Наталья Swan

На весах 63 кг. Вес оооочень медленно ползет вниз. Тем не менее, отвес за 3 недели минус 4 кг. Я продолжаю придерживаться всех рекомендаций Дюкана по питанию, единственное, что не соблюдаю, так это чередование белка с овощами. У меня больше чисто белковых дней. Огорчают меня и мои весы. Взвешиваться на них все труднее. Показывают они то погоду за окном, то температуру тела. Новые выбрать пока не могу. Удивляет количество новинок, которые не вызывают у меня доверия. Я давно слышала о весах, которые показывают качественное соотношение жира, воды и костей в твоем теле...

Чтобы не занимать ваше внимание однообразными записями о моих стенаниях по поводу замершей цифры на весах, соберу эти три дня в одну запись. мой вес застопорился на цифре 64,1 кг и пока не собирается сдвигаться в какую-либо сторону. Все выходные я придерживалась ББ, только вчера позволила немного моркови и огурец для БО дня. Но вес застыл. Подозреваю, что тут может быть дело в моих весах. Потому решила все-таки купить новые. С этими буду прощаться. Устала их уговаривать включаться. Ребятушки, я купила...

64,1 на весах. Пройдено 3000 шагов, удивилась, что столько нашагала. Думала, что не больше 1000, а тут даже больше! Просижено на пятой точке - около 12 часов. Сегодня у ребенка были ответственные соревнования по Москве. В 7 часов утра мы уже упорхнули из дома, а вернулись только в 7 вечера. Зато с победой! Потому что наша команда заняла почетное 3 место! Все были под впечатлениями и на положительных эмоциях, но уставшие ужасно! На подобных соревнованиях всегда приходится...

64,1 кг Провес в 100 грамм) Сегодня я ушла на работу без телефона, поэтому не знаю, сколько шагов нашагала. По моим ощущениям - не больше 7000. Отчет по дневному питанию: Завтрак - кофе с хлебцем Корнер и одной сосиской. Обед: кусок тушеной говядины и 2 стакана компота из яблок. Перекус: 2 хлебца Корнер и 2 кружка ветчины (5% жирности). Ужин: йогурт Эпика и томатный сок без сахара (3 стакана, пить очень хотелось) Вот такой скудный рацион на сегодня. Перед сном пошла запускать посудомойку и поняла, что ужасно хочу есть! Может быть даже не сколько физически, сколько психологически...

Чем мы спасаемся во время процесса похудения? Заканчивается третья неделя моего похудения. Притупилось чувство голода. Хотя по утрам кушать хочется иногда весьма ощутимо. Это должен быть верный знак того, что вес уходит. Чтобы дожить до обеда или до ужина, иногда хочется чем-нибудь занять рот. В качестве перекусов в последнее время я использую низкокалорийный питьевой йогурт. У меня 2% Активия. Стараюсь пить ее утром или днем. Иногда вместо завтрака, иногда вместо перекуса между обедом и ужином. Когда становится совсем грустно и хочется чего-то эдакого, я покупаю Тик-Так...

Когда-то ты был хорошим. Только вспыльчивым. Ты говорил, что любишь меня. И я тебе верила. Ты говорил, что я - особенная, что таких, как я, в мире больше нет. Ты говорил, что счастлив, что встретил меня. У нас была одна проблема - твоя мама. Она меня не любила. Нашептывала тебе на ухо про меня - мол, представляешь, что она сказала..., а потом она так на меня посмотрела, и теперь..., она виновата, так она еще смеет... а ты что, подкаблучник?..., как ты позволяешь ей.... а она... И все бы ничего, возможно, у всех так бывает...

64 и 7. Как, Карл? Не понимаю! 10000 шагов вчера, стейк без грамма жира и консервы с яйцом - это может дать привес??? Я громко ржу. Мне реально нельзя даже думать о еде, чтобы не поправиться! Сегодня утром спешила, пришлось ехать на работу без завтрака. Место в метро досталось только "стоячее", до работы еле ноги донесла! Есть хотелось страшно! Хорошо, у меня с собой был питьевой йогурт, иначе не знаю, как пережила бы это утро. Обед состоял из кофе и стрипсов. Ничего умнее не придумала, как всегда...

Я не ксенофоб. Не нацист, ни расист. Я очень толерантна ко всем религиям и нациям. Кавказцы говорят мне: "Эй сэстра". И меня не раздражает. Если брови начернить посильнее, так и на своем языке того и гляди со мной заговорят. Недавно, перед метро темнокожий парень-промоутер совсем без акцента мне сказал: "Сестренка, бери флайер". Я растерялась сначала на "сестренку", так с открытым ртом и взяла у него флайер. Ну а чтобы нет-то? Может и правда я одновременно похожа и на кавказских женщин, и на негритянок? Я не против!))))))) Но вот китайцев я последнее время не люблю...

64,6. Вернула субботнее значение. На шагомере пройдено 10600 шагов. Итого: выпито кружек кофе за день - 4 кефира - 1 какао - 1 воды - 2 Съедено утром - 1 сосиска. Съедено днем - (ничего). Съедено вечером - стейк из телятины "Мираторг" 4% жирности - 1. салат "Мимоза" с дю-майонезом (немного). 3 хлебца доктор Кернер. О стейке...

Ох, беда-беда-беда, что же за расстройство! 65,7 мне выдало устройство... Сама виновата. Дюкан предупреждал, что соленое с алкоголем может дать привес в 2 кг. У меня так оно и получилось. Надо сгонять лишнюю жидкость. Завтра сделаю еще ББ днь, а если не поможет, то еще один. Это надо так разогнать весы? Вот они довольны сейчас! Эх, рот мой- враг мой. То скажет что-нибудь невпопад, то слопает! Утром - кофе...

Кто больше всех расстроился, когда узнал, что я взялась за старое и очередной раз села на диету Дюкана? Конечно, моя мама. Мама категорически не доверяет Дюкану. Мама переживает, что я наврежу своему здоровью. Все мои уверения, что со мной все в порядке и что я уже "сто раз так делала" - для мамы пустой звук! Я не нравлюсь маме в том теле, в котором я нравлюсь сама себе. Но у мам своеобразное представление о нас. Наверное, для них мы все - маленькие пупсы со складочками и перетяжками на ручках и ножках! И чем больше мы похожи на таких пупсов, тем милее кажемся любящим мамам...

Утро началось с кофе в постель. Приятности. Весы демонстративно игнорирую. А они игнорируют меня. Завтра отомстят, чую. День пролетел в беготне. За день было 2 приема пищи. Как ни странно, утром не отекла после съеденного вчера пуда соли в виде сушеной рыбы. Обычно после такого, я встаю с такими же пудовыми мешками под каждым глазом. А тут нет. Странно. На завтрак была яичница из 2 яиц. Еще одна кружка кофе с обезжиренным молоком. Сейчас в Перекрестке акция. Молоко Валио 0,05 % жирности по цене 71 рубль, вместо 95 рублей...