VFR

Сам по себе накачанный пресс строится на трех элементах — диете для уменьшения подкожного жира; осанки и генетических особенностях строения мышц (от расположения кубиков пресса до правильного положения копчика, позволяющего вовлекать мышцы живота и корпуса при обычной ходьбе); и, собственно, на выполнении различных упражнений для абдоминальных мышц. При этом еще раз отметим, что сами по себе упражнения на пресс не способны создать рельеф и сделать живот подтянутым — вы можете накачать кубики, однако они будут скрыты прослойкой жира...

Адольф Гитлер, без сомнения, является одной из самых противоречивых и ненавистных личностей в мировой истории и на то есть веские причины. Его убеждения, мнения и идеалы привели человечество к войне, которая стала причиной повсеместных смертей и разрушений. Тем не менее, он является неотъемлемой частью (хотя и отрицательной) истории этой планеты, поэтому нам стоит лучше узнать, какими чертами личности обладал человек, способный на такие чудовищные вещи как Гитлер. Будем надеяться, что, заглянув...

1 -день на пути к мечте. Меня зовут Иван, и я мечтаю изменить мир к лучшему. Мечтаю построить бизнес который бы приносил людям счастье и вдохновлял их жить . Я буду описывать каждый свой день и мы вместе будем идти к своим целям. Нас ждёт удивительное приключение...

Самая желанная и, пожалуй, самая красивая актриса Голливуда и сегодня для миллионов поклонников остается иконой стиля и шарма, лучшей даже без «Оскара». Ее знаменитые образы стали хрестоматийными: Мэрилин в белом платье на решетке метрополитена; Мэрилин в черном платье на бретелях поет перед воющей толпой солдат в Корее; Мэрилин на дне рождении Кеннеди… Редакция Интересно знать собрала 15 интересных и малоизвестных фактов о жизни самой знаменитой блондинки Голливуда — Нормы Джин Бейкер. 1 Почти...

Алексей Узенюк, известный как Элджей – популярный российский хип-хоп исполнитель. Наверное, нет такого человека, который хотя бы раз не слышал его песни «Минимал», «Рваные джинсы» и «Розовое вино» с Fedukом. Элджея нельзя назвать максимально публичным человеком. Да, он дает интервью, появляется на разных шоу и на радиостанциях, но делает это нечасто, и известно об артисте не так уж и много. 1. У Элджея нет высшего образования. Он закончил только 9 классов, а после этого поступил в медицинский техникум в Новосибирске...

Джон Дэ́висон Рокфе́ллер — американский предприниматель, филантроп, первый официальный долларовый миллиардер в истории человечества. Я лучше буду получать 1% от усилий ста человек, чем 100% от собственной работы». «Не надо бояться больших расходов. Гораздо опасней маленькие доходы». «Путь к богатству лежит только через пассивный доход. Это когда поступление денег не зависит от твоих усилий напрямую». «Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги». «Самое важное качество для любого вида успеха – настойчивость...

Ирландский боец смешанных боевых искусств, выступавший также в профессиональном боксе. Выступает под эгидой «UFC» в лёгкой весовой категории. Бывший чемпион UFC в полулёгком и лёгком весе. 1. Конору Макгрегору принадлежит самый быстрый нокаут, в чемпионских боях, в UFC. 12 декабря 2015 года Конор умудрился нокаутировать Жозе Альдо на 13 секунде. Интересно, что до этого, Альдо не имел поражений 10 лет. 2. Отец Конора был бойцом. Он начинал с бокса, но профессионалом так и не стал. 3. Конор работал сантехником...

1. Любимый напиток Деппа — шотландский виски Lagavulin. 2. Джонни не закончил даже среднюю школу. Вот, что он говорил об этом: «Школа — странная и непонятная для меня структура. Я не уверен, что она эффективно решает поставленные перед ней задачи. Это дискуссионный вопрос. И я думаю, что уровень, на котором функционирует школа, не привлекает к ней хороших учителей. Многим из них безразлична их работа, они не беспокоятся о качестве обучения, а только о получении зарплаты». 3. Во время своего романа с актрисой Вайноной Райдер сделал себе татуировку — Winona Forever...

Хабиб Нурмагомедов — российский боец смешанных боевых искусств, выступающий под эгидой UFC. Действующий чемпион UFC в лёгком весе возглавляет рейтинг бойцов в легком весе по версии UFC. Этот чемпион точно не оставляет никого равнодушным, причем, как в хорошем смысле, так и плохом. 1. Происхождение Хабиб Абдулманапович Нурмагомедов родился 20 сентября 1988 года в селении Сильди Цумадинского района (Дагестан, Россия). Его отец Абдулманап Нурмагомедов является тренером по различным единоборства, поэтому с выбором профессии у Хабиба никакой сложности не было...

1. Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут! 2. Тот, кто любит, должен разделять участь того, кого он любит. 3. Счастье как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь. 4. Вторая свежесть — вот что вздор! Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя. А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая! 5. Успевает всюду тот, кто никуда не торопится. 6. Только через страдание приходит истина...