Основные принципы тренировочного процесса.
Здравствуйте, дорогие друзья! Давайте с Вами разберемся в особенностях тренировочного процесса. Ведь обычно считается, что тренировки с большим количеством повторений - это тренировки направленные на сушку, а тренировки с маленьким количеством повторений - на силу. На самом деле разновидностей тренировок такое огромное количество, что некоторые не понимают, как грамотно выстроить тренировочный процесс. Давайте разложим все по полочкам, без воды, где все четко и понятно. Основные принципы занятий спортом включают в себя несколько этапов...