15 причин чтоб начать бегать
Наступили солнечные деньки. Пора снимать теплые шубы, дутые пуховики и куртки. Хочется одеть косуху, юбочку или легинсы, продемонстрировать свои формы и шикарную фигуру. Но многие после скрытых, мешковатых одежд позволить себе этого не могут. Одевайте спортивный костюм, кроссовки - и под любимую музыку бегать! А почему именно бег? Давайте разберемся, а я вам предоставлю 15 причин, почему именно нужен бег.
Бег - это самое лучшее упражнение чтобы сжечь накопившиеся калории.
Во время бега ускоряется метаболизм, а также и после пробежки -во время отдыха...