Ванда Безрукова

🌟 ОТКРЫВАЮ НАБОР НА КУРС "ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ" 🌟 Дорогие мои! Сколько раз, глядя в зеркало, вы испытывали разочарование? Прятали свой живот под свободной одеждой? Если лишние сантиметры и дряблость кожи мешают вам чувствовать себя на 100% – это сообщение для ВАС! 🌺 В чем уникальность моего курса? 🌸 Уменьшение талии до 25 см 🌸 Избавление от лишнего веса 🌸 Восстановление осанки и коррекция походки 🌸 Устранение болей в спине 🌸 Устранение рыхлости и дряблости живота 🌸 Делать швы на животе менее заметными 🌸 Наладка здорового питания Если ты готова влюбиться в себя, свой живот и свою жизнь, действуй! Предложение по ссылке https://vandamolodost.ru/vlubis 🌼 P.S. Начни кайфовать от себя, своего тела и каждого дня! Ты этого заслуживаешь! 💕💪🏼

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 ЗАВТРА ОТКРЫТИЕ ПРОДАЖ курса ВЛЮБИСЬ В СВОЙ ЖИВОТ! Вы ждали этого 8 месяцев! Ставьте напоминалки❤️

Любовь к себе... казалось бы, слова простые, а сколько в них загадок. Многие из вас пишут мне: "Как можно полюбить свое тело, если в зеркале вижу только недостатки?" А во что бы то ни стало любить то, что терзает взгляд, – честно говоря, сродни подвигу. Я каждый день вижу обилие статей с выкриками "Люби себя такой, какая ты есть!" Конечно, эти слова кажутся насмешкой, если ты не в восторге от своего отражения – особенно после родов, когда тело кардинально меняется. Мой собственный опыт – это борьба с тем, что отражалось в зеркале. Диастаз после родов, неуходящий живот, грудь, которая не радует глаз... О, я точно знаю, что такое хотеть любить себя и не знать, как. Но в один прекрасный день, пробуя разные методики, я нашла свое "зелье". Некоторые способы не сработали, а другие – словно волшебство помогли мне. И поверьте, когда вы меняете отношение к себе, ваше тело ответит вам взаимностью. И у меня к вам предложение. Давайте проведем челлендж "Неделя любви к себе" и начнем с простого и очень эффективного упражнения "Королева" Так вот, "Королева". Суть проста: раздеться до конца и, стоя перед зеркалом, просто смотреть на себя. Смотрите так, как если бы вы созерцали чудо. Принимайте каждую часть своего тела, каждую уникальную черту. Если есть возможность, устройте себе такую сессию на несколько часов. Если времени мало – даже несколько минут каждый день дадут потрясающий результат. Может быть, вначале появится отторжение или какая-то внутренняя борьба. Но это значит, что работа идет, и нужно продолжать. Вы чувствуете конец практики интуитивно, когда наступает момент умиротворения. Королева, потому что вы – настоящая королева своей жизни. И, кстати, попробуйте представить на себе корону, это добавит ощущений важности момента. Можно даже надеть настоящую игрушечную корону – эффект обеспечен. Кто уже пробовал по моему совету – делитесь своими ощущениями! Может, у вас есть свои способы укрепления самооценки и любви к себе? Поделитесь, вдруг они станут толчком для кого-то еще на пути к принятию и любви к себе.

ЭФИР- рассказала в чем уникальность Бали)) на мой взгляд

Вопросы для эфира

Девочки, через полчаса встречаемся здесь в эфире. Расскажу про возвращение в Россию, пообщаемся про жизнь ❤️

Лишний вес не появляется из-за избытка любви к себе. Казалось бы, все  знают простые правила. Ешь меньше, чем расходуешь, и больше двигайся для сжигания калорий... Но вот он, лишний вес, все равно приходит! В наше время ожирение стало заболеванием, его лечат все подряд, на этом делают бизнес, и формируется целый промышленный комплекс. И чувствуешь себя частью какой-то фабрики по сбору денег... Это отталкивает... Но все может быть намного легче. Когда соблюдаешь несколько простых правил и получаешь поддержку все действительно становиться легко! 1. Надо пересмотреть питание – я говорю о балансе БЖУК, минералов и витаминов, это мы разберем на следующем тренинге. 2. Сделать тренировки результативными – чтобы если вы и качаете ягодицы, то они и качались, а спина оставалась цела. То есть нужно выработать правильную технику. Убедиться, что делаешь все верно – зачем терять время на бесполезные упражнения? 3. Работать с истинной причиной избыточного веса, который есть в сознании – И ОНА ТАМ ЕСТЬ! Иначе бы вы не набирали вес, питаясь даже самым диетическим образом. Существуют внутренние подсознательные установки, которые заставляют тело сохранять запасы. 4. Нужно быть последовательной. И здесь кроется главная загвоздка! У вас есть и тренировки, и рацион... Но результат всегда один – начали и сдались. Важно, чтобы кто-то был рядом, напоминающий и мотивировал – "вставай, иди, тренируйся", и делал это не раздражающим голосом, а вдохновляющим. Стремление к похудению должно приносить радость, тогда процесс будет быстрым и эффективным. Именно поэтому мы и заботимся в тренинге о вашем настроении и психологической обстановке)) На самом деле, ошибок среди худеющих масса. Они все вытекают из той пропаганды, которая распространена в обществе, ЧТОБЫ ВЫ ТАК И НЕ СКИНУЛИ ВЕС! Вновь и вновь вы начинаете и срываетесь. Мы все это подробно разберем на следующем тренинге. Хотите развею еще один миф: действительно ли худеющим нужны весы?

Погружение в бодипозитив без осознанного и целостного подхода к самоприятию может привести к ситуации, когда человек сталкивается с такими нежелательными последствиями, как: 1. Самообман: Человек может убеждать себя и окружающих в том, что он целиком и полностью принимает своё тело, но на самом деле испытывать внутреннее отторжение и недовольство. 2. Поверхностное принятие: Наличие проблем с самооценкой и самопринятием может маскироваться заявлениями о бодипозитиве, в то время как подлинные проблемы не разрешаются. 3. Игнорирование здоровья: Отстаивание бодипозитива может привести к тому, что человек перестанет заботиться о своём здоровье и физическом благополучии, ведь "всё равно люблю себя таким, какой есть". 4. Уклонение от ответственности: Под предлогом бодипозитива человек может оправдывать отказ от работы над собой, своей физической формой и внутренним миром. 5. Нарушение психического равновесия: Неискреннее самопринятие может усилить стресс, а также стать причиной неврозов, депрессии и снижения самоуважения. 6. Раскол между внутренним и внешним: Пропасть между истинными чувствами к своей внешности и их декларируемым принятием может привести к потере целостности личности. Стоит помнить, что глубокое и полноценное принятие себя начинается с честности перед собой, с прямого взгляда на свои слабые стороны и проблемы и с бережной работы над собой — как в плане физическом, так и психологическом. Для того чтобы достичь подлинного самопринятия и самоуважения, необходимо сбалансированное сочетание ухода за своим телом и умом.

📌 Бодипозитив: мифы и обман Все чаще слышу о бодипозитиве. И этот тренд, кажется, зашел слишком далеко — до того, что вызывает дискомфорт при его упоминании. Казалось бы, концепция предельно проста и заманчива: люби себя таким, какой ты есть. Избавься от комплексов, вызванных избыточным вниманием к весу или формам. Слоган красив, но реалии часто далеки от идеалов. Где правда, а где обман? Вот перед вами женщина, которая говорит, что любит свое отражение в зеркале, игнорируя все „недостатки“. Но это, зачастую, лишь маска — она хочет верить в свою бесконечную уникальность, но она не готова сделать ни шага к истинной любви к своему телу. Игра в бодипозитив, к сожалению, не всегда идет на пользу. Это игра в самообман, плод имитации, где желание любить себя не поддерживается реальными действиями по заботе о собственном здоровье и благополучии. 🍃 Реальная любовь к себе — не простой путь Истинное самоприятие — это плод тяжелой работы над собой: с психотерапевтом, с тренером, в повседневной жизни. Просто решить полюбить себя — это всего лишь начало, а не конечный путь. 💭 Итак, что дальше? Следовать бодипозитиву как некой новомодной тенденции, которая кричит о всеобщей безусловной любви к телесным недостаткам, — это односторонний путь. Истинный путь — это любить своё тело, но не забывать и о его нуждах. Здоровое, молодое, красивое тело — результат заботы о себе, а не следование за установленными обществом стандартами. Как вы относитесь к тенденции "Люби себя такой какая ты есть"?

Только 24 часа, чтобы начать своё преображение! Скажи "Да" своему новому телу! Уменьшение живота до 25 см за 2 месяца, без голодовок, изнуряющих тренировок и подсчёта калорий — звучит как мечта? Сотни женщин уже достигли этого, и ты можешь стать одной из них! 👉 Первый модуль: мы разберёмся с причинами висящего живота, убираем висцеральный жир и корректируем походку. Всё для того, чтобы ты чувствовала себя легко и уверенно. 👉 Второй модуль: тот самый момент, когда сантиметры на талии тают, а вес уходит. Девочки, у кого диастаз, вам тоже можно! Курс продуман для всех, группы поделятся так чтобы каждая получила максимальный эффект без ущерба здоровью. Результат курса: 💖Влюбишься в себя и свои новые формы 💖 Подтянешь живот и уменьшишь талию, сбросив лишний вес 💖Избавишься от болей в спине и коленях 💖 Обретёшь больше энергии и увидишь повышение либидо Не упусти свой шанс на изменения. Присоединяйся к курсу "Влюбись в свой живот" прямо сейчас — время начать любить себя и своё тело! 🌺

🖤 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА! Самое горячее предложение весны – только один день! 🖤 🔥 Только сегодня, 26 апреля, с 12:00 по МСК, у тебя есть уникальный шанс получить доступ к моему флагманскому курсу "Влюбись в свой живот" по абсолютно вкусной цене! Это твой шанс в этом году изменить свою жизнь! 🌟 Почему стоит присоединиться именно сейчас? Этот курс прошли тысячи женщин, которые получили классные результаты. Всего 24 часа, чтобы стать частью сообщества, стремящегося к здоровью и красоте. Если пропустишь этот момент, следующий шанс представится только в мае, и там уже условия будут стандартные. 💥 "Влюбись в свой живот" – это не просто курс, это твой путеводитель к совершенной фигуре, красивой осанке и восстановлению здоровья. Со мной, ты найдешь не только новую талию, но и новую жизнь, полную уверенности и радости. 👉 Действуй быстро! Время ограничено, а спрос огромен. Зарегистрируйся прямо сейчас, чтобы не упустить это предложение. Переходи по ссылке для участия: УЧАСТВОВАТЬ НА ЛУЧШИХ УСЛОВИЯХ ✨Присоеденяйся и почувствуй результат с первых дней курса. Начни своё преображение в эту Чёрную Пятницу и дай своему телу то, чего оно заслуживает!