодписатьсяПрограмма максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков
09:561,0×Алексей Шреддер39,8K просмотров · 4 года назадПодписатьсяКак побороть сутулость раз и навсегда? Три лучших упражнения
12:131,0×Алексей Шреддер10K просмотров · 4 года назадПодписатьсяЛучшее спортивное питание для натурального бодибилдинга
09:561,0×Алексей Шреддер10,6K просмотров · 4 года назадПодписатьсяПочему ВСАА - это полностью бесполезное спортивное питание?
06:481,0×Алексей Шреддер105,8K просмотров · 4 года назадПодписатьсяКак накачать пресс на турнике? 2 самых эффективных упражнения
11:191,0×Алексей Шреддер11,9K просмотров · 4 года назадПодписатьсяКак не отрастить/убрать живот в 30-45 лет? Комплекс упражнений
12:101,0×Алексей Шреддер41,7K просмотров · 4 года назадПодписатьсяКак увеличить свой максимум подтягиваний и научиться делать выходы силой?
11:161,0×Алексей Шреддер41,8K просмотров · 4 года назадПодписатьсяЧто не стоит есть культуристу, да и любому здравомыслящему человеку?
12:031,0×Алексей Шреддер74,1K просмотров · 4 года назадПодписатьсяТоп-12 самых бесполезных упражнений в тренажерном зале для новичков
07:451,0×Алексей Шреддер48,7K просмотров · 4 года назадПодписатьсяЛучшее упражнение для бицепса от Алексея Шреддера
05:331,0×Алексей Шреддер20,7K просмотров · 4 года назадПодписатьсяПочему не растет трицепс: топ-3 ошибки отжиманий на брусьях