Секретница

Порой сложно заставить себя что-то делать, особенно если нужно выполнить задачу, которая не приносит никакого удовольствия. Но не стоит принуждать себя, гораздо эффективнее научиться мотивировать себя. Подумайте о цели, которой вам нужно достичь, но вы чувствуете проблемы с мотивацией. Вероятно, та цель, которая пришла вам в голову, что-то для вас значит. Главный источник мотивации – возможность улучшить свою жизнь. Вот несколько способов замотивировать себя: 1. Создайте доску видения (карта желаний) Создайте дома уголок, который будет напоминать вам о ваших целях...

Самым актуальным при встрече нового 2020 года дизайнеры объявили белый цвет. Он полностью соответствует символу грядущего года – Белой Металлической Мыши. Можно сказать, что всем модницам несказанно повезло, ведь одежда белого цвета сама по себе выглядит красиво и нарядно. Платья, костюмы, топы, юбки, пиджаки – что бы вы ни выбрали для появления на главном празднике в году – женственный и стильный образ вам обеспечен. Белоснежный наряд всегда освежает, смотрится изящно и элегантно. Пожалуй, единственный минус его в том, что этот цвет визуально полнит – прибавляет объем фигуре...

Уставшая после зимы кожа выглядит всегда неопрятно и тускло. Что уж говорить о сухости! Но кому не хочется гладкую сверкающую кожу? Итак, вот несколько советов, которые помогут вашей коже «засиять»: Первым делом - пилинг! Ваше лицо имеет сероватый оттенок? Омертвевшие клетки кожи необходимо постоянно отшелушивать, ведь именно они делают цвет лица таким тусклым. Для этого нам нужен пилинг. Выбрать подходящий продукт нетрудно, просто ориентируйтесь на тип и потребности вашей кожи. Например, механический...

Что выбрать при наличии депрессии или повышенной тревожности: лекарства или поход к психологу? Как оказалось, те, кто уже столкнулся с этой проблемой, чаще выбирают психотерапию, чем медикаментозное вмешательство. Пациенты, испытывающие психические проблемы, не всегда выполняют рекомендации врачей по приему таблеток и психотропных средств. Они частично или полностью нарушают инструкции по применению препаратов. Такие данные опубликовали представители Американской психологической ассоциации. Ученый...

Подготовка к торжеству занимает много времени, предсвадебные хлопоты часто приводят к стрессу, который невеста может «заедать» чем-нибудь вкусненьким и сладеньким. В результате паника: свадебное платье не сходится на талии или бедрах. Неприятно, но не катастрофично. Есть несколько отличных способов стать стройнее всего за 2-3 дня. Если все методики применить одновременно, комплексно – то эффект будет просто волшебным! Подробный бьюти-план для невесты - http://zhenskayadolya.ru/byuti-plan-nevesty/...

Знаменитая певица неоднократно объявляла войну лишним килограммам. Поп-диве приходилось сбрасывать вес после рождения детей, перед очередным походом под венец, в период забвения и ненужности в шоу-бизнесе. И каждый раз, словно птица Феникс, великолепная Бритни возрождалась, преображалась, чтобы вновь вернуться на сцену красивой и стройной. Идеальная диета Бритни Чтобы вернуть фигуру в норму, певица перепробовала немало диет. В итоге нашла идеальную для себя, которой и следует в последнее время....

Масло относится к аптечному ассортименту. Приобретая этот продукт, старайтесь оценить его качество, проведя простой эксперимент. Капните масло на блюдце и чуть покрутите его в руках. Качественный продукт не должен растекаться ручейками. И еще о цвете. Масло не может быть прозрачным, оно или коричневое или ярко-зеленое. Если его использование предполагает подогрев, то только до t 30 . Хранят масло в прохладном месте и обязательно в темной посуде. По истечении 1,5 лет происходит постепенная потеря его полезных свойств...

Хмель, солод и дрожи. При этих словах память предательски вызывает образ запотевшего бокала с пивом, которое проникает в организм как спасительная влага. И мысли о том, чтобы использовать этот продукт в косметических целях даже не приходят на ум. Хотя хмель содержит женский гормон фитоэстроген, способный положительно действовать на рост волос, дрожжи – кладезь витаминов, от них зависит их внешний вид. Аминокислоты, содержащиеся в солоде, запускают процессы синтеза коллагеновых и эластиновых волокон,...

Издавна боярские блины славились своей пухлостью и насыщенным вкусом. Ничего удивительного, ведь готовятся они на жирных сливках с добавлением в тесто большого количества свежайших яиц. Угощение это щедрое, так как боярские блины исстари было принято подавать с паюсной красной икрой – малосольной, ублажающей вкусовые рецепторы деликатесной сочностью. От подобного лакомства трудно воздержаться. Перед началом Великого поста проявите щедрость и побалуйте близких боярскими блинами по-старинному рецепту...

Шампиньоны – самые безопасные грибы, доступные в любое время года. Сбрасывать вес на них легко и вкусно. Если сделать их основным продуктом питания всего на неделю, то отвес в 3-4 килограмма гарантирован. Чем полезны шампиньоны для худеющих В первую очередь небольшой калорийностью. В 100 граммах свежих «шляпок» около 30 ккал. А химический состав весьма близок к овощным культурам. По наличию питательного белка шампиньоны лишь немногим уступают мясу. В них содержатся также необходимые витамины – D, РР, В6 и В9, С и А...

Соблюдать эту диету предлагается в течение 5 дней. Меньше недели – а результаты потрясающие. Придерживайтесь всех рекомендаций, чтобы похудеть на 3-4 килограмма. Худеть на апельсинах приятно, они способствуют выработке эндорфинов, что отражается на настроении и помогает справиться с негативными эмоциями. В этом фрукте много аскорбинки, которая стимулирует производство коллагена – белка, делающего кожу эластичной и нежной. Условия апельсиновой диеты на 5 дней 1. Каждое утро, проснувшись, выпивайте 200 мл апельсинового сока...

Льняное масло первого отжима, который еще называют холодным, следует употреблять в пищу всем, кто хочет похудеть и поправить здоровье. Оно положительно влияет на желудочно-кишечный тракт: помогает пищеварению, обволакивает слизистые, предупреждает запоры, очищает от шлаков. Этот продукт идеально подходит для постепенного сброса лишнего веса. Являясь источником полиненасыщенных омега-кислот и многих витаминов, оно укрепляет сосуды сердца и мозга, защищает от диабета, склероза, болезней щитовидки, почек и печени...