Блог фрилансера со стажем

Шум в ушах - обычное ощущение для людей старше 50 лет, не имеющее отношения к внешнему миру. Он может серьезно нарушить повседневную деятельность человека. Каковы причины его возникновения? Стресс Часто при эмоциональных переживаниях, сильном страхе или тревоге за человека височные мышцы напрягаются...

Осень и зима - периоды, когда организм наиболее чувствителен к внешним факторам. С наступлением холодов он сталкивается с острой нехваткой света и природных источников витаминов и минералов, которые являются ключевыми компонентами для поддержания здоровья костей и суставов...

Каждый день человек сталкивается с вредными веществами, влияющими на его здоровье. Лекарства, вредная еда и напитки, токсины - все это напрямую влияет на организм. Чтобы вывести токсины из организма, регулярно проводите детоксикацию, которая поможет избежать проблем с печенью...

Если бы кто-то сказал мне раньше: «Просто поднимайте руки, и вы станете здоровее», я бы с трудом поверил. Но теперь, когда я прочитал много книг и статей, я пришел к выводу, что это очень полезное упражнение. Давайте разберемся, что это за упражнение, как его правильно выполнять и что улучшается. Позвоночник Вытянувшись к солнцу мы, раздвигаем позвонки и даем им встать на место. Ежедневная растяжка восстанавливает прежнюю гибкость спины и снимает усталость, а также борется с деформациями и заболеваниями спины и шеи...

Как неоднократно отмечали специалисты, холестерин в определенной степени нужен организму, он используется для образования клеточных мембран, витамина D, некоторых гормонов. Но его высокий уровень подвергает...

Пока пандемия идет полным ходом и вакцины не найдено, людям нужно уделять особое внимание собственному иммунитету. В конечном итоге, как вы знаете, это может предотвратить заболевание. И тут на помощь приходит народная медицина...

Повышенный уровень холестерина увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Турецкий кардиолог Эндер Сарац рассказал, как снизить уровень плохого холестерина без лекарств. Гиперхолестеринемия - один из основных факторов, приводящих к атеросклерозу...

Однажды возникнув, гипертония может долго развиваться, не привлекая внимания. По мнению экспертов, один из самых простых способов предотвратить гипертонию - это употребление свекольного сока на завтрак...

Кто не любит яйца. Это одно из самых популярных блюд в мире. Способов их приготовления существует бесчисленное множество. Однако в то же время следует проявлять осторожность с яйцами, потому что при определенных условиях они могут стать опасными...

Не секрет, что большинство жителей азиатских стран - долгожители. К тому же в старости они остаются бодрыми и энергичными. Но как они это делают? Есть несколько китайских медицинских практик, направленных на продление жизни...

Ученые говорят, что дефицит витамина D, широко распространен, и большинство людей даже не подозревают, что страдают от него. Витамин D, вероятно, является наиболее веществом, необходимым вашему организму, чтобы оставаться здоровым и в хорошей форме в сезон бушующих инфекций...

После сезона летних отпусков жизнь все больше и больше набирает обороты, и нас окружает вихрь задач и проблем. Но, слава богу, бывают более спокойные дни, когда днем можно лечь спать. Оказывается, это...