ОКОЛО Гиревой

Привет, спортивные. в этой статье вы узнаете как же подобрать себе упражнения для полноценной тренировки, сколько повторений и подходов делать. Под гармонией, в данном контексте, я подразумеваю равномерное распределение баллов между всеми показателями. сила, выносливость, гибкость, гипертрофия итд. а если еще задуматься, что гипертрофию тоже можно разбить на несколько вариаций - верх тела и низ тела. или руки, ноги. или грудь, спина. Так в чем же мой посыл? При составлении тренировки, желательно включать как можно больше упражнений, для закрытия потребностей, указанных выше...

важен ли уход за гирей? думаю гире всё равно в каком она состоянии. другое дело, что лично Вам приятнее работать со свежей чистенькой гирей. не обязательно полировать ее до блеска, достаточно обрабатывать дужку гири наждачной бумагой, чтобы на ней не образовывался этот липкий слой, состоящий из пота и магнезии... ну и слишком красивой гиря быть не должна, ведь, если она постоянно в таком состоянии - значит вы с ней не работаете...

Такие названия для искушённых спортом и наукой людей выглядят слегка глупо. А для обывателя вполне нормально. Каждый год десятки блогеров и спортивных деятелей разрабатывают авторские программы тренировок, мол, только с их тренировкой вы похудеете и наконец сожжете этот жир! А самое смешное, что столько лет люди продолжают верить в эти секретные, доселе невиданные упражнения. Как это видится мне. Попробуйте меня переубедить. Толстеет человек, когда потребляет калорий больше, чем расходует...

не знаю как вы, а я заядлый любитель вселенной ВО ВСЕ ТЯЖКИЕ и спинофа основного сериала ЛУЧШЕ ЗВОНИТЕ СОЛУ, который повествует о том самом адвокате, который знает человека, который знает человека, который знает человека. а именно Джимми Макгиле, более известный по основному сериалу, как Сол Гудман. Шестой сезон начнется уже меньше чем через два месяца. на некоторых сайтах уже запустили обратный отсчет по часам. что же предпримет Лало, после покушения? что же придумают Ким и Джимми против Говарда? Выберется ли Начо из передряги, ведь Майк заступается за него...

Существует мнение о чрезвычайной жестокости фильма #mortal kombat , вышедшего в прокат 8 апреля. Для начала хочется сказать, что официально рейтинг у фильма "от 18 лет", поэтому претензии непонятны. Далее...

Приветствую, бойцы земного царства. В день премьеры данного фильма отстоял очередь и уже на кассе узнал, что мест нет. Слегка расстроившись я побрёл к выходу. Однако меня догнал знакомый, только что посмотревший данное творение...

Имея исключительно дурацкое чувство юмора и быдлячью манеру общения, крайне сложно начинать канал в дзене. Здесь буду публиковать: 1. Не смешные анекдоты 2. Очевидные и без меня советы 3. Размышления о насущном Короче, буду развлекаться как могу. Анекдоты будут действительно не смешные. Вот один из них: Инопланетяне похитили из школы учителя физики, информатики и математики. Учителей подняли на высокий 30 метровый уступ, а внизу поставили бассейн 1×1 метр и приказали прыгать сверху вниз в бассейн...