Swimlife4.ru

Многие начинающие пловцы часто мучаются с плавательной шапочкой и не знают как надевать шапочку для плавания правильно и легко. Поэтому читайте далее и мотайте на ус, а лучше сращу используйте полученные знания на практике. Существует два способа способа как надеть плавательную шапочку правильно. Разберём каждый из них. Как надевать плавательную шапочку. Способ 1 Самый удобный и понятный вариант: 1. Берём шапочку для плавания и просовываем туда ладони с вытянутыми расслабленными пальцами; 2. Растяните шапочку руками и поместите на голову двигаясь от лба к затылку; 3...

Депрессия, чувство тревожности, апатия сильно снижают качество жизни, но мало кто знает, что плавание - это отличное лекарство от них. Все мы знаем, что депрессия, чувство тревожности и апатия сильно снижают качество жизни, но мало кто знает, что плавание — это отличное лекарство от депрессии. И этому есть научное подтверждение, проведённое британскими учеными. Так, в Англии ученые проанализировали около 5 тысяч жителей Великобритании и пришли к следующим выводам. По статистике, около 3 миллионов британцев, страдающих от депрессии, посещают бассейн для оздоровительных целей...

Мало кто знает, что есть, а что не есть перед тренировкой по плаванию в бассейне. Еда  должна снабдить организм необходимыми достаточной энергией, питательными веществами и обеспечить готовность к предстоящей нагрузке...

В настоящее время огромную популярность набирают смарт-часы, которые помогают следить за эффективностью тренировок, но, у большинства из них, есть такой показатель, как «SWOLF» и мало кто понимается что это такое...

Кроль – это техника плавания, при которой гребки совершают попеременно правой и левой рукой. Стандартный кроль подразумевает плавание на животе, но не менее популярен кроль на спине. Это один из 4 ведущих стилей в современном плавании...

В этой статье мы с вами рассмотрим интересную тему, а именно «Как взрослому человеку научиться плавать?». Казалось бы, достаточно прыгнуть в воду и производя нехитрые движения держаться на воде.  Но нет,...

В этой статье вы узнаете о том, какие факты из истории плавания самые интересные.

Плавание на открытой воде с огромной скоростью набирает популярность.  Большое количество соревнований проходят каждый год.  Но многие пловцы, которые до этого тренировались в бассейне, не знают как начать плавать на открытой воде...

Спортивное плавание в трубе - неотъемлемая часть тренировочного процесса каждого спортсмена.  Давайте разберёмся зачем нужна труба и какую пользу она приносит.

Плавание в бассейне считают одним из самых популярных видов спорта среди новичков. Он же является и самым приятным видом.

В данной статье рассмотрим плюсы и минусы плаванья с ребенком в бассейне. Почему стоит этим заниматься и улучшиться ли физические и эмоциональные данные ребенка. Узнайте в нашей статье!

Все мы знаем как прошла основная волна коронавируса в России, но не знаем точно, что было с тренерами и спортсменами из других стран. На этот раз нам удалось провести интервью с тренерами из Америки и Беларуси и взять у них интервью касательно того, как они пережили вирус. Беларусь Из Беларуссии на наше интервью с тренерами и спортсменами вышла Зеленкевич Валентина: мастер спорта по плаванию, ученица училища олимпийского резерва, тренер со стажем более 3 лет и действующая спортсменка, которая входит в сборную Республики Белорусь по триатлону...