Школа Движения Татьяны Сахарчук

24 июня стартует новый цикл занятий в онлайн клубе Примитивные рефлексы: Позвоночник и осанка. Приглашаем Вас в наш онлайн клуб. Займитесь здоровьем онлайн. Подробнее по ссылке www.c.smts.by/...iya

Друзья, приглашаем Вас в наш онлайн клуб. Занятия проходят в среду и субботу, запись выкладывается на инстаграм и телеграм каналы клуба. Кроме этого в клубе в качестве бонусов выложены уроки: Кинезиологический лимфодренаж, Тейпирование шрамов и швов, Убираем боль в плечах и многое другое. Подробнее об абонементах в клуб по ссылке www.c.smts.by/...iya

Уже завтра. Старт Мини курса Восстановление позвоночника и осанки. Научиться правильно вращать разными отделами позвоночника и шеи, увеличить подвижность плечевых суставов и многое другое. Подробнее о курсе по ссылке www.smts.by/...nki

Репост

Запускаем курс в последний раз перед тем как исключить его из программы 🥹❤️ СТАРТ 15 ИЮНЯ Все уже наслышаны о том, что осанка это "решение всех проблем". Как только разберешься с ней - сразу отёки пропадают и органы получают больше кислорода потому что уходят зажимы и , конечно , внешне красивая осанка - всегда выделяется. Пишите "осанка" в комментариях и мы отправим вам всю актуальную информацию❤️ *Специальная цена для членов клуба Спешите присоединиться по ссылке: Мини-курс Восстановление позвоночника и осанки - Онлайн курсы - Метод Татьяны Сахарчук (smts.by)

Друзья, приглашаем Вас в наш онлайн клуб. Занятия проходят в среду и субботу, запись выкладывается на инстаграм и телеграм каналы клуба. Кроме этого в клубе в качестве бонусов выложены уроки: Кинезиологический лимфодренаж, Тейпирование шрамов и швов, Убираем боль в плечах и многое другое. Подробнее об абонементах в клуб по ссылке www.c.smts.by/...iya

5 этапов восстановления здоровья по методу Татьяны Сахарчук бесплатно по ссылке www.free.smts.by/...051

Друзья, в нашем онлайн клубе стартует 2-ой этап восстановления здоровья. Первый этап выложен в записи на каналах клуба. Подробнее об клубе www.c.smts.by/...460

Репост

Саркопения: Как сохранить мышечную массу после 40 лет и улучшить управление собственным телом Со временем многие из нас замечают, что мышцы начинают уменьшаться и терять свою силу, а тело теряет внешние формы. Этот процесс, известный как саркопения, приводит не только к уменьшению мышечной массы, но и ограничивает наши движения, снижает обмен веществ, увеличивая при этом вероятность развития остеопороза и как следствие компрессионных переломов. У многих из нас это начинается после 40 лет из-за уменьшения физической активности, изменений в питании и гормональных нарушений. После 40 лет люди теряют около 1-2% мышечной массы в год, а после 70 лет этот процесс значительно ускоряется. Но не отчаивайтесь! Существует самый простой и эффективный способ, который может помочь вам в сохранении и укреплении мышечной массы. Как ни просто это звучит, но это увеличение двигательной активности. Увеличение двигательной активности с силовой направленностью позволяет не только отодвинуть процесс нашего старения, но и выступает средством коррекции Саркопении. Мы предлагаем вам использовать метод Сахарчук, который позволяет в любом возрасте начать в зоне комфорта восстанавливать управлением собственным телом и соответственно возвращать силы и активность всем мышечным группам. 15 мая стартует наш мини курс Коррекция Саркопении и блуждающего нерва, где в течение 3 месяцев вы последовательно от простого к сложному будете обучаться возвращать силу и управляемость своего тела. Параллельно будем улучшать работу вегетативной нервной системы, которая в возрасте «дарит» нам большое количество негативных симптомов ухудшающих качество нашей жизни. Записи уроков будут последовательно выкладываться на площадке Телеграмм, что позволит вам заниматься в удобное для вас время и в своем индивидуальном ритме. В этом мини курсе Татьяна Сахарчук лично будет отвечать на ваши вопросы и поддерживать на этом возможно новом для вас пути. У вас будет возможность присылать свое видео для обратной связи. Ссылка с подробностями о мини-курсе:hwww.smts.by/...... А для вас эта тема важна? Ждем ваше мнение в комментариях!