Семейный психолог / сексолог

Как много отношений разрушаются по одной причине: отсутствие «помогаторов». Это может быть помощница по дому, няня, или фрилансер, который выполняет часть рутинных рабочих обязанностей. И знаете, что я заметила в этих отношениях? Некоторые мужчины не могут себе позволить даже подумать о помощнице для жены, для делегирования части ее обязанностей. При этом у них вполне может быть финансовая возможность для этого. Почему же так происходит? Как правило, это бывает в двух случаях. Первый - когда мужчина просто жадный, то есть он все сваливает на свою женщину, а она только набирает. Второй - он сам все свои дела запускает и не делегирует, и , соответственно, не может понять, зачем его женщине нужно что-либо делегировать. Делегирование - простой инструмент для решения задач. И если не бояться, а главное не стесняться его внедрить, жизнь может заиграть совершенно другими красками. А у вас есть «помогаторы» по дому или на работе? Дает ли вам мужчина деньги на этих помощников, или вы все оплачиваете сами? И главное - а как вы хотите, чтобы было в идеале? Думали об этом? Делитесь в комментариях, давайте обсуждать

При стрессе: эмоции или логика? Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, сознание отключается. Эмоции проявляются по-разному. Но что точно появляется в этот момент - это область, отвечающая за спасение жизни - рептилоидная часть. И есть только две реакции: "Бей и беги" "Стой и замри" Хотите научится переключаться между этими двумя реакциями?

Что происходит с телом и мозгом в стрессовой ситуации? Человек, который хочет научиться справляться со стрессом, должен уметь балансировать между обычным ритмом жизни и расслаблением. Именно это позволит работать с выбросом кортизола в стрессовой ситуации.

Большинство женщин, не любят свой живот. Особенно нижнюю его часть. Особенно, после родов. И я как Матерь двоих Драконов (детей ), это понимаю. А как психолог -сексолог знаю, что тема живота очень непростая и больная для большинства женщин. Сколько себя не убеждай: «прими себя такой, какая ты есть» - дискомфорт в душе у многих есть. А, ещё есть ругательные слова нацеленные на живот, себя и уговоры похудеть. Которые в преддверии Нового Года переходят в обещание заняться питанием После Нового года. Знакомо? Это я о чем? Давайте признаем правду: нормально переживать за фигуру! Нормально, хотеть выглядеть привлекательно. Если вам это важно - значит вы имеете на это право! Я например, стараюсь питаться гармонично, но снизу всё равно подвисает. И я не хочу изнурять себя диетами, сидеть в спортзале по 24х7. Но хочу, выглядеть красиво. Делать себя красивой это процесс. Он включает несколько сфер: ⁃ питание ⁃ спорт ⁃ уход за кожей и волосами ⁃ отдых ⁃ правильно подобранную одежду И тут, мне очень помогли купальники Буркини. t.me/...ath Они стильные и комфортные. Скрывают то, что нужно. Р.S.: попробуйте увидеть на фото складочки на животе и вы их увидите, но это выглядит приятно и красиво, а не отталкивающе. Согласны?

Сегодня закончила новую НЛП технику. Её цель убрать негативное (мешающее ) поведение. Технически это делается так: 1- клиент описывает то, что хочет убрать. 2- мы вместе создаем объемную картинку (запах, цвет, температуры, физиомотрика) 3- создаем образ нового желательного поведения 4- моделируем видео ряд новой модели  + проживаем его через физиомоторику И дальше очень интересно - смотрим на первую картинку, и быстро с помощью сигнала меняем на 2 образ. И так несколько раз Потом, перепроверка эффективности. Я сначала хотела сделать запись этой техники в свой ТГ с техниками. Но, потом поняла что аудио не сработает. Так, что отложила в свою копилку техник с клиентами. Вас НЛП не пугает? Как будто тут много страшных стереотипов.

Женское тело изменяется. Под влиянием времени, событий, детей. Но это не значит, что его не нужно любить. Наоборот, чем больше испытаний оно проходит, чем больше достойно уважения. Согласны? На этом пути, часто я наблюдаю, как клиентки думаю о своём теле плохо. Они как-будто посылают стрелы плохих и критикующих слов в те, части что им не нравятся. Это не помогает жить счастливо. Особенно сильно критика частей тела влияет на ощущения женственности, уверенности и спокойствия. Что приводит к негативным последствиям: - дети усваивают то, что нормально критиковать и не любить себя - партнёры начинают обесценивать достижения - ухудшается качество интимной жизни - растёт недовольство жизнью в целом. Это я только несколько эффектов перечислила. Их, конечно намного больше. В таких случаях первая техника у меня на приёме, базовая и помогаюшая будет - работа с внутренним критиком. Эффект от этой техники, работает сразу. А у вас есть внутренний критик? Он ругает ваше тело?

Клиентки часто заявляют такую проблему на переработку: я не в ресурсе, нет сил, нет настроения, хочу много спать и не выходить из дома. Если психолог будет сразу же начать работать на «ресурс», то клиент сначала будет рад т.к. пойдут улучшения, а потом наступит ещё более жесткий откат. Именно в этот момент, большинство клиентов у психологов сливается. Какую ошибку допускают психологи? Они не всегда учитывают, что эмоциональный контейнер человека имеет объем. В чашку чая нельзя налить 3 литра. В &ексе также - невозможно сразу и долго удерживать постоянное желание. Если объем чувствительности снижен. Тут нужно по-немногу… на мягких лапках. Всё остальное насилие. Насилие = тело накапливает усталость = откат с партнером. снижение мотивации, веры в изменения. … Женщина выбирает жить без удовольствия ️ круг замкнулся.

Ещё о Каппадокии - на самом деле это святые места Христианства. В этом музее каждый домик - это или древний храм, или трапезная, или кельи монахов. Внутри фотографировать нельзя. Но поверьте иконы и росписи там настолько удивительные. Ощущается намоленнность этих мест. Как же получилось, что в мусульманской стране есть целые города схристьянской культурой? Монахи обосновали эти места и выстроили храмы, потому что хотели уединения и сохранения религии. Почитать подробнее можно в исторических источниках. www.pravmir.ru/...m.. И то, что в Турции много святых мест, православия мне очень нравится. На ютуб смотреть видео о росписях храмов здесь  https://youtu.be/XEJr9jwX_7I?si=sBZUQmw1zd7O-gTE

Расскажу про Отель в Каппадокии. И это не просто реклама отеля, а искренне восхищение тем, как они всё утроили: 1- в центре поселка Göreme, рядом всё что нужно + автобусная станция. 2- очень Крутая площадка наблюдения за шарами. Там когда стоишь они реально вылетают отовсюду. 3- еду готовят сами, в том числе варят варенье, готовят лечо, пекут. Очень вкусно. 4- красивые террасы 5- это семейный бизнес - поэтому очень чисто, душевно и по-доброму. Никто ничего не впаривает. 6- нет собак (для меня это большой плюс) 7- превосходно говорят на английском, учат русский. Видео, что абсолютно адекватные взрослые, умные люди. 8- есть джакузи в некоторых номерах, батареи везде есть. www.google.com/...=ic

Турецкие женщины & Русские женщины Если вы будете эти вопросом интересоваться, то большинство мужчин, в том числе и русских, выберут русскую женщину. Но мало кто из вас сможет объяснить «почему». Я Татьяна Могильникова, сексолог, психолог. В своём блоге я рассказываю жарко и интересно об отношениях. Подписывайся Если мы берём культурные особенности: готовка, уборка и т.д., или корректное уважение к мужчине, то да, здесь есть разница. Но мы сейчас не об этом. Очень важным моментом в отношениях остаётся умение говорить о том, что происходит в Sек$е И как я поняла из своего рабочего опыта в Турции, между турками и турчанками есть как будто бы такой барьер. Не обсуждается, совсем не говорится об этом. Sексу как будто не придаётся никакого значения. А с русскоговорящими женщинами можно попробовать разное, и голова у неё не болит и т.д. Я не фанат ни одной из сторон. Я ни за одних женщин, ни за других. Я вам просто показываю, почему в том числе и турецкие мужчины ориентируются на русскоговорящих женщин. Потому что с ними диалог на тему сек$а выстроить легче, это более вариативно. А вы как думаете?

В Турции у местных есть такая традиция пить чай, где попало. Прямо в буквальном смысле. У них у всех в машинах есть стулья и столы складные. Просто едут, захотели попить чай, остановились и сидят себе в удовольствие. Причем, где угодно. Хоть на трассе, хоть у моря, хоть в лесу или просто на улице. Я всегда завидовала им. Классно, вот так просто - захотел посидеть - посидел. Никакой гонки. А сейчас, не завидую. Сейчас у меня это уже есть на регулярной основе. А вы каким-то традициям завидовали когда - нибудь?