валерий иванов

Многие атлеты любят начинать свою тренировку груди с жима штанги лежа, чтоб можно было пожать максимальный вес. Однако, это не всегда лучшая стратегия. В данной тренировке вы начнете с жима гантелей, чтоб как следует размять и наполнить мышцы груди кровью, а уже потом перейдете к тяжелому жиму. С одной стороны данная стратегия поможет вам избежать травм, так как вы будете хорошо разогреты, а ваши мышцы утомлены и рабочий вес будет меньше. А с другой это поможет лучше почувствовать связь между вашими мышцами и мозгом и лучше включить их в работу...

1. Репейное и касторовое масло - для роста волос 2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей 3. Настойка перца горького — маски для роста волос 4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) 5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела. 7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются 8...

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Овсяный кисель растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. С ним можно и похудеть! Для приготовления нужно взять: 1 стакан овсяной крупы 5 стаканов воды 1 стакан молока мёд Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л...

Некоторые, их тех упражнений, которые сейчас являются распространенными, появились благодаря инновационным идеям профессионалов. Однако, когда дело доходит до применения советов от профи, то на этот счет есть два мнения. Первое заключается в том, что эти люди генетические уникумы, которые реализовали свой дар, и все это не имеет ничего ценного для простых смертных. А вторая точка зрения на этот счет, говорит, что эти люди соревновались с такими же одаренными атлетами и, чтобы добрать до вершины они должны быть работать тяжелее и умнее...

Для каждого органа есть свой список продуктов: Для мозга(лосось,тунец,сардины,гредский орех);Для мышц (бананы от боли в мышцах ,красное мясо,яйца,тофу(соевый сыр),рыба для наращивания мышц)Для кожи (черника,лосось,зелёный...

Продавец одного небольшого магазинчика прикрепил у входа объявление: "Продаются котята". Эта надпись, естественно, привлекла внимание местных детишек и через считанные минуты в магазин вошел мальчик. Поприветствовав продавца, он робко спросил о цене котят. - От 30 до 50 рублей, - ответил продавец. Вздохнув, ребенок полез в карман, достал кошелек и стал пересчитывать мелочь. - У меня только 2 рубля сейчас, - грустно сказал он. - Пожалуйста, можно мне хотя бы взглянуть на них, - с надеждой попросил он продавца...

1- В молодости Трамп не поверил, когда цыганка нагадала, что на старости лет он переедет в бесплатное жилье, которое для него освободит негритянская семья. 2) В Китае из тюрьмы сбежал особо опасный преступник. По составленному фотороботу было арестовано 140 деревень. 3)В ресторане. Официант: – Месье, что будете кушать. Клиент: – Я бы хотел то, что ест вон тот мужчина у окна! – Это невозможно, он не отдаст. 4- Жена жалуется мужу: — Вася, зачем ты постоянно приносишь домой свою работу? Я не могу так жить! — Дорогая, кризис в стране...

1)клей 100 мл. 2)50 мл. воды комнатной температуры. 3)гуль для тела десять столовых ложек. 4)жидкое мыло 75 мл. 5)мыло-пенки 50 мл. 6)пена для бритья 50 мл. 7)масла для тела 5 мл. 8)столовая ложка крахмала. 9)тетрабората натрия 15 мл. И так начнем приготовления:в миску нужно вылить клей за тем влить в клей воду дальше добавляем гель для тела.ВНИМАНИЯ!!!!Очень важный момент - гель для тела должен быть похож на пену.Такие гели обычно оснащены специальным дозатором,который сразу выдает вам пену а не не жидкую гелевую массу...

1- Детский смех — самое лучшее, что есть на свете. Кроме того случая, когда на дворе час ночи, вы одни дома, и у вас нет детей. 2- Идет оформление на работу. Кадровик читает трудовую книжку нового сотрудника по последнему месту работы: — Вы были приняты на работу 16 января, а уволились 24 января того же года. Почему? — Чем больше я трезвел, тем меньше мне там нравилось...

Гаджеты должны были упростить общение между людьми, но вместо этого создали новые барьеры. Мы общаемся в соц.сетях, работаем в таск-менеджерах, даже покупки делаем через интернет. Это удобно, если знать меру. Реальная жизнь оказывается за границами нашего мира. Мы общаемся в соц.сетях, работаем в таск-менеджерах, даже покупки делаем через интернет...

Нам понабиться: 1-Клей ПВА-100-150г. 2-Любой пищевой краситель 3-Канцелярский клей-225г. 4-Смешиваем все добавляем пену для бритья(таким образом слайм становится в 1,5-2 раза больше)и снова все перемешиваем. 5-добавляем одну столовую ложку борной кислоты и снова перемешиваем ...