Что скрывают в себе газировки, майонез, обезжиренные продукты и полуфабрикаты?
Но на самом деле сахар содержится практически во всех продуктах. Больше всего сахара содержится в газировке и сладостях – это ни для кого не секрет. Но знали ли вы, что в хлопьях, которые употребляете на завтрак, содержится около восьми ложек сахара? Поэтому диетологи не рекомендуют начинать утро с такой пищи, ведь вы быстрее захотите есть. Обезжиренные продукты тоже содержат сахар в больших количествах. Из-за того, что производители лишают их жира, продукты становятся невкусными. Поэтому в ход идут подсластители...