Статьи
33 прочтения · 3 года назад
Оладья с шоколадом на диете да пожалуйста. Ешь и худей вкусно 😋
Ингредиенты *170 грамм мягкого творога (у меня был Данон 5%) *яйцо 1шт *2 столовые ложки рисовой муки *Разрыхлитель щепотка *банан 1 шт *6 кусочков шоколада (у меня победа) Творог смешиваем с яйцом, добавляя рисовую муку, и мешаю до однородного состояния...
37 прочтений · 3 года назад
Творожные сырки в которых нет лишних калорий. Сделай дома за 5 минут
Ингредиенты : *Творог в брикете 180 гр *Кокосовая стружка 30 гр *Горький шоколад 60 гр *Подсластитель у меня фитпарад Делаем шоколадную основу : 1.Растапливаем шоколад на водяной бане помешивая его. 2.Заливаем в формачки 2/3 шоколада тоненьким слоем. 3.Убираем на 1.5 часа в холодильник Делаем творожную основу: 1.Берем брикет творога и разминаем его и постепенно смешиваем с подсластителем и коклсовой стружкой до однородной массы...
17 прочтений · 3 года назад
"О тортике во время диеты" Едим и не полнеем
Ингредиенты : 1.Для блинов:  * Мука - 160 гр * Яйцо - З шт * Молоко тёплое - 260 гр  * Кипяток - 200 гр  * Подсластитель - по вкусу (у меня фитпарад) 2. Для крема:  * Мягкий творог - 1000 гр  * Рикотта лайт - 250 гр  * Подсластитель - по вкусу (у меня фитпарад) * Черника - 100 гр  * Клубника - 200 гр  Делаем блины 1. Яйцо смешиваем с молоком, кипятком, подсластителем и просеиваем муку туда же 2. Взбиваем до однородного состояния З. Жарим на предварительно разогретой сковороде до готовности Блины жарю без масла...
32 прочтения · 4 года назад
Быстрые катофельные лепешки когда дома ничего нету.
Ингредиенты : 1.картошка 5 шт 2.мука добавляется до того как возьмет 3.соль 4.специи 5.зелень Для начало готовим картошку как на пюре, т е чистим и отвариваем ее. После мнем добавив немного воды и специй...
5 прочтений · 4 года назад
Вкусный тортик с печеньками, быстро и вкусно
Ингридиенты: Для основы: 1.орео 20 печенек 2.растопленое сливочное масло 75 гр Для начинки: 1.желатин 2.творог 600 гр 3.сахар 80 гр 3.вода 80 мл 4.сметана 3 ст л 5.орео 17 печенек Для основы топим 70 грам сливочного масла и грожим 20 печенек орео в блендаре и смешиваем их с маслом далее выкладываем их в ворму и ставим в ходильник га 1 час. Для начинки в это время топим желатин на плите до полного растворения. И смешиваем творог 600 грамм, смешану...
13 прочтений · 4 года назад
Кто сказал, что на диете нельзя тортик?! Можно! Сливаю рецепт
Ингредиенты Для бисквита:  1. Мука - 200 грамм (я использовала 1 50 грамм  рисовой и 50 грамм кукурузной)  2. Яйцо З шт 3.Кефир 1 % ЗОО мл  4.Сода 1 чайная ложка  5.Какао 10 6.Краситель алый/красный 10 г  7.Разрыхлитель теста 5 г 8.Подсластитель по вкусу  9.Ванилин - по желанию  Для крема:  1.Мягкий творог 350 г 2.Рикотта лайт 250 г 3.Подсластитель по вкусу  Для пропитки:  1.Ягодный джем 10 г 2. Горячая вода - З ч л Готовим бисквит, для начала смешиваем кефир и соду, перемешиваем и  оставляем на 15 минут...
4 прочтения · 4 года назад
Много вкусных маршмелок, "И сладкое поедим и фигуру сохраним"
Ингредиенты : 1.яйца 3 шт (белка) 2. желатин 3.сах.зам. По вкусу (я добавляю 7 ложек фитпарад) 4.вода 220 л 5.соль 1 щепотка 6.ванилин 1 щепотка Для оэначала отделяем 3 яца делок от жетка, взбиваем белок до белых плотных пиков и туда же добавляем соль щепотку. В это время ставим набухать желатин на 110 мл далеекогда...
27 прочтений · 4 года назад
Наггетсы как в макдональдсе дома дешевле
ИНГРЕДИЕНТЫ : 1.филе куриное 500 Г 2.яйца 2 ШТ 3.мука 4.масло растительное 5.специи Для начала режим филейку 500 г на мелкие кусочки. Далее смешиваем яйца 2 шт с мукой,водой и специями по вкусам до консистенции жирной сметаны. После...
2 прочтения · 4 года назад
Ватрушка для ленивых или как приготовить "вкусняшку за 30 минут"
Ингредиенты: 1.рисовая мука 130 г 2.яйца 2 3.кокосовое масло 40 г 4.творог 400 г 5.сахзам по вкусу Приготовление: Масло кокосовое 40 грамм должно быть в твердом состоянии. Делим ножом на мелкие кусочки и смешиваем с мукой. Далее добавляем 2 желтка, сахзам фитпарад(можно любой) и ещё раз растираем руками до образования крошки...
8 прочтений · 4 года назад
Самый быстрый и дешёвый хачипури
Ингредиенты : 1.слоеное тесто 2.яйца 3 шт 3.сыр 300 гр Смазываем одним желтком тесто и ставим в рахогретую духовку на 180 градусов на 10 минут. Вытаскиваем тесто и в серединку кладем натертый сыр и по одному яйцу в конвертик и запекаем до того пока яйцо не схватится...