Психолог-психотерапевт Адвахов Виктор

Можно ли рассчитывать на успех в жизни, если у человека дефицит внимания? Может ли он строить планы и уверенно двигаться к цели? Реализовывать проекты, расширять бизнес? Определить, что у взрослого человека есть дефицит внимания довольно просто: Естественно, это идёт из детства. Ребёнка подавили, он ушёл в себя, стал явным интровертом. Теперь ему сложно надолго зафиксироваться на внешнем мире. Подробно о механизме ухода внимания в себя этом в ролике: Можно ли жить с большим дефицитом внимания? Конечно же можно, множество людей так и живёт...

Очень много запросов на эту тему, поэтому записал видео для большинства случаев расстройств. Помоги себе сам! Если будут вопросы по техникам, пишите в комментариях или в личку. Если сами не справляетесь, или хотите разобраться в себе, то лучше начать с небольшой бесплатной диагностики: https://soul...

У нас были цели и мечты. У нас были планы и надежды. Насколько мы отошли от своих собственных идеалов и целей, многие из которых закладываются ещё в детстве? Если вы хотели стать великой спортсменкой или бизнес-леди, а вместо этого ведёте серую неприметную жизнь, то тут всё понятно. Но давайте посмотрим, что вы делаете не так. Какие неочевидные признаки того, что вы отдаляетесь от жизни своей мечты. Первый признак. Если вы до сих пор выполняете волю родителей или, не дай бог, живёте с ними и находитесь на их содержании...

Вероятно, многие из нас не раз задавались вопросами: как можно так много успеть сделать за такую короткую жизнь? Почему некоторые люди успевают гораздо больше? Как можно играючи воплощать в жизнь свои намерения, мечты и цели – легко, радостно и относительно быстро? «Время никого не ждет», часто слышим мы, и это может даже подавлять. Почему большинство людей чувствуют, что они не могут управлять временем? Может быть потому, что им хотелось бы иметь больше времени, а оно ускользает и тогда многое не успеваешь...

Движение к цели немыслимо без препятствий. Иногда человек их даже изобретает – чтобы не было скучно. Однако, далеко не все способны легко справиться с трудностями, встречающими на пути. Например, кто-то высказывает вам свои претензии. Начальник, супруг, кто-угодно. Ключевым понятием здесь будет стойкость и комфорт в восприятии трудности. Не испытывая при этом желания уклоняться или избегать. Проявление спокойного внимания. Восприятие трудности с удобством, не испытывая при этом отрицательных эмоций...

Друзья, вышел совершенно новый курс "Как сохранить семью". Статистика разводов ужасающая. Огромное количество людей женятся, пытаются создать семью и... разводятся в первый же год. Ну, действительно, формально создать семью совсем не сложно. Расписались в ЗАГСе, отпраздновали в ресторане. А дальше начинается настоящая совместная жизнь. Многие женятся многократно. Пытаются понять, что не так, и гадают на кофейной гуще: не тот знак зодиака, не тот социальный статус, не тот возраст, не повезло, не тот человек попался, ещё не пришло время и так далее...

В настоящее время много людей приноровились работать из дома. Жизнь заставила. В удалёнке есть свои плюсы и минусы. Кажется, что это весьма удобно: не нужно никуда ехать, трать кучу времени и нести транспортные расходы. Но возникают сложности. Первая сложность связана с тем, что на работе нам начальник говорит, что и сколько сделать. Он подгоняет и требует качество. А если нет начальника, стоящего над душой, как выполнить тот же объём работы? В голове возникает кучу тараканов, связанных с тем, что прямо сейчас эту работу не хочется делать, а хочется полежать или попить чаю...

Давайте возьмём для примера привычку курить. Почему люди начинают курить? Курение было много лет символом взросления и независимости. Символом способности принимать собственные решения. А также ходили слухи, что курение помогает бороться с лишним весом, поскольку уменьшает чувство голода. Для кого-то курение - это элемент стиля, навязанный телевизором. Дескать, это красиво. Так или иначе, человек начинает курить, потому что хочет этого. И через время, после многократного повторения одинаковых действий, это становится привычкой...

В предыдущих публикациях часто звучала рекомендации подтверждать самому себе завершение какого-то дела. Прибрался дома - поставь галочку и скажи: "Я это сделал, я молодец". Заработал денег, продал ненужное на барахолке, уволился с нелюбимой работы, купил то, о чём мечтал, выполнил все задания в срок - ставь галочку и подтверди себе "Я молодец". Почему это нужно делать? Потому что подтверждение по-настоящему завершает наши дела. Можно переделать кучу полезной работы, но никто не скажет вам, что вы её завершили...

Каждый из нас – индивидуальность со своими уникальными качествами. И это здорово! Некоторые из качеств помогают вам добиваться успеха, а другие могут мешать в реализации целей и потенциала. Узнайте, что положительно влияет на вашу жизнь, и какие качества вашей личности следует улучшить. Вы можете усилить свои плюсы и справиться со слабыми сторонами личности. Существует огромное количество тестов личности. Например, их полно в женских журналах. На проверку большинство из них не только не описывают реальных нас, но и сбивает с толку или просто льстит...

Сегодня мы рассмотрим седьмой инструмент душевной саморегуляции. Речь пойдёт о проступках и утаиваниях. Когда человек враждует с кем-нибудь или скрывает неблаговидные поступки и их последствия, он внешне меняется очень сильно. Ведь нужно опасаться окружающих. Может прилететь что-то в ответ или настигнуть разоблачение. К примеру, у женатого мужчины есть любовница. Или встречается с одной, а флиртует с другой. Нужно удерживать внимание на том, как не попасться. Как бы Машу не назвать Глашей, и наоборот...

Шестой инструмент для приведения себя в порядок называется "Дисциплина". Если спросить человека, что он думает о дисциплине, то первые ассоциации обычно связаны со штрафом, взысканием, наказанием, дрессировкой, армией и даже фашизмом. То есть довольно часто дисциплина воспринимается как что-то жёсткое, навязанное, грубое. Такие ассоциации обычно появляются после пребывания в группах, которые действительно в разной степени подавляют: школа, армия, жёстко иерархичные организации. Но давайте посмотрим...