Людмила А

4 процедуры, с которых обязана начинать свой день каждая женщина! Читаем внимательно! 1. Возьми себе за привычку с.. Возьми себе за привычку! Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.

Вода — это самый важный элемент, который поддерживает жизнь на нашей планете. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, пить ее нужно в достаточном для организма количестве. Формула потребления воды для женщин: вес ∗ 0,03 + нагрузка в часах ∗ 0,4 = вода в литрах. К примеру: женщина весит 60 кг, занимается спортом 1 час день: 60 кг ∗ 0,03 + 1 ∗ 0,4 = 2,2 л. Формула для мужчин: вес ∗ 0,04 + нагрузка в часах ∗ 0,6 = вода в литрах. К сожалению, согласно последним опросам социологов, лишь небольшая часть населения придерживается этой нормы. Если вы будете пить воду на голодный желудок, с вашим организмом произойдут удивительные вещи...

Ингредиенты: ✏ - сметана - 500 мл. - кефир - 500 мл. - укроп - 1 пучок - соль - 1 ч. л. - паприка (молотая) - по вкусу - чеснок - по вкусу Приготовление: ✒ 1. Сложите марлю в 6 раз. 2. Застелите марлей дуршлаг. 3. Смешайте кефир, сметану, добавьте соль и вылейте массу в подготовленную посуду. 4. Накройте и поставьте под гнет, отправьте в холодильник на двое суток. 5. Укроп мелко нарежьте. 6. Сформируйте из сыра колбаску и обваляйте в мелко нарезанном укропе...

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно Только не пугайтесь слова “сырая”. В результате гречка получится очень даже “варенная” и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде. Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная...

Пpopoчecтвa экcтpaceнcoв Чтo нac ждёт в 2019 гoду, paccкaзaлa нaшa coвpeмeнницa кaзaxcкaя гaдaлкa Bepa Лиoн. Пpoцeнт eё иcпoлнившиxcя пpoгнoзoв oкoлo 80%. Oни кacaютcя пo бoльшeй чacти: peзкиx пepeмeн климaтa пo вceй тeppитopии Poccии; пoдтвepждeний вoзвpaщeния мoгущecтвa apмии, oблaдaния caмoгo мoщнoгo вoopужeния aнaлoгoв кoтopoму нe будeт в миpe.Чтo нac ждёт в 2019 гoду, paccкaзaлa нaшa coвpeмeнницa кaзaxcкaя гaдaлкa Bepa Лиoн. Пpoцeнт eё иcпoлнившиxcя пpoгнoзoв oкoлo 80%. Oни кacaютcя пo бoльшeй...

Пpeдcкaзaниe — этo aнoнcиpoвaниe нeкиx coбытий чacтнoгo или глoбaльнoгo мacштaбa,  кoтopыe пpoизoйдут в будущeм. Ceгoдня нac интepecуют пpeдcкaзaния нa 2019 гoд для Poccии. Пpeдcкaзaния для нaшeй cтpaны в cвoe вpeмя дeлaли пpopoки, cвятыe, acтpoлoги, экcтpaceнcы, яcнoвидящиe, paзнoгo poдa мeдиумы, пpopицaтeли и гaдaлки. Пpeдcкaзaтeли paзныx эпox Caмaя читaeмaя книгa – Библия, нaпиcaннaя бoлee двуx тыcяч лeт нaзaд, coдepжит пpeдcкaзaния пpopoкoв, aпocтoлoв. Mиp мeняeтcя c oгpoмнoй cкopocтью, увы, нe в лучшую cтopoну...

Овен Как советует гороскоп на 24 марта 2019 года - Овны, не бойтесь быть открытыми. Есть вероятность, что сегодня случится конфликт. Только искренность и сердечность помогут вам разрешить спор, а также убедить оппонента стать союзником. Этот разговор, возможно, станет одним из важных в вашей жизни. Телец Сегодня звезды обещают некоторый успех Тельцам. Им хорошо удаться выразить свои положительные жизненные ценности, а также стать примером для поведения. Ваше окружение заметит созидательные привычки, и более того - станет их перенимать...

Каждый, кто когда-либо сталкивался с проблемой лишнего веса, знает, насколько сложно расстаться с нежелательными килограммами. Борьба за стройность и красоту – очень сложный, длительный и кропотливый процесс. Быстрое и эффективное похудение – всего лишь рекламная сказка, которую придумали предприимчивые производители малоэффективных препаратов для снижения веса. К сожалению, многочисленные методики быстрого похудения на практике чаще всего оказываются лишь красивыми коммерческими мифами. Тем не менее, исключения из правил существуют...

Сегодня представители знака будут самыми счастливыми. Водолею будут дарить комплименты, возможно и презенты. Даже не стоит сомневаться в искренности людей. У него будет немало интересных идей, которые касаются домашнего уюта, увеличения жилплощади. Правда, не все его мечты станут реальностью. А если он возьмется за дело последовательно, то добьется больших успехов. Mужчинa-Boдoлeй У мужчины могут возникнуть проблемы в отношениях с родственниками. И эти проблемы будут связаны с личными трудностями Водолея...

Сегодня как никогда следует проявить осмысленность своих поступков. Козерог должен внимательно отнестись к деловым бумагам, документам и материальным ценностям, чтобы избежать всяческих проблем. Он будет стремиться к главной роли, проявит свое упрямство. Не стоит тратить свое время и нервы на бытовые дела, переживать по пустякам. Но, несмотря на все обстоятельства, ему удастся оказаться в кругу самых близких людей. Mужчинa-Koзeрoг Мужчину этого знака ожидают неплохие перспективы для творчества и активной деятельности...

Сегодня Скорпион будет много говорить, но его язык нередко бывает его злейшим врагом. Желательно обдумывать каждое свое слово и высказывание. Любая прямолинейность Скорпиона может в миг все испортить, даже то, что строилось и осуществлялось в течение прошлых месяцев года. Скорпион будет всячески проявлять свое право за справедливость. Он будет искренним, честолюбивым, добьется неплохих результатов в интеллектуальной деятельности. Mужчинa-Cкoрпиoн Сегодня благоприятный день для путешествий. Семья мужчины-Скорпиона потребует от него внимания, им захочется больше времени проводить вместе...

Сегодня представителей знака Весы ожидает хороший день. Ему повезет в карьере, он многого добьется. Он и сам поразится своим успехам. Столько активности и энтузиазма будет в Весах. Он сможет также укрепить семейные отношения, где его ожидают комфорт и благосостояние. Близкие люди проявят свою заботу и внимание. Не стоит забывать и про активный отдых, больше общайтесь с природой. Mужчинa-Вecы Сегодня мужчина-Весы будет настроен на физический труд, ему захочется поработать на дачном участке. Любой способ – оказаться на свежем воздухе, сегодня приветствуется...