Всероссийская Федерация классического Тхэквондо Чанг-Хон(ICTF)

Уже сегодня на нашем канале @ictfrussia вы увидите новое видео от ведущих специалистов в области классического Тхэквондо Чанг-Хон. тел:+7(921)904-73-28 email:ictf-russia@inbox.ru Телеграмм канал:https://t.me/ictf_russia Канал на You Tube:https://youtube.com/user/tkdspbsport Канал на Яндекс Дзен:https://dzen.ru/ictfrussia #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoictf #taekwondogtf

Уже завтра на нашем канале @ictfrussia вы увидите новое видео от ведущих специалистов в области классического Тхэквондо Чанг-Хон. тел:+7(921)904-73-28 email:ictf-russia@inbox.ru Телеграмм канал:https://t.me/ictf_spb Канал на You Tube:https://youtube.com/user/tkdspbsport Канал на Яндекс Дзен:https://dzen.ru/ictfrussia #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoictf #taekwondogtf

Когда ты состязаешься, твое ментальное состояние должно быть таким, чтобы ты не забегал в будущее и не оглядывался в прошлое. Ты должен быть в настоящем, в моменте. В спорте очень важно то, как мы мыслим. Потому что, когда мы гонимся за результатом, мы часто забываем о вещах, которые должны постоянно поддерживаться в рабочем состоянии. Фокус на процесс важнее результата.@ictfrussia

В спорте мотивация – это психологическая составляющая. Таким образом, необходимо настраивать себя, прорабатывать свои внутренние мотивы и видение ситуации. Только от самого человека будет зависеть успех его тренировок, а также в целом сохранение желания заниматься спортом. Всероссийская Федерация Тхэквондо Чанг-Хон All-Russian ICTF Taekwon-Do Federation Тел.:+7(921)904-73-28 ,+7(921)952-43-81 Email:ictf-russia@inbox.ru Телеграмм:https://t.me/ictf_russia YouTube http://m.youtube.com/user/tkdspbsport/vi… ВК:https://vk.com/tkdruschanghon #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoitf@ictfrussia

Уже сегодня на нашем канале в @ictfrussia вы увидите новое видео от ведущих специалистов в области классического Тхэквондо Чанг-Хон. тел:+7(921)904-73-28 email:ictf-russia@inbox.ru Телеграмм канал:https://t.me/ictf_spb Канал на You Tube:https://youtube.com/user/tkdspbsport Канал на Яндекс Дзен:https://dzen.ru/ictfrussia #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoictf #taekwondogtf

Препятствия не должны вас останавливать. Если вы столкнулись со стеной, не поворачивайтесь и не сдавайтесь. Выясните, как взобраться на нее, пройти через нее или обойти.@ictfrussia

Посещая занятия тхэквондо, можно научиться эффективным приемам самообороны без использования оружия. Если разбирать называние боевого искусства, зародившегося в Корее, по слогам, то «Tae» означает удар ногой в прыжке, «kwon» - разбивание рукой, а «do» - путь. Тхэквондо с его прыжками, перемещениями и быстрыми ударами ногами, отлично развивает реакцию и тело. Кроме того, ученики обогащаются духовно. Тренер воспитывает в детях трудолюбие, доброту и честность. Всероссийская Федерация Тхэквондо Чанг-Хон All-Russian ICTF Taekwon-Do Federation Тел.:+7(921)904-73-28 ,+7(921)952-43-81 Email:ictf-russia@inbox.ru Телеграмм:https://t.me/ictf_russia YouTube http://m.youtube.com/user/tkdspbsport/vi… ВК:https://vk.com/tkdruschanghon #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoitf@ictfrussia

Уже завтра 5 сентября на нашем канале @ictfrussia вы увидите новое видео от ведущих специалистов в области классического Тхэквондо Чанг-Хон. тел:+7(921)904-73-28 email:ictf-russia@inbox.ru Телеграмм канал:https://t.me/ictf_spb Канал на You Tube:https://youtube.com/user/tkdspbsport Канал на Яндекс Дзен:https://dzen.ru/ictfrussia #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoictf #taekwondogtf

Уже сегодня на нашем канале @ictfrussia вы увидите новое видео от ведущих специалистов в области классического Тхэквондо Чанг-Хон. тел:904-73-28 email:ictf-russia@inbox.ru Телеграмм канал:https://t.me/ictf_spb Канал на You Tube:https://youtube.com/user/tkdspbsport Канал на Яндекс Дзен:https://dzen.ru/ictfrussia #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoictf #taekwondogtf

II Всероссийские учебно-тренировочные сборы по Тхэквондо Чанг-Хон 2023 Пришло время подвести итоги сборов которые проходили с 8 по 18 августа в Коробицыно. По сравнению с прошлым годом количество участников возросло в два раза, что на наш взгляд является показателем работы федерации в прошлом году на этом мероприятии. В этом году в сборах приняли участие 65 спортсменов и тренеров из разных уголков нашей страны: Москвы Санкт-Петербурга Ленинградской области Московской области Калининградской области Республики Крым Республики Удмуртии Краснодарского края Пермского края В первый день сборов спортсмены прошли тестирование, которое являлось отправной точкой для всего мероприятия. При этом на протяжении всех сборов спортсмены демонстрировали высокий уровень физической подготовки, в том числе и по сравнению с прошлым годом. Высокий уровень физической подготовленности помог спортсменам успешно пройти все микроциклы, разработанные тренерским советом. В этом году было принято решение уделить большую часть тренировочного процесса двум дисциплинам: массоги и туль. Что касается тренировок по техническим комплексам туль - техническим комитетом федерации тренировки строились больше не на отработку туль, сколько на его понимание и осознание. Такое решение было принято техническим комитетом в связи с тем что большая часть сборников является обладателями черных поясов, а потому при данной квалификации важно больше осознание технического комплекса для совершенствования техники. Тренировки по спаррингу (массоги) по большей части включали в себя работу по заданию, а так же свободный спарринг. При этом большая часть тренировок тренерским комитетом концентрировалась на «школе». На утренних тренировках спортсменам давались разные аспекты: передвижения, связки руками и ногами и многое другое, что так же является важной составляющей для успешного выступления спортсмена в данной дисциплине. Финальный день заключался в повторном тестировании спортсменов. Все спортсмены улучшили свои показатели по сравнению с первым тестированием, а значит и программа подготовки и отдыха спортсменов была подготовлена верно, а спортсмены были полностью погружены в тренировочный процесс. В настоящий момент тренерским и техническим комитетами готовятся индивидуальные рекомендации для личных тренеров спортсменов для внедрения этих рекомендации в тренировочный процесс спортсменов сборной команды. Отдельное внимание заслуживает и тот факт, что в результате этих сборов была сформирована действительно настоящая, дружная команда, которая единым костяком готова представлять интересы страны на международной арене. Так же хотим поблагодарить за организацию сборов Всероссийскую федерацию тхэквондо Чанг Хон и лично Криворука Олега Валерьевича, который вкладывает все свои силы и время чтобы наша организация развивалась и росла. @ictfrussia

Как приучить ребёнка к спорту? Пожалуй, этот вопрос волнует всех, кто хочет видеть своих детей не только здоровыми, но и сильными, целеустремлёнными, самодостаточными, уверенными в себе. И вот немного главных пунктов, которые я выделил: ✅ ПРИУЧАЙТЕ К СПОРТУ С РАННЕГО ДЕТСТВА ✅ ОСТАВЛЯЙТЕ ЗА РЕБЁНКОМ ПРАВО ВЫБИРАТЬ ✅ ДАРИТЕ СПОРТИВНЫЕ ПОДАРКИ ✅ СТАНЬТЕ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ

Тхэквондо — это современное искусство ведения боя, которое пришло к нам из Кореи. Оно было создано в 50-х годах 20-го века на базе корейских традиционных единоборства и японского карате. Факты о тхэквондо : 💥Тхэквондо подразумевает преобладание ударов ногами, в отличие от карате. 💥Само название в переводе с языка корейцев означает «путь (дорога) ноги и кулака. 💥Тхэквондо было представлено в качестве соревновательного вида спорта в Сиднее (Олимпиада в 2000 г.). С тех пор специалисты в области этого боевого искусства принимают участие в Олимпиаде. 💥Существуют разные версии тхэквондо. В разных федерациях правила ведения боя отличаются. Внешне поединки по тхэквондо напоминают бои по карате. Спортсмены используют протекторы голеней и паха для защиты. Правила поединков провоцируют участников к нанесению максимального количества ударов нижними конечностями. Такие приемы оцениваются намного выше, чем удары руками. 💥Серия ударов, совершенных руками, ценится меньше, чем один удар ногой. Удар в прыжке лучше, чем удар с земли. Поэтому спортсмены практически не используют руки, стараясь всю массу тела вкладывать в удары ногами. 💥В последние годы тхэквондо широко распространилось по всему свету. ———————————————————————- All-Russian ICTF Taekwon-Do Federation Тел.:+7(921)904-73-28,+7(921)952-43-81 Email:ictf-russia@inbox.ru YouTube http://m.youtube.com/user/tkdspbsport/videos ВК:https://vk.com/tkdruschanghon #ictf_russia #tkd_oleg_krivoruk #ictf_tkdspb #chirugicentr #taekwondo #taekwondo #taekwondoitf #taekwondoitf