Пост назрел. Слушаю клиентов и знакомых... И мне кажется схожу с ума. Все же в доступе - я же обо всем рассказывала. Ну что ж - пойдем от обратного: КАК УБИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ВЕРЯ, ЧТО ТЫ ХУДЕЕШЬ! 🤣Начни пить энерджи диет! очень крутая штука. Зачем тебе здоровые органы? их все равно не видно! 🤣Найди в ютубе тренировки. Обязательно с карсивой стройной девушкой лет двадцати. Она еще не знает, что те упражнения,что она так бодренько показывает убьют женщину за сорок. Да и ее со временем. Ну фигня! У вас сработает сила мысли. Хотите быть как она - станете. И будете вместе потом делать МРТ и удивляться - а что такое? откуда столько грыж в позвоночнике? 🤣Иди в тренажерный зал. И сразу бери большие веса. Надо время экономить! все равно же мышцы работают. Ну и плевать,что не те, и со временем суставы начнут сдавать. Это же будет потом, когда ты похудеешь. МОЖЕТ БЫТЬ. 🤣В тренажерном зале занимайся без иснтруктора. Ну если страшно - возьми себе в консультанты качка. Пусть раскачает тебя как себя. Не ну а че? Некоторым нравится. А еще можно взять самого дешевого.. Чего тратиться, если тренажеры одни и те же. Че там знать? А журналы, учебники и обучение три года в колледже бодибилдинга — они чтобы деньги выкачивать. На самом деле - тягай да тягай 🤣Голодай. Много и бессистемно. С утра вот например. Весь день потерпишь, на ночь наелась. Всего же один раз поела! Сил не будет, вес срастет, но ты же сильная! может если продержаться - получится. Ну и сила мысли - она может победит все правила питания и у тебя сработает! 🤣Занимайся интервально! Один день убей себя - чтобы еле ходить. потом перерыв неделю и снова убей. Пусть жир пугается и сбежит от такой сумасшедшей 🤣Работай без всяких там утяжелителей и гантелей. Ты сама весишь не мало - можно и себя поднимать. 🤣Обязательно! Обязательно сравнивай себя с другими. Чтобы повысилась мотивация! Ну а теперь вопрос - какой пункт - не подходит под эти НЕПРАВИЛЬНЫЕ ПРАВИЛА? какой пункт является руководством к действию?
Подборки автора