Вкусно и полезно

Все известно, что от правильного питания зависит наше здоровье. Сегодня мы поговорим о зубочелюстной системе, а именно о том, какие продукты нужно употреблять, чтобы зубы и десна были в полном порядке. К сожалению, есть список определенных продуктов, что негативно сказываются на зубной эмали. Конечно, одного правильного питания будет недостаточно. Важно регулярно чистить ротовую полость и систематически посещать кабинет стоматолога. Причем делать это нужно раз в полгода, даже если у Вас ничего не болит...

Мечта каждой женщины – иметь красивые, густые локоны. К сожалению, не у всех людей от природы даны здоровые волосы. У многих они секутся, выпадают, не имеют блеска. Не у каждой дамы есть средства на походы в салоны, где делают различные процедуры. Конечно, чтобы понять причину плачевного состояния прядей, нужно посетить трихолога, который определит, что случилось с Вашими волосами и назначит определенное лечение.  Маски, которые помогут восстановить волосы в домашних условиях Маски для роста прядей в домашних условиях - проверенное средство для укрепления шевелюры...

Сегодня мы хотим поговорить о популярном соке, который любят многие из Вас. Приготовить виноградный напиток можно дома. Если у Вас нет времени и желания, то можете приобрести такой товар в специализированном магазине. Польза сока из винограда не маленькая. Давайте ее рассмотрим. Этот напиток рекомендовано употреблять: - при истощении организма; - при упадке сил; - для увеличения активности; - для профилактики сердечных заболеваний; - для улучшения обменных процессов. Как бы много не было положительных моментов, существует ряд противопоказаний...

Эти овощи считаются весьма низкокалорийными, содержащими много витаминов, магния, калия. Они очень важны для профилактики атеросклероза. При заболеваниях ЖКТ рекомендовано употреблять баклажаны. Стоит отметить, что их можно запекать, жарить, делать икру. Витамин С в этих овощах защитит организм от инфекций и простуды. Витамины группки В прекрасно укрепят нервную систему, избавят от бессонницы и плохого настроения. Фиолетовые овощи полезны для эпидермиса, так как помогают удерживать влагу и устранять морщинки...

Этот плод любят взрослые и дети. Из абрикосов получается вкусное варенье, сок. Их можно кушать сушеными и сырыми. В абрикосовом соке содержится немало витаминов, фруктозы, железа. Давайте рассмотрим положительное влияние абрикоса на организм человека: 1. Улучшение пищеварения. Во время приготовления сока из абрикоса теряется немного клетчатки. Данный напиток дает небольшой слабительный эффект, он вымывает плохие шлаки, накопившиеся в желудке. В результате в кишечнике создается нормальная среда...

Как часто Вы делаете для своих глаз маски, чтобы снять усталость? Выполняете ли Вы упражнения для глаз после долгой работы за ноутбуком или после просмотра трехчасового фильма? Кушаете ли Вы полезные для зрения овощи, ягоды и фрукты? Нет? У Вас еще есть время начать ухаживать за своими глазами. Очень часто после тяжелого рабочего дня мы чувствуем усталость. Сутра у многих появляется отечность под глазами, краснота, темные круги на коже. Помочь могут такие средства: 1. Петрушка. Для снятия усталости под глазами возьмите пучок петрушки, мелко его порубите и положите в марлю...

Без этого, на первый взгляд, обычного овоща, невозможно представить разнообразие ассортимента на летнем столе. Кабачки являются необыкновенно нежными, полезными и диетическими. Их можно жарить на сковороде, мариновать на зиму в баночках, запекать в духовке. Еще их добавляют в супы, салатики и рагу. В составе кабачка есть немало минералов, клетчатки, калия, витаминов, магния, железа. Что касается калорий, то в этом овоще их немного. Кабачки называют лечебным средством: Профилактика сердечных заболеваний...

К сожалению, как бы нам того не хотелось, но с возрастом у нас появляются морщины. Многие из Вас наверняка применяют разные способы, чтобы от них избавиться. Это может быть поход к косметологу, покупка крема, разного рода массажи. Сейчас мы обсудим шею и декольте, а именно поговорим об уходе и способах уменьшения видимых морщин.  Каковы особенности ухода? Коже в области декольте и на шее нежная и тонкая, поэтому требует особого ухода причем каждый день. На шее почти нет сальных желез, потому эпидермис тут пересушен...

Много лет назад эти грибы считались не дешёвым деликатесом, однако сегодня их можно купить в любом супермаркете или на рынке. Они известны нам своим вкусом, а также полезными свойствами, о которых мы и поговорим. Такой вид грибов можно выращивать на специальных фермах. Такой продукт часто используют в приготовлении супов, пирогов, салатов. Если говорить о положительном влиянии на организм, то нужно отметить такие пункты: Улучшается память. Увеличивается работоспособность. Снижается риск возникновения воспалительных процессов в организме...

Овсяную кашу, приготовленную на воде, обычно считают идеальным диетическим блюдом. Она стопроцентно поможет при многих заболеваниях, а также является сильным профилактическим средством. В этой каше есть большой список полезных веществ. Тут можно найти витамины, микроэлементы, а также аминокислоты, которые так необходимы нашему организму. Польза овсянки: Происходит вывод соли, шлаков из организма. Положительное влияние на работу ЖКТ. Улучшение пищеварения. Снятие напряжения, усталости. Улучшение памяти...

Наверняка многие из Вас работают в офисе, на заводе, в больнице, в школе, а может и в магазине. На работе мы проводим много времени, поэтому должны следить за тем, что мы кушаем. Сегодня мы поговорим о правильном и полезном питании, которое возможно организовать даже в напряженный и ненормированный рабочий день. Конечно, в большинстве случаем, может хватить времени на перекус бутерброда, булочки с чашкой кофе. Согласитесь, что такие перекусы к добру не приведут. Они вредят нашему организму.  Если...

К сожалению, существует много вкусных на первый взгляд, но весьма вредных продуктов для нашего организма. Сюда можно отнести булочки, пирожки, хот-доги, гамбургеры, тортики и многое другое. Кроме того, газированные напитки также не приносят пользу организму. Что же нужно кушать, чтобы отлично себя чувствовать и быть в гармонии со своим телом? Давайте об этом и поговорим. Существуют некоторые советы, связанные с правильным питанием: 1. Кушать нужно тогда, когда чувствуется голод. Не стоит путать чувство голода и аппетит...