Александр Ещенков

Приветствую вас дорогие читатели , Я хочу вам расказать что нужно делать если на вас напала собака, Во первых самое главное не смотреть ей в глаза ни в коем случае для собак это значит что вы бросаете вызов ей ,старайтесь опускать глаза в низ и отходить назад и собака начинает чувствовать и видеть что вы здаетесь и не хотите в бой, любая собака так думает Те же самые стафашеры немецкие убийцы они знают что такое когда противник здается и не кидаються . Ну а если все таки вы спровоцировали собаку своим страхом как это обычно бывает то попытайтесь как собака кинется пнуть или ударить её по носу...

Одному мужику не подфартило в жизни как говорится не в то время не в том месте оказался и в итоге у него суд и через две недели тюрьма! А мужик то боиться первый раз тюрьма все-таки и решил пойду схожу до друга который пол жизни в тюрьме отсидел совета взять. Ну приходит к нему и говорит выручай спайсай чё как мне в тюрьме как зайти как выжить ну тот ему говорит как заходишь в хату и громко кричи говорит БЫКИ ПО ШКОНКАМ...

Приветствую вас дорогие подписчики Многие из вас даже не знали что такое сонный паралич и он существует некоторые люди получали его но незнали что это было и забывали как сон , Сонный параличь это когда ваш организм очень сильно устает то есть тело мышцы забиты после трпнировок особенно а мозг не уставший то есть когда вы ложитесь и пытаетесь уснуть и начинаете о чем то думать вы можете час пролежать не шевелится но не заснуть то в этот момент мозг срабатывает по свойму он оключает ваше тело то есть отправляет спать , А сам мозг не отключаеться и в этот момент у вас открыты глаза вы все видете...

Лежат в больнице двое у одного рука перемотана а другой весь перебинтованый ну один говорит я с мопеда упал да руку сломал ты то раскажи что случилось весь перебинтованый одни глава видны ну мужик говорит Пошел я как то мужик на охоту взял собой самогонки литр да салосало копченное Выпил стакан и дума пойду поохочусь иду иду по лесу вижу нора не большая Подхожу.....к ней ружье зарядил и такой я туда уууу тишина я еще громче туда уууууу от туда заяц как выпрыгнетвыпрыгнет и я его бабах положил ну и под самогонку его и оформил иду дальше нора уже чуть больше я ружье зарядил подхожу и в нору уууу...

Приветствую вас дорогие подписчики . Многие из вас просто мечтают сбросить вес , их самая главная ошибка это сила воли, Но сегодня я расскажу как сбросить лишний вес самый лучший способ вы это заметите за одну тренировку но я повторюсь на это тоже нужна сила воли , Самого утра как только проснулись одеваемся как капуста то есть одеваем трое штанов трое кофт поисницу всю заправляем носки тоже чтоб воздух вобще не поступал к телу вашему и наматываем на лицо шарфик чтоб были видны только глаза то есть чтоб кислород поступал к вам с трудом и все это ведеться к тому что бы вы спотели по максимуму ,...

Приветствую вас дорогие спортсмены , Сегодня я расскажу вам как быстро получить красивый крепкий пресс и конечно же все это в домашних условиях! Во первых как я уже говорил покупаем как можно больше сырых яиц но не магазинных не поленитесь сьездите к бабушке в деревню и наберите свежих настоящих яиц Так как употреблять мы их будем в сыром виде ! И так начинаем тренировку самого утра пока организм полон сил! 1 упражнение ложимся на спину поднимает ноги верх и медленно опускается опускаем как можно ниже но ногами до конца не опускаемся и так 10 повторений. 2 упражнение ложимся на спину руги сжимаем...

Приветствую вас дорогие спортсмены , Сегодня я вам расскажу какак быстро накачать крылья в домашних условиях , И мы конечно же возвращаемся к нашим отжиманиям , Во первых делаем разминку на руки и туловище теми же раскидываниями рук вращением верхним корпусом тела минутки 3 в кроне полне хватит , И так с утра после разминки начинаем делать отжимание но не простые отжимания , Встаем в упор лежа руруки раздвигаем как можно шире не узким хватом не поралельным к корпусу а широким и начинаем отжиматься вы сразу же почувствуете нагрузку на крылья , и делаем 5 раз по 5 подходов , Затем отдыхаем 2 минутки...

Приветствую вас дорогие спортсмены , сегодня мы пойдем с вами на турнички , Так как самый быстрый способ получить афигенные банки можно только на турничках, И так перед тем как повиснуть на турник стоит сделать разминку обязательно ведь мы хотим банки а не порваные связки! После того как сделаем разминку прыгаем на турнире турник ,за турник держимся ладошками на себя то есть внутреним хватом и забудьте о том что будут говорить другие многие не знают что так нагрузка идет на бицепс и крылья , Хват как можно уже и начинаем делать подтягивания старайтесь делать их как можно медленее то есть мышцы...

Приветствую вас дорогие спортсмены ,я хотел бы начать с того что я сам изначально получил хорошее тело в домашних условиях и расскажу вам как это сделать . Во первых это правильное питание ,не поленитесь ссьездите к бабушке в деревню и возьмите как можно больше куринных яиц ,но очень прошу не покупайте их в магазине И выпивайте их в сыром виде утром днем и вечером , то есть 3 яйца в день после каждой тренировки. И так самый лучший способ получить груть это стоит начать отжиматься узким хватом то есть руки как можно ближе к друг другу даже лучше всего положить руку на руку , И как только проснулись...