Продолжаю худеть. Учусь спать в темноте.
Вес 142,6 Сегодня о сне. Всем известно и понятно, что чтобы похудеть - надо нормально спать. В темноте, без телевизора и в спокойствии. У меня нет проблемы со сном, я рано ложусь и рано встаю. Но с тех пор, как я рассталась с моим мужчиной - то нервничаю и засыпаю под телевизор осознанно. Раньше я тоже засыпала под телевизор, так как мужчина мой любил его смотреть по-ночам, а спали мы в одной кровати. Так я привыкла, чувствовала себя гармонично и уютно. Теперь же , поскольку тревожность возросла, а в квартире я нахожусь одна, то засыпаю я по-прежнему под телевизор...