Blog. Best yoga mats

В преддверии новогодних праздников и многочисленных подарков попробуем расписать все ценовые категории ковриков, чтобы знать, что дарить. Мы не рекомендуем рассматривать коврики за эту цену, хотя они отлично подойдут для того, чтобы ваш подросший ребенок (для маленьких детей может быть вредно) прыгал на нем и занимался гимнастикой, но для не для йоги. В эту сумму можно рассмотреть коврики бренда Bodhi или Yin-Yang Studio. Наиболее известные модели это Ришикеш и Кайлаш. Коврики делаются из ПВХ в Германии на одном заводе...

Утренние занятия йогой – лучший способ пробудить тело и ум. Они зарядят энергией, улучшат самочувствие, помогут обрести эмоциональное равновесие и позитивный настрой на весь день. Но для практики по утрам подходят не все асаны – тело с утра сковано, поэтому мастера йоги советуют воздержаться от выполнения сразу после пробуждения упражнений на растяжку. Какие же асаны следует включать в комплекс для занятий по утрам и что поможет сделать их ещё эффективнее, узнаем далее. Основные правила утренней...

Занятия йогой улучшают физическую форму, развивают внутреннюю силу, прибавляют бодрости и уверенности в себе. Опытные мастера этой древней восточной практики могут выполнять сложнейшие асаны, отключившись от всех посторонних мыслей, достигая высшего совершенства разума, тела и духа. Но в начале пути важно освоить комплекс основных асан и узнать несколько нюансов, без которых дальнейшие тренировки будут бесполезными. Познакомимся с особенностями занятий йогой и узнаем, как правильно выполнять семь простых асан...