Не вздумай худеть к лету!
И к Новому год тоже, а ещё не стоит худеть к отпуску и ко дню рождения! И уж тем более не нужно покупать роскошное платье на размер меньше и худеть под него. Статистика говорит, что это слабые мотиваторы. Если ты не вложишься в отведённые рамки, рискуешь и вовсе начать заедать стресс тортиками, пирожными и всякой вкусностью. А как же тогда себя мотивировать? Самое первое, что следует сделать – определить свой комфортный вес. Согласись, некоторые девушки роскошно выглядят за 70 кг, а кто-то и при 60 выглядит рыхлым и опушим...