Наталья и Александр

Каждый деятельный человек сталкивается с проблемой потери мотивации и выгорания. Кому-то не хватает мотивации для работы, кому-то сложно мотивироваться на учёбу. В видео, стараюсь объяснить как мотивироваться для достижения своих целей, мечт и желаний. Почему важно получать удовольствие от работы или обучения, чем грозит выгорание и переутомление. В видео, рассказываю о своих методах поиска мотивации для себя. Меня зовут, Александр Лобанов. Я, обычный человек, изучающий мир и жизнь в целом,...

Если в вашей голове и жизни царит полный хаос и неразбериха, пора навести порядок! Уберите все лишнее и освободите место для новых мыслей и действий! Ниже я опишу простые и эффективные шаги, которые вам в этом помогут: 1. Наведите порядок в вашем доме. Устройте генеральную уборку. Выбросьте все старое, ненужное или сломанное, разложите все вещи по местам. 2. Закончите все незавершенные дела. Все то, что вы постоянно откладываете, на что не хватает времени и желания. Составьте список и ежедневно выполняйте по одному делу...

Мы часто слышим о том, что спорт укрепляет наше здоровье. Давайте же узнаем, какую именно пользу мы получаем от физических тренировок:

1. Начните заниматься физическими упражнениями. Занятия спортом помогут поддерживать фигуру в тонусе и придадут вам уверенности в себе. 2. Следите за своей внешностью, прической и гардеробом. Ухоженный внешний вид повышает настроение и самооценку. 3. Перестаньте себя критиковать, просто запретите себе это. И как только вы захотите сказать что то негативное о себе, своем характере и внешности, скажите себе СТОП! 4. Не сравнивайте себя с другими. Если начать себя с кем то сравнивать, то довольно часто можно найти людей, которые лучше вас в чем то...