ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ СЕЙЧАС

Правила 20 минут или техника помидора. Эту технику управления временем и повышением концентрации придумал будучи студентом Франческо Чирилло (Francesco Chirillo). Основная идея пришла мне в конце 80-х, Я тогда учился на начальных курсах университета. Когда утихли восторги от сдачи первой сессии, Я ощутил спад и большое замешательство." - пишет Франческо в предисловии своей книги. "Каждый день Я приходил в университет, слушал лекции, и возвращался с ужасным ощущением того что у меня ничего не получается, что Я только зря трачу свое время...

Эта несложная процедура дает мгновенный результат. Протирание кубиками льда можно сравнить с лимфодренажным массажем, который осуществляют в салонах красоты. Процедура подойдет для всех типов кожи. Основные полезные свойства: 1. Протирание лица кубиком льда дает мощный тонизирующий и увлажняющий эффект. Это своего рода шоковая терапия для кожи!Но очень благотворная! 2. Лед активизирует кровообращение и дарит коже упругость. 3. Лед сужает поры лица и уменьшает повышенную сальность кожи. 4. Талая вода,...

1. Просыпайтесь рано Когда вы просыпаетесь рано, день проходит эффективнее, чем в те дни, когда подъем более поздний. Обратите внимание, сколько раз вы переводите будильник прежде, чем окончательно встать? Это своеобразный индикатор того, насколько вы довольны своей жизнью. Когда вы просыпаетесь даже раньше, чем требуется времени на сборы, вы уже идете на шаг впереди бегущего времени и самостоятельно наполняете утро приятными ритуалами. Уходит нервозность и стресс от быстрых сборов, у вас есть время привести себя в порядок и быть во всеоружии перед предстоящим днем...