Nutrinews

Летом на рынке ты найдешь широкий выбор овощей. Люди едят больше овощей в летний период, поскольку те помогают организму справиться с жарой. Овощи — важная часть каждого питания, а приготовленные блюда будут полезнее, если ты выберешь эти замечательные летние продукты: Огурцы Огурцы принадлежат к семейству тыквенных, или кабачковых, и с научной точки зрения это фрукты. Однако на рынках и в домашних хозяйствах их обычно считают овощами. Огурцы на 90% состоят из воды, и их часто едят в сыром свежем виде...

В Финляндии изучили влияние сауны на организм человека. Не удивительно, что подобные исследования решили провести именно там, ведь в этой стране сауна является национальным символом. Более того, по статистике сауной в Финляндии оборудован каждый второй дом. Более 20 лет финские ученые пытались выяснить, как часто нужно ходить в парилку, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Вот что удалось узнать исследователям за годы наблюдений. Польза для сосудов Некоторые люди не решаются ходить в парилку при наличии заболеваний сосудистой системы, считая это опасным занятием...

Хотя многие из нас знают, что антибиотики не убивают вирусы (а только бактерии!) и вредны для здоровья, врачи по-прежнему назначают их в больших количествах. Употребление антибиотиков может привести к росту «супербактерий» — опасных бактерий, которые не могут контролироваться ни одним препаратом. Метициллин-резистентный золотистый стафилококк и другие устойчивые бактерии заражают в США по крайней мере два миллиона человек ежегодно, из них погибают по меньшей мере 23 000. Несколько крупных медицинских...

В этой статье ты узнаешь 9 наименований лекарств, которые можно встретить только в отечественных аптеках. Более того, о некоторых ни разу не слышали за рубежом, а другие и вовсе запрещены. Актовегин Препарат принимают при нарушениях в работе сосудов головного мозга, для заживления ран и ожогов, для профилактики язв. Препарат широко используется на территории России и стран СНГ, а также в Китае и Южной Корее. Лекарсвенное средство содержит кровь рогатого скота. Возможно, сомнение в безопасности этих элементов послужило решению запретить его в Канаде, США и многих европейских странах...

Табаско является одним из самых известных острых соусов. Он изготовлен из перца, уксуса и соли, а получившийся в результате смелый и интенсивный вкус может оживить множество блюд. Хотя он не содержит много витаминов и минералов, Табаско, как и многие другие соусы с острым перцем, обладает несколькими другими преимуществами для здоровья. Питание с соусом Табаско Одна чайная ложка настоящего Табаско содержит ноль калорий и ноль граммов жира. Несмотря на отсутствие необходимых питательных веществ, благодаря нулевой калорийности приправа может занять достойное место в твоем здоровом меню...

Иногда причину внезапной боли в спине определить легко: тяжелая тренировка, уборка снега, перетаскивание ящиков. Но иногда боль возникает без видимых причин. Вот 10 факторов, которые могут отозваться болью в спине: Сильный стресс «Эмоциональное напряжение может вызвать болевой синдром в спине», — говорит Тодд Синет, мануальный терапевт и автор книги «3 недели, чтобы вернуться к лучшему», — «Психические расстройства проявляются на физиологическом уровне. Если вы неспокойны, встревожены в течение длительного периода времени, то напряжение мышц может привести к болям и спазмам», — говорит он...

Как сохранить здоровье, когда на улице лютые морозы? Сегодня для этих целей есть немало полезных вещей и в их числе — термобелье. Название этого предмета гардероба говорит само за себя. Термобелье предназначено для того, чтобы надолго сохранять тепло. Раньше его использовали только рыболовы, охотники и спортсмены, которые вынуждены проводить много времени на холоде. Благодаря этому изобретению им было легче переносить физические нагрузки в суровых природных условиях. В наши дни этот предмет одежды завоевал популярность среди огромного количества людей и купить его могут все желающие...

Что не стоит употреблять в пищу тем, кто предрасположен к гипертонии? Диетологи из австралийского Университета Ньюкасла составили список продуктов, которые способны влиять на кровяное давление. Они утверждают, что пересмотрев свой рацион можно предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Это открытие может помочь миллионам людей. Инфаркт, инсульт и даже некоторые почечные заболевания – все эти коварные недуги сопровождаются повышенным давлением. А между тем человек может и не догадываться, что страдает гипертонией, так как она способна протекать бессимптомно...

Бросая курить, люди берутся за сигарету во сне «Треть из 239 курильщиков, проживших без сигарет 1-4 недели, посещали яркие сны о курении. Сюжет их был довольно однообразен. Чувствовали они себя при этом себя обеспокоенными или виноватыми. Как часто им снятся сигареты – зависит от того, сколько времени они воздерживаются от вредной привычки», – сообщается в статье Journal of Abnormal Psychology. Внешние раздражители меняют ход снов Это знакомо многим: сквозь сон мы различаем некий звук, и он становится частью сюжета, который мы видим...

Сегодня люди все чаще жалуются на головные боли. Если они редко дают о себе знать, то человек, как правило, не обращает на них внимание. Но когда голова все время как будто раскалывается на части, игнорировать этот тревожный симптом уже нельзя, ведь он может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний. Предположение, что головная боль зарождается именно в мозге, ошибочно. А вот окружающие его сосуды и рецепторы очень чувствительны ко всему, что происходит в теле или влияет на него извне. Головная...

Подписывайтесь на канал, чтобы видеть больше полезного материала. Спасибо за лайк статье - это лучшая награда! :) Статья: Nutrinews.ru Telegram канал: https://t.me/nutrinews

Один из самых легких и самых эффективных способов защитить свое тело от болезней состоит в том, чтобы потреблять продукты и напитки, которые содержат вещества, обладающие свойствами усиления иммунитета. Во многих фруктах и овощах содержится много антиоксидантов, витаминов и минералов, способных укрепить иммунную систему. Их можно превратить в питательные соки, которые очень полезны для здоровья. Регулярно употребляя эти напитки, ты будешь иметь меньше проблем со здоровьем. Вот эти 8 напитков для...