SpokenOK

Бывает, что людям, желающим избавиться от лишнего веса, не удается это сделать, хотя они и выполняют все предписания диетолога. Связано это с тем, что существуют причины лишнего веса, которые не лежат на поверхности. Алкоголь Несмотря на то, что он весьма калориен, после его употребления появляется аппетит. А притупленное под действием алкоголя чувство меры способствует перееданию. Кроме того, под воздействием спиртного замедляется метаболизм, а этого никак нельзя допустить. Вредные привычки Вредные привычки дают нам иллюзорную возможность уйти от негативных ситуаций, расслабиться...

В рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи. Не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор зимой или весной. Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты. Настой шиповника в термосе. Этот напиток – чемпион по целебным качествам. Ягода шиповника в содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых. Хорошо промойте ягоды и засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Настой шиповника для детей можно давать вместо чая...

Всего через 1 месяц регулярных тренировок вами будут восхищаться , спрашивать как Вы достигли такой фигуры. Упражнения для убирания жира с живота и боков 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали...

Акита Довольно знаменитая японская порода собак во всем мире. Данная порода собак обладает бесстрашием , гордостью, независимостью и сильно привязываются к своему хозяину , и скучают без него. По характеру активна, очень игрива с юного возраста до самой старости. Аките нужен уход , дрессировка и контроль , она подойдет волевым, уверенным и настойчивым людям. Немецкая овчарка Немецкие овчарки очень верные, умные, за хозяином пойдут куда угодно. Зачастую собак этой породы берут в качестве помощников правоохранительным органам, таможенникам, военным...

Если сегодня природа подарила теплый солнечный день, то становится радостно вдвойне — потому что в первый день лета во многих странах отмечается Международный день детей Международный день детей — один из самых старых международных праздников. Решение о его проведении было принято в 1925 году на Всемирной конференции, посвященной вопросам благополучия детей, в Женеве. История умалчивает, почему этот детский праздник было решено отмечать именно 1 июня. У Международного дня детей есть флаг...

Сёстры Эбигейл и Бриттани Хенсел — настоящий пример стойкости и мужества. Девушки делят одно тело, но тем не менее это две разные личности. Им удалось так выстроить отношения с миром и отношения между собой, что теперь они живут полной жизнью и не чувствуют себя не такими, как все. Впервые шестилетних Эбигейл и Бриттани Хенсел из Миннесоты, США, заметили на шоу Опры Уинфри. После им пришлось проделать огромный путь, чтобы снова появиться на телевидении и заслужить всеобщую любовь — в документальном фильме Joined for Life (2003)...

Чем пользуются следователи? У них имеется стандартный арсенал для «уговаривания» прямых подследственных, который используют и следователи со стажем. 1. Прием «всезнайки». Следователь начинает допрос, сообщая о мелких правонарушениях, которые имелись у арестованного в прошлом. Постепенно он доходит и до «настоящего времени». Создается впечатление, что он и так знает об обвиняемом всю подноготную. Кое-какие подробности могут заранее выяснить у подельщиков подозреваемого. Если вы не полный дурак – не колитесь, даже если кажется, что все открыто...

Искусство парировать словесные удары – самая необходимая вещь в жизни. Людей, которые за словом в карман не лезут, уважали с древнейших времен. 1.Полное согласие. Всякая атака бессмысленна, если вы заранее со всем согласны. Только не переборщите! - Не слишком ли ты много пьешь? - Конечно, пью много! А ты разве нет? - У тебя все брюки в грязи! - Поразительная наблюдательность! И рубашка у меня тоже не первой свежести... - Ты только о себе думаешь! - Да, о ком же еще? У меня никого ближе себя нет...

Если топтаться на месте не по вам и вы чувствуете, что готовы действовать , то этот материал для вас. Попробуйте фартлек Фартлек — это продолжительная беговая сессия (обычно не меньше 40—45 минут), суть которой сводится к чередованию спринта и лёгкого восстановительного бега. Представьте, что вы играете со скоростью — то на несколько секунд пытаетесь выжать из себя максимум, то переходите на лёгкий бег трусцой. Фартлек лучше всего бежать без часов и смартфона, ориентируясь исключительно на собственные ощущения...

Людей, которые за словом в карман не лезут, уважали с древнейших времен. 1. «А чего бы вы хотели?» Это волшебная формула не раз поможет поставить в тупик чересчур агрессивного собеседника. - Ты чего притих? - А ты бы хотел, чтобы я бесился? - Что ты ходишь как обгрызанный? - А ты бы хотел, чтобы я ходил как надкусанный? - Да ты простая домохозяйка! - А ты бы хотел, чтобы я была проституткой? или: - Кто-то же должен быть хозяином в доме! 2. Обмен ролями. На вас «наехали»? Немедля сами переходите в нападение...

Язык страшнее пистолета! Искусство парировать словесные удары – самая необходимая вещь в жизни. Людей, которые за словом в карман не лезут, уважали с древнейших времен. Победители в словесных дуэлях снискали себе славу великих ораторов. 1.Белое из черного. Сделав из негатива позитив, вы стопроцентно обезоружите противника. Получится, что он вас не порицает, а хвалит. - Вы слишком много болтаете по телефону! - Разумеется. Это в бизнесе необходимо: клиенты тоже люди и любят пообщаться...

1. Если поступило предложение быть богатым, но прикованным к постели или бедным, но здоровым, чтобы вы выбрали? 2. Часто ли вы обманываете окружающих? И можно ли солгать, промолчав? 3. Кражи считаются преступными действиями, но если это было вынужденное решение, чтобы, к примеру, накормить ребенка, как вы к этому относитесь? 4. Хотели бы вы знать точную дату собственной смерти и для чего это нужно? 5. Еще один вопрос, над которым стоит задуматься звучит так: «Имея возможность получить какую-то способность, что бы вы выбрали?» 6...