Алиша Хамитова

Гипертония- это заболевание, которое сопровождается повышенным артериальным давлением. Повышение артериального давления возникает из-за сужения артерий и артериол. Также начало этой болезни сопровождается,нарушениями центральной нервой и вегетативной системы, которые имею большую связь с эмоциональной составляющей человека. То есть когда человек начинает переживать, нервничать, впадать в стресс, его давление может повыситься. Поэтому, помимо медикаментозного лечения гипертоникам необходимо вести позитивный и здоровой образ жизни, правильно питаться. Что касается питания, то существуют продукты, которые благоприятно влияют на гипертоников...

Думаю, каждый слышал такую фразу: «Мы есть то, что мы едим». И, исходя из различных исследований, можно уверенно сказать, что данное высказывание истинно. К примеру, агрессивное поведение человека может являться причиной вредных привычек в питании. Поговорим об этом подробнее. 1. Уменьшение количества углеводов в рационе - путь к раздражительности. Любая еда и напитки определенным образом воздействует на мозг. В некоторых продуктах содержатся вещества, влияющие на мысли и чувства человека. Высокоуглеводная...

Тестостерон - мужской половой гормон, участвующий в формировании мужских половых органов до рождения и в развитии вторичных половых признаков в процессе полового созревания. Как известно, пониженный уровень этого гормона плохим образом отражается на организме мужчины: либидо падает, количество сперматозоидов уменьшается, увеличивается вес, а мышечная масса уходит, мужчина впадает в депрессию, становится нервным и раздражительным. Поэтому, многие парни думают, что тем больше тестостерона у них в организме, тем лучше. Так ли это? Давайте разберемся. Как тестостерон воздействует на мужской организм? Тестостерон ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жировой массы и росту мышц...

Осенью и зимой, с наступлением холодов, наш организм более подвержен заболеваниям. Часто можно подцепить такие симптомы простуды, как недомогание, насморк, боль в горле. Зачастую боль в горле в процессе глотания говорит об обострении хронических заболеваний, таких как ларингит, тонзиллит и т.д. Порой, достаточно лишь на чуть-чуть задержаться прохладным вечером на улице, и боль в горле при глотании вам обеспечена. Помимо этой боли человек может чувствовать слабость, сонливость, озноб и другие малоприятные симптомы...

Гипертония - это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Зачастую данная болезнь не имеет каких-либо очевидных симптомов, но, к сожалению, она довольно резко повышает риск развития опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Артериальное давление измеряют при помощи 2 чисел. Например, 110/90, 210/130, 95/70. Эти числа означают следующее: - Первое число: систолическое давление, которое подразумевает, как сильно кровь давит на стенки сосудов во время удара сердца...

Психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психилогических причин на возникновение соматических заболеваний тела. Из последних исследований психосоматики были выявлены факты, которые поясняют, как и что нам помогает справиться со стрессом. Какую связь имеет разум с телом? Наши мысли зарождаются в мозговой структуре, а именно в коре больших полушарий, которая несет ответственность за высшую психическую деятельность человека. Большинство функций тела, в том числе и реакция на стресс, регулируются синтезирующимися в эндокринных железах гормонами. К примеру, надпочечники...

Многие люди, желающие похудеть, контролируют размер порций и ограничивают употребляемые ими калории. Данный способ похудения является одним из популярных, но, к сожалению, этот метод похудения не всегда может принести нужные результаты. Исходя из исследований 2015 года, ученые пришли к тому, что ограничивая калории, из 210 мужчин лишь 1 мужчина может достичь ожидаемого результата, а из 124 женщин - только 1 женщина. Так почему же данный метод не такой действенный, как нам хотелось бы? Как утверждают диетологи, здесь играет роль даже не сила воли и терпение, а замедление обмена веществ. Ограничение калорий замедляет обмен веществ, а голодание, к удивлению, не замедляет его...