Здоровье TUT.BY

Есть правило, о котором слышали все: кровь надо сдавать утром натощак. Почему так повелось и как это может повлиять на результат анализа? На «Простой вопрос» отвечает врач-эксперт Ольга Шабалтас. — Забор крови осуществляется утром натощак по нескольким причинам. Во-первых, нормы (референсные значения) разработаны в соответствии с физиологией организма первой половины дня, т.к. многие показатели крови подвержены суточным колебаниям, например гормоны, кроме того, есть циркадные ритмы биохимических процессов в организме, влияющие на результаты анализов...

Исследование более 309 тысяч взрослых жителей Великобритании выявило связь между моделями потребления алкоголя и риском неблагоприятных последствий для здоровья, пишет Naked Science. В худшей ситуации оказались те, кто выбирает крепкий алкоголь, не закусывает и имеет привычку выпивать за раз большие объемы. Работа ученых из Института здоровья и благополучия при Университете Глазго (Великобритания) опубликована в журнале BMC Medicine. В проспективном когортном исследовании рассматривали данные из британского...

Дефицит железа Самая частая причина дефицита железа — несбалансированное питание. Хотя есть и другие: нарушение всасывания железа по какой-либо причине, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, обильные менструации у женщин. Менее частая причина — глистная инвазия. У железа в нашем организме множество функций, но самая главная — это перенос кислорода и доставка его к органам и тканям. Буквально железо помогает человеку дышать: не хватает железа - значит не хватает кислорода. Как если посидеть...

Упражнения на растяжку и гибкость лучше ходьбы помогают снизить высокое артериальное давление. Об этом рассказывает исследование, опубликованное в Journal of Physical Activity and Health. «Все думают, что стретчинг — это всего лишь растяжка мышц, — отмечает Фил Чилибек, изучающий биомеханику и движение человека в университете Саскачевана, Канада. — Но когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая артерии». В результате уменьшается жесткость артерий, что приводит к снижению сопротивления кровотоку...

Головные боли после долгих выходных могут быть связаны с неправильной гигиеной сна и отдыха. Обильный прием пищи перед сном, употребление спиртных или кофеинсодержащих напитков, неправильное положение тела во время сна, неверный подбор подушки и матраса — все это может спровоцировать головную боль. Например, алкоголь действует как токсическое вещество, нарушая цикл, фазы сна. Кофе и чай в принципе стимулируют работу нервной системы, поэтому перед сном их не рекомендуют. Сон на животе может стать...

Ощущение, что прихватило спину, и уж тем более чувство напряжения в мышцах знакомы многим из нас. О том, как бороться с этими неприятными болями и когда с проблемой стоит обратиться к специалисту, рассказывает врач-невролог Алексей Малков. Первая помощь в домашних условиях Врач говорит, что в первую очередь надо определиться, какая именно боль вас беспокоит (о различных видах болей в спине мы уже писали). — Если это просто боль, связанная с мышечным напряжением, или боль, возникшая после поднятия...

Сколько раз за ночь нормально вставать в туалет? Врач-уролог Антон Главинский отвечает на «Простой вопрос». — Ненормально вставать ночью более одного раза, чтобы сходить в туалет. Это касается и мужчин, и женщин. Ночные нерегулярные мочеиспускания допускаются в случаях, когда человек, например, выпил слишком много жидкости перед сном, съел арбуз. Если человек пьет две чашки чая перед сном, то закономерно, что ночью он может захотеть в туалет (но даже в таком случае это, скорее всего, будет не больше одного раза за ночь)...

Артериальное давление в течение дня может повышаться или понижаться, возвращаясь к нормальным значениям. Так наш организм реагирует на различные жизненные обстоятельства: стресс, волнение, занятия спортом или отдых. Вместе с тем бывают ситуации, когда давление резко повышается. Как понять, что оно подскочило, если под рукой нет тонометра? Только ли головная боль говорит об этом? Журналист информационного портала «Здоровые люди» спросила у эксперта — заведующего кафедрой кардиологии и ревматологии БелМАПО, д...

Покраснели уши? Чаще это всего лишь физиологическая реакция, рассказывает лор-врач Мария Зайцева. Доктор объясняет, почему уши могут «гореть» и о каких проблемах расскажет их непроходящая краснота. — Начнем с особенности строения ушных раковин. Они представляют собой хрящевую ткань с кожей, там нет жировой ткани, соответственно все сосуды расположены поверхностно. Иногда даже невооруженным взглядом можно увидеть крупные сосуды, которые проходят по уху. Из-за такого строения ухо может реагировать на внешние раздражители, часто температурные — холод и тепло...

1. Рассеянный склероз — это про плохую память? Рассеянный склероз (РС) — это не о рассеянности внимания, а также он не имеет отношения к атеросклерозу сосудов головного мозга, когда вследствие патологических процессов постепенно сужается просвет сосуда и формируется недостаточность кровоснабжения, что, помимо прочего, может приводить к снижению памяти. Склероз в данном случае означает «рубец», то есть замену нервной ткани на соединительную, а «рассеянный» — «множественный», распространенный во времени и пространстве...

В медицине термина «тихий» тромбоз не существует. Но в повседневной жизни им обозначают ситуацию, когда тромбоз в венах обнаружен случайно при обследовании по поводу других заболеваний или в случаях, когда возникла тромбоэмболия легочной артерии без предшествовавшего клинического проявления тромбоза глубоких вен. Такой тромбоз называют «тихим», потому что он не сопровождается явными клиническими проявлениями, то есть заметить его очень сложно. По своему патогенезу, течению и последствиям это обычный тромбоз глубоких вен...

Если в бассейне соблюдаются все правила очистки воды, то вода в нем будет продезинфицирована и в ней будет такая концентрация микроорганизмов, которая вряд ли способна вызвать инфекционные заболевания из-за случайного глотка. Такое может быть в исключительных случаях. Наиболее опасными для здоровья человека в бассейне могут оказаться не микроорганизмы, а дезинфектанты и их соединения, например хлор. Соединения хлора активно используются в бассейнах из-за их высокой эффективности и дешевизны. Эффективность хлора подтверждается его тропностью (привязанностью...